Il Viburnum opulus è una pianta a lungo utilizzata nella fitoterapia. Conosciuto anche come corteccia di crampo, l’estratto della corteccia di viburno è disponibile in forma di integratore alimentare. Inoltre, le bacche della pianta del viburno vengono talvolta consumate come cibo.
La corteccia di viburno contiene diversi composti trovati per migliorare la salute, compreso l’acido ellagico (una sostanza chimica con benefici antiossidanti).
Le bacche della pianta di viburno contengono anche un certo numero di antiossidanti, compresa la vitamina C.
Usi
In medicina alternativa, la corteccia di viburno viene reclamizzata come rimedio naturale per i seguenti problemi di salute:
- artrite
- dolore cronico
- pressione alta
- infiammazione
- dolore lombare
- sintomi della menopausa
- crampi mestruali
- sindrome delle gambe senza riposo
- mal di testa tensione
Inoltre, si dice che la corteccia di viburno riduce la ritenzione idrica e migliora la salute degli occhi.
Vantaggi
In studi condotti negli anni ’60 e ’70, gli scienziati hanno scoperto che alcuni composti presenti nella corteccia di viburno possono aiutare a sopprimere gli spasmi muscolari e ridurre la tensione muscolare. Sebbene la corteccia di viburno sia comunemente usata per condizioni che coinvolgono spasmi muscolari e tensioni muscolari (come crampi mestruali e lombalgia), mancano ricerche più recenti sull’efficacia della corteccia di viburno contro tali condizioni.
Mentre la recente ricerca sulla corteccia di viburno è carente, ci sono alcune prove che il frutto della pianta di viburno può offrire alcuni benefici per la salute.
Ad esempio, uno studio preliminare pubblicato su Toxicology and Industrial Health nel 2012 ha scoperto che il succo di frutta di viburno può aiutare a combattere il cancro del colon.
Per lo studio, gli scienziati hanno indotto tumori del colon nei topi iniettando gli animali con un agente cancerogeno chiamato 1,2-dimetilidrazina. Rispetto a un gruppo di controllo con iniezione di DMH somministrato solo acqua potabile, gli animali iniettati con DMH alimentati con succo di viburno avevano un tasso significativamente più basso di cancro del colon.
Sebbene gli autori dello studio abbiano concluso che il succo di viburno "può essere utile per la prevenzione del cancro del colon nella fase di iniziazione" sono necessarie ulteriori ricerche prima che il viburnum possa essere raccomandato per la prevenzione del cancro del colon.
Inoltre, uno studio del 2006 sui ratti (pubblicato nel Journal of Physiology and Pharmacology) ha stabilito che gli antiossidanti presenti nel frutto del viburno possono aiutare a proteggere dal danno gastrointestinale associato allo sviluppo dell’ulcera.
Avvertenze
Attualmente mancano studi clinici per testare gli effetti sulla salute del viburno, quindi non è noto se gli integratori di viburno siano sicuri per l’uso a lungo termine. Tuttavia, c’è qualche preoccupazione che l’assunzione di viburno in combinazione con farmaci per la pressione del sangue o antibiotici possa avere effetti dannosi.
Tenere presente che gli integratori non sono stati testati per motivi di sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci.
È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull’utilizzo degli integratori qui.
Alternative
Se stai cercando un sollievo naturale per una condizione associata a tensioni muscolari o spasmi muscolari, diversi rimedi possono servire come alternativa al viburno.
Per un aiuto nell’alleviare la lombalgia, prendere in considerazione l’uso di crema capsaicina, corteccia di salice bianco e / o artiglio del diavolo.
Per lenire i crampi mestruali, i rimedi come il tè alle foglie di lampone e lo zenzero possono essere utili.
Inoltre, molte terapie mente-corpo possono aiutare a frenare il dolore cronico. Queste terapie includono immagini guidate, massaggi, agopuntura e yoga.
Dove trovarlo
Viburnum è venduto in forma di supplemento in molti negozi di alimenti naturali, farmacie e negozi specializzati in integratori alimentari.
Inoltre, gli integratori di viburno sono ampiamente disponibili per l’acquisto online.
Una parola da Verywell
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare viburno come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usarlo per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
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