Ci sono così tante cose che ci viene detto di fare se abbiamo il cancro, ma ci sono anche cose che non dovremmo fare. Non preoccuparti. Questo non è un elenco di cose da aggiungere alle liste "dovrebbe avere / potrebbe avere / avrebbe" che ti fanno impazzire. In effetti, penso che sarai piacevolmente sorpreso da alcune delle cose che dovresti smettere di fare se hai un cancro ai polmoni. Stop 1. Smetti di cercare di farlo da solo
Nessuno di noi desidera trascinare i nostri cari con noi in una situazione come il cancro. Vogliamo risparmiargli le montagne russe. Non abbiamo altra scelta che intraprendere questo viaggio da soli, e ci sentiamo colpevoli di imporre quel viaggio agli altri. Ma questa è la voce del nostro ego che parla. Le persone vogliono
aiutare. Le persone vogliono
essere con noi. E non solo è questo il loro desiderio, ma la loro vita può essere arricchita dalla condivisione del nostro viaggio. Un altro modo per guardare ad accettare l’aiuto dei tuoi cari è rendersi conto che accettare il loro aiuto è un modo per onorare le persone che vogliono essere vicino a te. Se non permetti loro di recitare una parte, stai negando loro l’opportunità di sperimentare non solo i minimi che seguono il trattamento, ma gli alti che possono essere sperimentati pienamente solo se sei stato lì per i minimi. Apri il tuo cuore e la tua mente per permettere alle persone di fare questo viaggio con te. Tutto ciò detto, ci vuole un villaggio per aiutare qualcuno con il cancro e un amico o un coniuge non possono farlo da soli. In aggiunta a ciò, ci sono cose che solo qualcuno che è "stato lì" può veramente capire. Trovare un gruppo di supporto e leggere le storie di altri che hanno vissuto con il cancro ai polmoni è un buon inizio. Come trovare un gruppo di supporto per il cancro del polmone
2. Smettere di tollerare il dolore
Il dolore non riguarda solo noi fisicamente, ma può gettare un’ombra su tutto ciò che diciamo e facciamo.
Il dolore fisico del cancro colpisce tutto il nostro essere: corpo, mente e spirito. In quell’ombra, siamo spesso chiamati a prendere decisioni serie sulle nostre cure mediche. È già abbastanza difficile affrontare quelle decisioni e discuterle con i propri cari quando siamo indolori. Lanciare il dolore nell’equazione può rendere a volte una situazione difficile a volte insormontabile.
- Ma non devi vivere nel dolore. Molte persone che tollerano il dolore vivono in quel modo perché non chiedono – o chiedono ancora – o ancora. Il tuo oncologo ti vuole parlare del tuo dolore e vuole che tu ti senta a tuo agio. Una preoccupazione comune è che l’uso di farmaci antidolorifici può provocare dipendenza, ma nel contesto del cancro che è in realtà molto raro. Sempre più studi stanno dimostrando che la quantità totale di farmaci antidolorifici usati spesso finisce per essere meno quando le persone rimangono in cima al loro dolore.
Gestione del dolore con cancro ai polmoni
3. Smetti di pensare al tuo dottore sa tutto
In questo giorno ed età ottenere un secondo parere (o un terzo o un quarto) quando si ha il cancro è la regola, non l’eccezione. Proprio come puoi intervistare diversi pittori per scegliere quello che ritieni possa fare il lavoro migliore, potresti dover "intervistare" diversi medici / centri oncologici per selezionare quello con cui ti senti più a tuo agio.
E dopo aver accuratamente selezionato il centro medico / cancro che si adatta alle tue esigenze personali, non aver paura di porre domande. L’enorme quantità di informazioni sul cancro che sta venendo fuori ogni giorno rende impossibile a qualsiasi persona di rimanere al di sopra di tutto. Poni le tue domande al medico e non aver paura di chiederle di porre domande.
- Quando hai bisogno di una seconda opinione e come trovarne una
Come difendere te stesso come un paziente oncologico
4. Smettere di essere imbarazzato dallo stigma
Il cancro del polmone ha più di uno stigma. Uno è lo stigma del fumo. C’è un sentimento inespresso nel pubblico che in qualche modo le persone che sviluppano il cancro ai polmoni "lo meritano" perché fumano.
