Lo stress si verifica quando arriva il momento critico. Se provi qualche forza, pressione o richiesta sul tuo corpo, sulla tua mente o sulle emozioni che causano tensione o angoscia, risponderai o reagirai in qualche modo. Per alcuni, lo stress è un potente motivatore, e per altri può causare sintomi emotivi, mentali e persino fisici. Diamo un’occhiata allo stress e vediamo se può essere un fattore di rischio per il cancro al seno.
Ci sono diverse domande nascoste all’interno del concetto di cancro al seno. Lo stress fa progredire il cancro al seno? Sottolinea la sopravvivenza più bassa? Ridurre lo stress fa la differenza?
Che cos’è lo stress?
La vita è piena di opportunità per lo stress. Poiché i fattori di stress sono così vari, ti consigliamo di tenere a mente questo breve elenco di eventi comuni che scatenano le risposte allo stress:
- Perdita di un parente stretto, amico o animale domestico
- Perdita di un coniuge a morte o divorzio
- Divorzio dei genitori
- Perdita di posti di lavoro
- Conflitti sul posto di lavoro
- Crisi economica
- Malattia grave – la tua o quella di un parente stretto
- Rapporti familiari e personali
Lo stress può causare il cancro al seno? You "Non puoi dirlo a me
Non ho avuto cancro alla rottura ", ha detto Katherine Russell Rich nel suo libro The Red Devil.Ha trovato un nodulo al seno subito dopo il divorzio e gli è stato diagnosticato un tumore al seno in stadio 4. Elizabeth Edwards stava aiutando il marito a fare campagna per il vicepresidente quando trovò il suo nodulo al seno. Potresti conoscere qualcuno con una storia simile – dopo un periodo di stress cronico o perdita significativa, hanno trovato un nodulo e sono stati diagnosticati un cancro. Può sembrare naturale associare le emozioni negative al cancro al seno, ma i ricercatori non sono sicuri se, o perché, il tuo corpo potrebbe essere più vulnerabile al cancro a causa dello stress. E, non tutti quelli che hanno lo stress si ammalano
– alcune persone possono ridurre lo stress o reagire senza rischiare la salute. Nel 2008, un gruppo di scienziati israeliani ha studiato un gruppo di donne sotto i 45 anni. Hanno scoperto che le giovani donne che avevano subito due o più eventi traumatici avevano un tasso di depressione superiore alla media e una maggiore vulnerabilità al cancro al seno. La donna più giovane era quando una crisi ha colpito, maggiore è il rischio di cancro. Allo stesso modo, uno studio scandinavo ha riscontrato un aumento del rischio di cancro al seno tra le donne che hanno percepito
le loro vite più stressanti.
Stress, il tuo sistema immunitario e gli ormoni dello stress Si ritiene che lo stress possa influire sul sistema nervoso, endocrino e immunitario. Lo stress cronico può indebolire il sistema immunitario, lasciandoti meno resistenza alle malattie. Nello studio israeliano, le donne che rispondevano allo stress con ottimismo e spirito combattivo sembravano avere un’armatura protettiva emotiva che aumentava le loro difese contro il cancro al seno. È importante capire che lo stress raramente accade in isolamento – e forse alcune delle cose che le persone fanno quando stressate svolgono un ruolo. Ad esempio, alcune persone mangiano di più o bevono di più o fumano quando sono stressate.
Può lo stress causare la ricomparsa o la diffusione del cancro al seno?
Mentre non siamo sicuri di dove siamo con l’inizio del cancro, sembra che lo stress è una cattiva idea per le persone che hanno avuto il cancro al seno.
I ricercatori l’hanno esaminato da diversi punti di vista – anche se per lo più nelle cellule di un piatto o nei roditori finora.
Da un punto di vista biologico, avrebbe senso che lo stress potesse stimolare la crescita o la diffusione del cancro al seno. Quando siamo stressati rilasciamo un ormone chiamato norepinefrina – uno dei nostri "ormoni dello stress". Norepinephrine a sua volta può stimolare la formazione di nuovi vasi sanguigni da cancri (angiogenesi) e accelerare metastasi (diffusione del cancro.) Altri studi guardando qualcosa chiamato "attività telomerasi" suggeriscono anche che ci potrebbe essere una base biologica dietro lo stress facilitando la ricorrenza o diffusione del cancro.
Questo si traduce in creature viventi? Per i topi che sono stati collocati in un ambiente stressato simulato, i loro tumori erano più propensi a diffondersi.
Anche gli studi sugli esseri umani sembrano indicare un dito cattivo allo stress, anche se è più difficile separare i fattori confondenti. In uno studio abbastanza ampio, le donne con alcuni tipi di cancro al seno hanno vissuto più a lungo se hanno partecipato alle attività di riduzione dello stress della consapevolezza.
Come nota finale, sappiamo che lo stress può causare insonnia. Abbiamo anche imparato che l’insonnia può essere pericolosa per le persone che hanno avuto il cancro, essendo stata associata a tassi di sopravvivenza più bassi per le donne con alcuni tipi di cancro al seno.
Se hai avuto un cancro al seno e ti senti in preda al panico dopo aver considerato questo, prendi il cuore. Sì, sembra che lo stress sia dannoso per coloro che hanno avuto il cancro. Eppure, ma abbiamo anche imparato che dal lato opposto dello stress post-traumatico di molti sopravvissuti al cancro, c’è anche qualcosa chiamata crescita post-traumatica. Il cancro può davvero cambiare le persone in meglio!
Sopravvivenza allo stress e al cancro
Che dire dello stress e della sopravvivenza? Alcuni studi hanno esaminato l’impatto dello stress non solo causando il cancro o provocandone il ripetersi o la diffusione, ma anche sopravvivere?
Da un punto di vista sensoriale sembrerebbe che sentirsi stressati metta a freno la sopravvivenza, ma gli studi dicono? E come seconda domanda, la riduzione dello stress nella tua vita può fare la differenza in quanto a lungo vivrai con il cancro al seno?
Questo è un argomento difficile da studiare per i ricercatori …
Stress e Living with Cancer – Trova il tuo equilibrio
C’è una vecchia battuta che le uniche persone che hanno
no stress
sono quelli che vivono nei cimiteri. Ma lo stress è una parte normale della vita alla quale tutti rispondiamo in modo diverso, a seconda delle nostre personalità, sfondi e situazioni. Mentre lo stress può fornire una grande motivazione per alcune persone, può causare problemi di salute come mal di testa, diabete, malattie cardiache, obesità, problemi dentali e ulcere per gli altri.
Gli scienziati non sono completamente convinti che lo stress causa il cancro, ma può sicuramente ridurre la qualità della vita. Scopri gli altri vantaggi della gestione dello stress e della vita sana. Scopri se riesci a lavorare almeno in uno di questi 25 modi per ridurre lo stress oggi.
