FitStar Yoga è un’app di yoga della gente dietro la popolare app di allenamento personale FitStar. L’iterazione dello yoga prevede istruzioni dal fondatore dello Strala Yoga Tara Stiles. Questa app si distingue dalla massa per diversi motivi. Degna di nota è la capacità dell’app di creare una sessione personalizzata per te, anche se esiste anche la possibilità di scegliere le routine preesistenti.
L’altra innovazione è che l’app è completamente integrata nei siti di social networking online.
Introduzione Fit Il download iniziale di FitStar Yoga è gratuito, ma diventa chiaro abbastanza rapidamente che si ottiene accesso a una piccola parte delle funzionalità dell’app, a meno che non si aggiorni al livello premium, che costa $ 7,99 per mese o $ 39,99 per un anno .
Dopo aver effettuato l’accesso all’app (cosa che puoi fare tramite Facebook, anche se ti suggerisco di leggere attentamente i Termini del servizio se sei preoccupato per la tua privacy), ti viene richiesto di selezionare il tuo livello di esperienza yoga: principiante, intermedio, avanzato o esperto. Tieni quindi condotto in una sequenza introduttiva di 20 minuti per valutare se hai selezionato il giusto livello di esperienza. (Puoi rimuoverlo se non sei in grado di lanciarti nello yoga proprio in quel momento). Ho scelto una pratica di livello avanzato e ho trovato l’intensità per essere piuttosto azzeccata. Questa sessione di introduzione offre un buon assaggio di come saranno le lezioni di yoga personalizzate e funzionerà senza intoppi, un netto miglioramento rispetto ai precedenti tentativi di questo tipo di tecnologia.
Durante la sessione, ci sono opportunità di indicare se pose particolari sono troppo difficili, troppo facili o giuste, ma non ti preoccupare se ti perdi questi segnali perché hai un’altra possibilità di rivedere le pose selezionate alla fine dell’allenamento . Dopo questa valutazione iniziale, è il momento di decidere se si desidera pony up per la versione di livello premium dell’applicazione.
Come funziona
Ci sono due tipi di sessioni su FitStar Yoga: Personalizzate e Freestyle. Gli allenamenti personalizzati tengono conto del tuo livello di pratica, compreso il modo in cui hai valutato le pose impegnative nelle sessioni precedenti. Le sequenze Freestyle, che saranno aumentate mensilmente, sono preimpostate (vale a dire la stessa cosa per tutti) e si concentrano su temi popolari come fianchi, core, equilibrio e prima di coricarsi.
Al livello Base (gratuito), ricevi solo una sessione di yoga personalizzata di 20 minuti a settimana, oltre all’accesso a una sessione di Freestyle a tua scelta. A livello Premium, ottieni accesso illimitato a tutto, oltre alla possibilità di personalizzare le tue sessioni personalizzate modificando la durata e l’intensità per adattarle al tuo programma e alle tue esigenze. Le sessioni personalizzate sono sequenziate per te in base alla tua risposta alle classi precedenti.
Comunità
L’app FitStar Yoga offre molte opportunità di connettersi con la comunità di utenti per motivazioni e consigli. Puoi collegare l’app ai tuoi account di social media esistenti su Facebook e Twitter per tenere tutti aggiornati su quando fai yoga o sulla tecnologia di tracciamento del fitness come Fitbit, MyFitnessPal o UP di Jawbone. Altrettanto importante, è possibile disattivare la condivisione abbastanza facilmente.
C’è un sistema interno di badge che viene assegnato quando le sessioni sono completate se sei motivato da quel genere di cose. Puoi anche impostare l’app per ricordarti di allenarti e avvisarti delle attività dei tuoi amici, se lo desideri.
Dovresti prenderlo?
FitStar Yoga è la realizzazione del tipo di insegnante di yoga virtuale in casa personalizzata che alcuni di noi hanno immaginato da quando Wii Fit Yoga è stato introdotto nel 2008. La tecnologia ha finalmente raggiunto il sogno in molti modi. È sicuramente l’app più completa e integrata del suo genere che ho provato. Potrebbe essere un vero vantaggio per le persone che vogliono fare yoga a casa, in particolare quelli con almeno una piccola esperienza di yoga.
Non ero in grado di vedere le sequenze di livello per principianti, ma di solito mi sento come se fosse necessario più tempo libero con un insegnante per principianti assoluti. Questa applicazione potrebbe certamente aumentare qualsiasi routine yoga esistente, tuttavia. Gli aspetti sociali / motivazionali non sono davvero importanti per me, ma sono lì per le persone che li vogliono. Il mio consiglio è di scaricare l’app e provare la sessione iniziale. Ti darà una buona idea di cosa aspettarsi. Se sei ancora sulla recinzione dopo, puoi sempre rimanere con la versione di base e aggiornare in seguito se lo trovi utile.