- L’altro è lo stigma sulla sopravvivenza. Il cancro ai polmoni è equiparato a una condanna a morte per molte persone.
- Vivere con il cancro ai polmoni sono sicuro che hai sentito alcuni dei commenti. "Da quanto tempo fumavi?" "Non vorresti che avessi smesso di fumare prima?" "Il mio vicino ha avuto un cancro ai polmoni ed è morto."
Non cambieremo il mondo, ma può aiutare a pianificare in anticipo e pensare a come rispondere a queste domande e commenti in modo da non trascinarti. Non essere imbarazzato e cadere nella trappola di sentire che meriti di avere il cancro ai polmoni. Nessuno merita il cancro.
Come potresti rispondere gentilmente quando qualcuno fa un commento insensibile?
Potresti considerare di dire "sì, ho fumato, ma ci sono molte cause di cancro ai polmoni e il fumo è solo uno". O invece, "sono una delle persone che ha avuto il cancro ai polmoni ma non ha mai fumato – in realtà è abbastanza comune Forse puoi far parte dello sforzo per eliminare lo stigma. "E, con quei commenti temuti sul tasso di sopravvivenza, un semplice commento che afferma che pensi di sconfiggere questa malattia e potresti usare il supporto e commenti positivi dovrebbe essere sufficiente. del cancro ai polmoni
Dato che il tuo obiettivo è concentrarti sul trattamento, a volte è meglio delegare il trattamento di questi commenti a una persona cara Chi sai che è delicato e può deviare le osservazioni insensibili in un modo gentile e premuroso? Stigmatizzazione del cancro polmonare
Affrontare le osservazioni insensibili
Affrontare il senso di colpa per il fumo passivo
5. Smettere di "non rivendicare" l’assistenza
Viviamo in un periodo economico quando è abbastanza difficile per le persone senza cancro. t reattività e forse una riduzione o incapacità di lavorare a tempo pieno ei risultati possono essere strazianti. Ma l’aiuto è disponibile. Non aver paura di chiederlo.
So che è difficile accettare l’assistenza, specialmente se sei stato indipendente e
- tu
- sei quello che di solito assiste gli altri. Ma lasciare che il tuo amico, o un’agenzia di soccorso, o una non-profit per aiutare ora è un modo per farti stare bene e in piedi abbastanza in modo da poter tornare al tuo sé generoso quando ti senti meglio. E se no, è davvero importante? Tieni presente che molte di queste organizzazioni non profit e agenzie governative sono state progettate per aiutare le persone che stanno affrontando esattamente ciò che stai affrontando. Una grande crisi di vita.
- Aiuto finanziario per i malati di cancro
Materie libere per le persone affette da tumore polmonare
6. Smettila di concentrarti sulla fine del trattamento e inizia a vivere ogni giorno
È facile mettere la tua vita in attesa fino a quando i trattamenti per il cancro non sono terminati, ma non auguro lontano questi momenti. Ho parlato con troppi superstiti del cancro che guardano indietro nel tempo dei loro trattamenti e desiderano che non abbiano desiderato quel tempo. Quante volte hai l’opportunità di sperimentare il tempo e la vicinanza con amici e persone care che fai durante il trattamento del cancro? Forse la cosa più utile che ho fatto mentre stavo attraversando il trattamento del cancro è di tenere un diario di ringraziamento. Ogni giorno registravo (sì, a volte era difficile) esperienze positive e aree di crescita nella mia vita. Da quando ho terminato il trattamento ho scoperto che tenere quel diario era qualcosa che voglio continuare a fare, e sono così felice che non abbia messo la mia vita in attesa e ibernata durante quel periodo! Dai un’occhiata a questi suggerimenti su come iniziare a scrivere sul diario del viaggio del cancro. 7. Non sottolineare le piccole cose Questo potrebbe essere il modo migliore per dire
- "non stressare quando gli altri stressano le piccole cose".
