Il gomito è un giunto a cerniera formato dall’unione di tre ossa: l’omero, il raggio e l’ulna. Attraverso l’azione di quattro gruppi muscolari, inclusi i ben noti bicipiti e tricipiti, il gomito può piegarsi verso l’alto o raddrizzarsi. Lo stress su questa articolazione può influenzare i legamenti e i muscoli circostanti e causare danni ai tessuti. Ulteriori informazioni su anatomia del gomito, lesioni e riabilitazione.
Legamenti dell’articolazione del gomito
Nell’articolazione del gomito sono presenti due legamenti: il legamento collaterale ulnare e il legamento collaterale radiale. Questi legamenti forniscono forza e sostegno all’articolazione, così come i muscoli circostanti.
Il legamento collaterale ulnare è una forte condensazione a forma di ventaglio della capsula articolare fibrosa. Si trova sul lato interno dell’articolazione. Questo legamento impedisce un eccessivo movimento verso l’esterno dell’articolazione del gomito.
Il legamento collaterale radiale è anche una forte condensazione a forma di ventaglio della capsula articolare fibrosa. Si trova sul lato esterno dell’articolazione. Questo legamento impedisce un eccessivo movimento verso l’interno dell’articolazione del gomito.
Disturbi del gomito Tend Tendinite del bicipite:
Il muscolo bicipite di un grande muscolo che lavora per piegare il gomito e sollevare la spalla. Questo muscolo è collegato alle ossa sopra e sotto il braccio da un tendine spesso e robusto. Ci sono due teste al muscolo bicipite, la testa lunga e la testa corta.Con l’uso ripetitivo, il tendine del bicipite può diventare infiammato e doloroso durante l’uso.
Borsite all’olecrano: b La borsa è una sacca scivolosa tra la pelle e le ossa sulla punta del gomito. La borsa consente alla pelle di muoversi liberamente sull’osso sottostante. Normalmente, la borsa è piatta. Se diventa irritato o infiammato a causa di movimenti ripetitivi, si sviluppa una condizione nota come borsite dell’olecrano.
Gomito del golfista:Il gomito del golfista (epicondilite mediale) è un disturbo infiammatorio. Gomito del golfista quando i muscoli che flettono il polso sono abusati. Questo uso eccessivo provoca gonfiore o infiammazione dei tendini muscolari. Il gomito del golfista è chiamato così a causa della sua presenza comune nelle persone che praticano questo sport. La flessione ripetitiva del polso contribuisce a questo disturbo.
Gomito del tennista:Il gomito del tennista (epicondilite laterale) è anche un disturbo infiammatorio. Il gomito del tennista risulta quando i muscoli che estendono il polso sono abusati. Questo uso eccessivo provoca gonfiore o infiammazione dei tendini muscolari. Questa infiammazione provoca dolore e disagio nell’aspetto esterno dell’articolazione del gomito.
Riabilitazione del gomitoLo stretching e il rafforzamento dei muscoli del gomito rappresentano un modo importante per riprendersi dalle ferite e prevenirne il ripetersi. Lavorare con il fisioterapista è una buona idea dopo un infortunio al gomito. Il tuo PT può aiutare a controllare l’infiammazione e può prescrivere esercizi specifici per aiutare a migliorare la gamma di movimento e forza del gomito. Ripristinare la piena mobilità e il normale utilizzo funzionale del braccio è l’obiettivo primario del PT per i problemi del gomito.
Una parola da Verywell
L’esercizio del bicipite e del tricipite non solo aumenta la forza del braccio, ma aiuta a stabilizzare e prevenire le lesioni del gomito.
