Fatti rapidi
Descrizione
Comprende 37 esercizi che rafforzano gli addominali, la schiena e il torso
- Copre i fondamentali del rafforzamento del Pilates
- Appropriato per i principianti, ma un buon allenamento per qualsiasi livello di abilità
- Gli extra includono un allenamento esclusivamente musicale e un campione di il livello successivo
- Pro
Appropriato per i principianti
- Splendidamente prodotto
- Gli esercizi sono mostrati molto chiaramente con buoni spunti.
- Include alcuni grandi extra.
- Contro
Pubblicato nel 2002
- Recensione di Stott Pilates "The Secret to Flat Abs"
Se sei un po ‘nuovo al Pilates, "The Secret to Flat Abs" è un ottimo punto di partenza. Presenta gli esercizi fondamentali che sono fondamentali per il Pilates: esercizi che condizionano gli addominali, la schiena e il torso migliorando la mobilità, la flessibilità e l’agilità.
L’allenamento si svolge con un ottimo riscaldamento che ti consentirà di affrontare i successivi 48 minuti. Tutto sommato, l’allenamento contiene 37 diversi esercizi che sono essenziali per il Pilates: il centinaio, l’allungamento a una gamba sola, rotolando come una palla, ecc. Sei sicuro di rompere un sudore, che tu sia un principiante o meno.
Come sarà il caso
tutti DVD di allenamento Stott Pilates che ho avuto il piacere di vedere, questo è molto ben prodotto. Le immagini sono fantastiche, l’audio è chiaro e gli esercizi sono facili da seguire. Moira Merrithew, che ha fondato Stott Pilates con il marito Lindsay, è l’istruttore e fa un lavoro fantastico. I due modelli di studenti sono tutti molto ben addestrati e dimostrano chiaramente gli esercizi. Merrithew presenta gli esercizi in modo così chiaro che potresti finalmente fare la routine solo ascoltando la sua voce. Non dovrai più allungare il collo in una posizione scomoda per dare un’occhiata alla TV.
Questo potrebbe essere un DVD di allenamento per principianti, ma è tutto tranne che di base. Sì, gli esercizi inclusi sono un po ‘più di livello introduttivo, ma sono ancora abbastanza impegnativi da fornire un allenamento efficace anche per studenti di livello intermedio o avanzato di Pilates.
Questo DVD include un allenamento bonus dal livello successivo. "The Secret to Flat Abs" è il primo di una serie che include anche "Firm and Fit", "Core Challenge" e "Strong & Streamlined".
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