Trascorrere del tempo al sole è la causa numero uno delle rughe. I raggi ultravioletti UVA e UVB sono i più dannosi per la pelle e la sovraesposizione alla luce solare ha lo stesso effetto delle ustioni termiche superficiali.
La quantità di esposizione necessaria per causare danni è influenzata dall’età, dal colore della pelle e dal tempo di esposizione totale.
Se la pelle viene ripetutamente sovraesposta alla luce solare, le fibre di collagene sotto la pelle si rompono causando un aumento delle rughe. Evitare del tutto il sole o coprire la pelle sono i modi migliori per proteggere completamente la pelle. Anche l’uso di crema o crema solare è importante, indipendentemente da quanto tempo hai intenzione di trascorrere al sole.
2. Fumare
Ormai, molte persone capiscono che non c’è niente di affascinante nel fumare sigarette. Il danno alla pelle causato dal fumo è chiaramente evidente quando si confrontano i fumatori con i non fumatori. Ci sono prove clamorose che il fumo danneggia la pelle e provoca un aumento dell’invecchiamento del viso, meno di lusinghieri cambiamenti di colore e rughe.
3. Ormoni
Alcuni esperti ritengono che i cambiamenti nei livelli ormonali con l’avanzare dell’età possano portare a delle rughe. Anche se gli ormoni sono citati in letteratura come affetti sulla pelle e causano rughe, ci sono stati un numero limitato di studi sull’influenza del testosterone per le rughe negli uomini.
L’azione del testosterone porta a una pelle del viso più spessa negli uomini. Poiché i livelli di testosterone diminuiscono con l’età, l’elasticità della pelle è ridotta e questo potrebbe portare a rughe.
4. Colore della pelle
Il pigmento più importante per la colorazione della pelle è la melanina, che aiuta a proteggere la pelle dai dannosi raggi solari.
Meno danni alla luce solare significa meno rughe. Pertanto, le persone con pelle più chiara tendono a raggrinzirsi più rapidamente rispetto a quelle con la pelle più scura.
5. Fluttuazioni del peso
Con l’avanzare dell’età si perde spesso più grasso sottocutaneo che si trova appena sotto la pelle. Questa perdita di grasso è particolarmente evidente sul viso, il che rende le rughe più evidenti.
6. Gravità ed espressioni abituali
Basta guardare la bocca e la fronte di un adulto più grande per vedere i risultati della gravità. Sfortunatamente, alcune rughe sono inevitabili e non c’è molto che puoi fare per quelli che sono un normale effetto collaterale dell’invecchiamento. Le rughe accigliate, quelle tra le sopracciglia e le zampe di gallina, le linee che si irradiano dagli angoli degli occhi, sembrano svilupparsi a causa delle piccole contrazioni muscolari permanenti. Anche le espressioni facciali abituali formano linee caratteristiche.
7. La tua famiglia
Il modo in cui guardiamo e il modo in cui le nostre rughe sono distribuite hanno molto a che fare con ciò che ereditiamo. Puoi visualizzare le tue rughe come la tua cronologia, una cronologia che puoi ridurre al minimo ma che sarà sempre con te.
Una parola da Verywell
Se vuoi prevenire le rughe, le migliori tattiche sono non fumare mai e proteggere la pelle dal sole. Non sarai in grado di modificare il tuo colore naturale della pelle oi tuoi geni, quindi vale la pena prestare attenzione a ciò che puoi cambiare.
