Gli effetti collaterali del trattamento chemioterapico possono essere schiaccianti. Alcuni degli effetti collaterali della chemioterapia possono includere nausea, vomito, diarrea e costipazione. La buona notizia è che tutti questi effetti collaterali sono temporanei e molto curabili.
Nausea e vomito
Nausea e vomito sono effetti collaterali che sono una preoccupazione comune per i pazienti chemioterapici.
Ci sono nuovi farmaci che possono ora eliminare o diminuire questi effetti collaterali. Rivolgersi al proprio medico se nausea e vomito non vengono aiutati dal farmaco, o se non è possibile tenere giù anche i liquidi. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a controllare questi sintomi.
- Prima di un trattamento di chemioterapia, prova a mangiare un pasto leggero.
- Concentrati sulla respirazione lentamente e profondamente quando senti nausea.
- Bevi molti liquidi o succhia i trucioli di ghiaccio, ma fallo un’ora prima o dopo i pasti.
- Mangia molti piccoli pasti durante il giorno invece di tre grandi.
- Mangia e bevi lentamente, masticando bene.
- Consuma cibi freddi oa temperatura ambiente per evitare di essere disturbati da odori forti.
- Mangiare cibi come cereali, toast e cracker prima di alzarsi dal letto può aiutare con la nausea mattutina. Questo non è raccomandato per chi ha piaghe alla bocca e alla gola o chi ha problemi a produrre la saliva.
- Riposa quando è necessario, ma non sdraiarsi per almeno 2 ore dopo un pasto.
- Se si ha nausea durante il trattamento, provare a digiunare per alcune ore prima.
- Continua a distrarti dalla nausea guardando la TV, parlando con gli amici e la famiglia o lavorando sugli hobby.
- Succhi di zecche o caramelle crostate (di nuovo sconsigliato a chi ha la bocca o le ferite alla gola).
- Prendi farmaci anti-nausea 30 minuti prima di mangiare.
- Cerca di evitare cibi grassi, fritti o dolci.
- Prova a bere succhi di frutta non zuccherati (come mela o uva) e bibite di colore chiaro che hanno perso il loro succo di frutta (diventato piatto).
Diarrea
La chemioterapia può influenzare le cellule che rivestono l’intestino e la diarrea può essere il risultato. Se la diarrea è fastidiosa, non si risolve in 24 ore o è accompagnata da dolore o crampi, parli con il medico. Non prendere la medicina contro la diarrea senza prima parlare con il medico. Se la diarrea è grave, il medico può prescrivere alcuni farmaci o raccomandare liquidi per via endovenosa per evitare la disidratazione. Ecco alcuni suggerimenti per mantenere la diarrea al minimo.
- Bere molti liquidi a temperatura ambiente come acqua, brodo, bevande sportive o ginger ale per evitare di disidratarsi. Ricordati di sorseggiarli lentamente.
- Mangiare cibi a basso contenuto di fibre come pane bianco, riso bianco o noodles, cereali in crema, banane mature, frutta in scatola o cotta senza buccia, fiocchi di latte, yogurt senza semi, uova, purè o patate al forno senza pelle, verdure frullate , pollo o tacchino senza pelle e pesce.
- Mangia molti piccoli pasti durante il giorno invece di tre grandi.
- Se sei intollerante al lattosio, evita i prodotti lattiero-caseari.
- Mantieni il livello di potassio alzato mangiando banane, arance, patate (bollite o schiacciate) e nettari di pesche e albicocche (a patto che si trovino nella dieta che ti è stata data dal medico).
- Stare lontano da caffè, tè con caffeina, alcol, dolci e cibi fritti, grassi o piccanti che possono peggiorare la diarrea.
- Evita cibi ricchi di fibre come pane integrale e cereali, verdure crude, fagioli, noci, semi, popcorn e frutta fresca e secca.
Stitichezza
Alcuni farmaci, come i farmaci antidolorifici oppiacei, possono causare stitichezza. Una bassa quantità di attività fisica e la mancanza di fluidi e fibre nella dieta possono anche contribuire alla stitichezza.
Se vai un giorno o due senza muoverti, contatta il tuo dottore e segui le istruzioni che ti vengono date. Ecco alcuni consigli per evitare la stitichezza.
- Chiedete al vostro medico se è possibile per voi di aumentare la fibra nella vostra dieta. Esempi di cibi ricchi di fibre sono crusca, pane integrale e cereali, verdure crude o cotte, frutta fresca e secca, noci e popcorn.
- Evita il formaggio, il cioccolato e le uova che possono causare stitichezza.
- Verificare con il proprio medico sull’avvio di un programma di esercizi o provare a fare una passeggiata ogni giorno.
- Bere molti liquidi, inclusi acqua e liquidi caldi o caldi.
