Le gambe pruriginose quando si cammina o si fa esercizio fisico è un sintomo che può far impazzire e interrompere le sessioni di allenamento. Alcuni escursionisti si lamentano che quando camminano le loro gambe diventano così pruriginose che devono solo fermarsi. A volte camminare e fare jogging erano gli unici esercizi che producevano questa condizione, andavano bene con l’esercizio in palestra e molti sport. Ci sono alcune diverse sindromi e problemi associati a questo fastidioso problema.
Sintomi di prurito alle gambe
Le persone con questo sintomo riportano prurito, gonfiore o alveari sulle gambe, braccia, busto o collo durante o dopo l’esercizio. Alcune persone addirittura vedono i sintomi intensificare il progresso verso una reazione anafilattica, che può includere la perdita di coscienza o la chiusura delle vie aeree. Quando ciò accade, si tratta di un’emergenza medica pericolosa per la vita.
Orticaria colinergica (prurito) Allergia all’esercizio
L’orticaria colinergica è innescata dall’aumento della temperatura corporea durante l’esercizio. Produce prurito, gonfiore e piccoli alveari che alcune persone sperimentano. Le persone che hanno questo possono anche sperimentare la stessa reazione in vasche idromassaggio o saune. Potrebbero notare che hanno maggiori probabilità di avere prurito e alveari nelle giornate più calde. Questo raramente porta ad anafilassi, che è il calo letale della pressione del sangue che può essere fatale nelle principali reazioni allergiche. Ma è opportuno discuterne con il proprio medico per vedere cosa consiglia e per vedere se un trattamento da banco o farmaci da prescrizione potrebbe aiutare.
Il trattamento per l’orticaria colinergica può includere:
- Antistaminici
- Evitare di fare esercizio fisico nei giorni caldi o umidi
- Ridurre l’intensità dell’allenamento
- Interrompere l’allenamento al primo segnale di rossore, prurito della pelle o alveari.
L’anafilassi indotta dall’esercizio fisico Allergia
L’anafilassi indotta dall’esercizio fisico è una reazione allergica pericolosa per la vita che si osserva di solito quando la persona si esercita dopo aver mangiato determinati cibi o assunto farmaci a cui è allergica.
Crocchette, frumento, nocciole, uva, farmaci anti-infiammatori non steroidei (come l’ibuprofene), antibiotici, farmaci da banco a freddo e integratori a base di erbe possono essere i colpevoli.
I sintomi dell’attacco sono affaticamento, calore, prurito e arrossamento della pelle. Questi possono essere seguiti da grandi alveari, collasso e perdita di conoscenza. La persona che ha la reazione può avere gonfiore della gola, difficoltà di respirazione, soffocamento, nausea e vomito. Spesso, questo attacco è un’emergenza medica. Ma anche se hai un episodio più lieve, dovresti consultare il tuo medico il prima possibile per ulteriori esami e raccomandazioni.
Il trattamento per l’anafilassi indotta dall’esercizio fisico può includere:
- Lavorare con il medico per sviluppare un piano d’azione per l’anafilassi completo
- Portare e sapere come usare un kit di epinefrina autoiniezione
- Evitare il cibo o il farmaco che si innesca il giorno prima e il giorno del Esercizio
- Indossare un braccialetto medico che descrive la tua condizione e ciò che sei sensibile a
- Camminare con qualcuno che conosce le tue condizioni ed è pronto a chiedere assistenza di emergenza
Sindrome pruriginosa del pantalone
Fai certe paia di pantaloni che ti fanno prudere le gambe , pungente e irritato, specialmente nelle cosce?
Questo è più frequente quando i pantaloni sono fatti di tessuti diversi dal cotone. Si pensa che la causa sia la finitura del tessuto o la formaldeide che rimane nel tessuto, ma i test di laboratorio non lo confermano. Tuttavia, alcune persone hanno prurito alle gambe che indossano qualcosa di diverso dal 100% di denim di cotone normale. Rivolgiti al medico per escludere altre cause di prurito.
Le soluzioni per la sindrome da prurito dei pantaloni possono includere:
- Indossare jeans blu privi di cotone, non disegnati
- Passare a indossare le gonne
- Farmaci anti-prurito topici da banco
Allergie a calzini e calze
Se le gambe sono bene, ma hai una sensazione di prurito alle caviglie e ai piedi, potresti essere allergico alle scarpe e ai calzini.
Un’allergia ai calzini è probabilmente simile ai pruriti dei pantaloni: potresti reagire al tessuto del calzino. Ma le allergie alle scarpe possono provenire da molti tipi di colle, coloranti e agenti abbronzanti. Potrebbe essere necessario essere sottoposti a test di allergia per questi e trovare scarpe che non sono fatte con queste sostanze chimiche.
Una parola da Verywell
Esercitare le allergie sono cose strane che il camminare fa al tuo corpo. Ma è ancora importante ottenere un’attività fisica sana. Rivolgiti al medico e lavora per le soluzioni in modo da non perderti.