- Se il cancro fa una cosa, ci dà una maggiore immagine su ciò che è veramente importante nella vita. E nel farlo, è difficile non arrabbiarsi quando i tuoi amici e i tuoi cari si lamentano delle "piccole cose". Ricordo di aver lottato per la mia vita e di aver ascoltato qualcuno che si lamentava di trovare un buon parcheggio. A volte può essere addirittura esasperante.
Ho trovato utile ricordare che, proprio come un posto di parcheggio sembrava sempre così importante per un altro, i miei cari erano probabilmente altrettanto disorientati da molti degli articoli sulla mia lista "più importante". Ricordando che siamo tutti diversi – praticare il perdono e la tolleranza incluso il perdonare noi stessi – e incorporare l’umorismo può aiutare.
8. Smetti di cercare di essere sempre positivo
So che "i libri dicono" che è importante essere positivi e ottimisti quando si ha il cancro. Non lo sto negando. Eppure è anche importante affrontare le nostre paure e le nostre lotte e prenderci il tempo di piangere. Il lutto potrebbe comportare una perdita della tua indipendenza, o dei tuoi capelli, o la perdita di quel pensiero magico dell’immortalità di cui siamo stati benedetti come adolescenti. Prenditi del tempo per piangere. Lascia fuori tutto con un buon amico che capisce l’importanza di "buon dolore" e non passerà il suo tempo con te cercando di "aggiustarlo". Questo potrebbe richiedere di trovare un amico che si trova a proprio agio con la propria mortalità. Prenditi del tempo per piangere e poi festeggia. Stop 9. Interrompere procrastinare e completare le tue direttive anticipate
Potrei onestamente condividere questo passo solo sapendo di aver completato di recente le mie direttive anticipate. Le direttive anticipate sono un documento legale che spiega quali sono i tuoi desideri per le cure mediche (e altro) se non sei in grado di parlare da solo. Molte persone rimandano a riempire gli spazi vuoti su queste forme. So che non sono il solo a ritardare il processo il più a lungo possibile. Ma è così pacifico sapere che ho scritto i miei pensieri. Potrebbe sembrare un processo morboso farlo. Alcune delle domande sono piuttosto sterili e tecniche. "Se il tuo cuore smette di battere, vorresti che il personale medico tentasse di riavviarlo?" Ma c’è molto di più per avanzare le direttive, come l’opportunità di aiutare i tuoi cari a pianificare il tuo servizio commemorativo in un momento in cui le loro menti non stai pensando obiettivamente. E a differenza di quel senso morboso che ci si aspetterebbe di venire con la compilazione di moduli parlando di un momento in cui potresti non essere in grado di parlare da solo, molte persone trovano il processo per riscaldare il cuore e persino motivare. Mentre scrivevo su cosa avrei desiderato per i miei figli se fossi andato via, ho pensato ancora più a quello che potevo fare per rendere questa realizzazione vera oggi. E quei pensieri a caso che dovevo mettere per iscritto per paura che fossero persi – inestimabili.
Questo articolo parla della pianificazione futura e dei diversi tipi di direttive anticipate.
10. Non smettere di cercare opportunità per vedere la speranza nella tua vita
Non perdere mai la speranza. La speranza non deve significare che devi immaginarti come una maratona in corsa di 20 anni. Non deve nemmeno significare che sopravviverai al tuo cancro per un determinato periodo di tempo. Significa che hai sempre qualcosa da guardare avanti. Potrebbe essere su questo pianeta o no. Potrebbe essere nel pensare ai sogni per i tuoi pronipoti che non avresti esperienza diretta anche se avessi vissuto fino ai 120 anni. Non smettere mai di sperare.
Se stai vivendo un cancro ai polmoni, dai un’occhiata a questi suggerimenti per mantenere un atteggiamento positivo con il cancro, ma ricorda che è importante esprimere anche le emozioni negative.
Se è la persona amata che vive con il cancro, dai un’occhiata a questi pensieri su come è davvero vivere con il cancro, oltre a suggerimenti su come affrontare quando il tuo caro ha il cancro.
