Preparazione per una maratona? Qui ci sono citazioni in movimento che ispirano le sfide fisiche e mentali di correre una maratona.
1. "Di tutte le gare, non c’è stadio migliore per l’eroismo di una maratona." G -George Sheehan, autore corrente
2.
"È difficile allenarsi per una maratona, ma è ancora più difficile non essere in grado di allenarsi per una maratona." A -Aaron Douglas Trimble 3.
"Stai correndo per il coraggio, per i fumi, i tuoi muscoli si contraggono, tu vomiti, sei delirante, ma continui a correre perché non c’è via d’uscita da questo inferno in cui ti trovi perché non è possibile che tu non stia attraversando il traguardo, è una sofferenza che i non-corridori non capiscono ". M -Martine Costello
4. "La maratona è come tagliarti inaspettatamente, ti immergi nel dolore così gradualmente che il danno è fatto prima che tu ne sia consapevole.Sfortunatamente, quando arriva la consapevolezza, è straziante." J -John Farrington
5.
"La maratona è come una corrida, ci sono due modi per uccidere un toro, per esempio: c’è un modo facile, per uno. Ma tutti i grandi matador finiscono morti o sbranati perché uccidere il toro non è tanto importante quanto uccidere il toro: si avvicinano sempre al toro, correndo il rischio maggiore per loro stessi, e lo ammiro: anche in questa maratona ci sono due modi per vincere. Se tutto quello che ti interessa è vincere, ti blocchi e non rischi niente, poi calcia e prova a stroncare i leader alla fine, oppure puoi spingere, sfidare gli altri, renderli una gara eccitante, rischiare tutto. ma per quanto mi riguarda, preferirei correre una gara coraggiosa, spingermi fino in fondo e perdere, quindi correre una gara conservatrice, facile solo per una vittoria ". -Alberto Salazar, tre volte vincitore della maratona di New York
6.
"Mirare alla maratona è un compito che può includere straordinari alti e bassi." B -Bill Rodgers 7.
"La maratona sta per essere in lizza negli ultimi 10 K. È quando si tratta di ciò che si ha nel centro. Hai eseguito tutta la forza, tutta la forma fisica superficiale di te stesso, e viene davvero giù a ciò che è rimasto dentro di te. Essere in grado di disegnare in profondità e tirare fuori qualcosa da te è una delle cose più straordinarie della maratona. " R -Rob de Castella
8.
"La maratona non riguarda davvero la maratona, riguarda la lotta condivisa e non solo la maratona, ma anche l’allenamento." B -Bill Buffum 9.
"Nessuna maratona diventa più facile in seguito, il punto a metà strada segna solo la fine dell’inizio." J -Joe Henderson, scrittrice
10. "La musica di una maratona è una tensione potente, una di quelle melodie di gloria, ci chiede di abbandonare i piaceri, di disciplinare il corpo, di trovare il coraggio, di rinnovare la fede e di diventare la propria persona, completamente e completamente. " G -George Sheehan, autore corrente
11.
"Mi piacerebbe che tutti in questo paese corressero una maratona all’anno." – Gary Muhrcke, vincitore della prima maratona di New York
12. I "Ritengo inoltre che in genere occorra quattro o cinque gare per raggiungere la tua migliore maratona affinché il tuo corpo si sia abituato all’allenamento E alla gara stessa." B -Bill Rodgers
13."Maratona, il trionfo del desiderio sulla ragione."
-Nuovo equilibrio
14. "Impara a correre quando senti il dolore: quindi spingi più forte." W -William Sigei
15.
"Se ti senti male a 10 miglia, sei nei guai. Se ti senti male a 20 miglia, sei normale. Se non ti senti male a 26 miglia, sei anormale." R -Rob de Castella16.
"Non si può mai essere sicuri, è questo che rende la maratona tanto terrificante quanto affascinante: più si approfondisce l’ignoto, più si diventa incerti, ma poi si finisce e ci si chiede dopo, ‘Come ho fatto?’ Questa domanda ti costringe a continuare a fare il viaggio dal solito al magico. " J -Joe Henderson
17. "Devi dimenticare la tua ultima maratona prima di provarne un’altra.
La tua mente non può sapere cosa sta arrivando."
-Frank Shorter, medaglia d’oro della maratona olimpica del 1972 18.
"C’è un momento in ogni gara, un momento in cui puoi smettere, piegare o dire a te stesso, ‘Posso farlo.’"
-Gatorade Ad 19. The "Più incidi la maratona come un’esperienza stressante, più messaggi negativi riceverai, ma è altrettanto facile inquadrarlo in un viaggio decisamente impegnativo." J -Jeff Galloway, olimpionico degli Stati Uniti, scrittrice e allenatore
20.
"La maratona non cessa mai di essere una corsa di gioia, una razza di meraviglia." H -Hal Higdon, scrittrice e allenatore 21.
"Così tante persone che attraversano il traguardo di una maratona sembrano felici come quando ho vinto. Hanno le lacrime agli occhi, lo sport è pieno di vincitori".
-Gary Muhrcke, vincitore della prima maratona di New York 22.
"La persona che inizia la gara non è la stessa persona che termina la gara."
-Marathon spectator sign 23.
"La corsa non è, come sembra così spesso, solo per quello che hai fatto nella tua ultima gara o per quante miglia hai corso la scorsa settimana.
È, in un modo molto più importante, sulla comunità, sull’apprezzamento di tutti i chilometri percorsi da altri corridori. " R -Richard O’Brien
24. "La maratona: come un corridore medio diventa più della media."
-Nuovo equilibrio
25. "Adoro il fatto che non molte persone possano dire ‘Oh, sono uscito e ho corso 20 miglia oggi’. Amo quanta dedizione ci vuole e quanto impari molto su te stesso, i tuoi limiti fisici e mentali.
C’è solo qualcosa al riguardo. "
-Shalane Flanagan, Maratoneta olimpica US 2012 26.
"Percorrendo la linea di partenza di una maratona, indipendentemente dalla lingua che parli, dal Dio che adori o dal colore della tua pelle, siamo tutti uguali. essere un posto migliore se più persone correvano ". D -Dean Karnazes
27. "Ti sfido ad allenarti per una maratona, e non farlo cambiare la vita." -Susan Sidoriak
28.
"Una maratona è centinaia di miglia. Il traguardo è l’ultimo 26.2." 29.
"Tutto ciò che avresti sempre voluto sapere su di te, puoi imparare in 26,2 miglia."
30. "Non devi essere così forte da non ferire, devi solo essere abbastanza forte da non mollare."
31.
"La ragione per cui la gente vuole correre la maratona è perché la sfida, fisicamente, sei tu. La distanza – il modo in cui ci si arriva – dipende da te e dal tuo duro lavoro. Ecco perché la gente vuole farlo. " – Meb Keflezighi, vincitore della maratona di New York 2009 e della maratona di Boston 2014
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