Mano e polso
L’uso eccessivo delle mani e dei polsi è comune a molte attività quotidiane. Sia che lavoriamo come reception al computer o che siamo lavoratori manuali, le nostre mani stanno svolgendo le attività di routine di cui tutti abbiamo bisogno per la maggior parte delle attività.
Di conseguenza, la sindrome da uso eccessivo di mani e polso è una preoccupazione comune e una fonte frequente di dolore.
Sindrome del tunnel carpale
- Tendinite del polso
- Gomito
L’articolazione del gomito è un’articolazione complessa che combina diversi movimenti. Mentre è una cerniera che si piega avanti e indietro, consente anche la rotazione di 180 gradi dell’avambraccio. È l’attaccamento dei muscoli dell’avambraccio e dei tendini del polso che sono così importanti per le attività sportive e di sollevamento.
Gomito del tennista
- Gomito del golfista
- Spalla
Nessuna articolazione del corpo si muove attraverso un intervallo di movimento più ampio rispetto all’articolazione della spalla. A causa dei movimenti complessi, il dovrebbe fare affidamento su legamenti, muscoli e tendini per lavorare insieme per guidare l’articolazione attraverso questi movimenti. Di conseguenza, la tendinite eccessiva della spalla è molto comune.
Tendinite della cuffia dei rotatori
- L’anca
L’anca è soggetta a grandi forze sostenendo il peso del corpo e la pressione diretta quando si è seduti o si dorme.
Le sindromi da abuso possono causare dolore ad ogni passo che fai e possono rallentare le attività.
Sindrome dell’anca che si spezza
- Borsite dell’anca
- Ginocchio e gamba
I problemi al ginocchio e allo stinco sono frequenti fonti di problemi di uso eccessivo, specialmente negli atleti competitivi e ricreativi. Le attività sportive pongono uno stress significativo sulle ginocchia e sulle gambe.
Mentre la maggior parte dei problemi sul posto di lavoro può essere alleviata dal riposo, l’unico modo per limitare i problemi di uso eccessivo degli sport è quello di evitare lo sport.
Fratture da sforzo
- Stinchi
- Chondromalacia
- Piede e caviglia
Prendiamo i nostri piedi per scontati, finché i nostri piedi non cominciano a ferire. Quasi tutto ciò che facciamo ci impone di andare dal punto A al punto B. Per questo motivo, i problemi di uso eccessivo dei piedi possono essere significativamente limitanti.
Tendinite di Achille
- Sindrome del Tunnel Tarsico Tend Tendinite tibiale posteriore
