Nella medicina erboristica si dice che il luppolo offra una serie di benefici per la salute. I fiori femminili della pianta Humulus lupulus L., il luppolo sono spesso usati per trattare l’artrite, la fibromialgia, l’insonnia, il diabete e i sintomi della menopausa. Sebbene i risultati degli esperimenti di laboratorio e della ricerca sugli animali dimostrino che il luppolo può possedere determinate proprietà salutari, pochi studi hanno testato i potenziali benefici del luppolo per la salute umana. Benefici per la salute della scienza dietro il luppolo
Ecco alcuni risultati della ricerca disponibile sui benefici per la salute del luppolo:
1) Menopausa
La ricerca in provetta mostra che l’8-prenilnaringenina (una sostanza presente nel luppolo) può agire come fitoestrogeno (una sostanza chimica naturale nota per imitare l’azione degli estrogeni). Poiché i livelli di estrogeni diminuiscono durante la menopausa, alcune donne assumono il luppolo per lenire i sintomi della menopausa. Infatti, uno studio del 2006 dalla rivista
Maturitas ha rilevato che l’assunzione giornaliera di luppolo ha contribuito ad alleviare i sintomi della menopausa (come vampate di calore). Lo studio ha coinvolto 67 donne in menopausa; il trattamento è durato 12 settimane. 2) Insonnia
L’associazione al luppolo con valeriana può aiutare a trattare l’insonnia, secondo una ricerca del 2010 pubblicata in Family Medico di famiglia australiano
. La revisione ha incluso 16 studi precedentemente pubblicati, 12 dei quali hanno riscontrato che l’uso della valeriana da sola o in combinazione con il luppolo ha contribuito a migliorare la qualità del sonno e ha ridotto il tempo necessario per addormentarsi. Usato come agente amaro nella birra, si pensa che il luppolo produca effetti sedativi.Altre ricerche sui benefici per la salute del luppolo
Secondo i risultati di test su animali e cellule in coltura, il luppolo si è dimostrato un mezzo naturale per prevenire il cancro, curare il diabete e ridurre il rischio di obesità. Tuttavia, questi risultati devono ancora essere esplorati negli studi clinici.
Avvertenze
Poco si sa sulla sicurezza dell’uso a lungo termine del luppolo. Tuttavia, le persone con condizioni ormono-sensibili (come alcune forme di cancro al seno) possono aver bisogno di evitare integratori contenenti luppolo (a causa dell’attività del tipo estrogeno-simile al luppolo).
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull’etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita. È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull’utilizzo di supplementi qui.
Utilizzo del luppolo a scopi sanitari?
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare integratori di luppolo come trattamento per qualsiasi condizione di salute. Se stai prendendo in considerazione l’uso del luppolo per il trattamento o la prevenzione di qualsiasi condizione, parla con il tuo medico per valutare i potenziali rischi e benefici. Tieni presente che la medicina alternativa non deve essere utilizzata come sostituto dell’assistenza standard. L’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
