L’affaticamento è un sintomo non specifico di molte malattie e disturbi. Sentirsi stanco potrebbe anche essere semplicemente il risultato di non dormire a sufficienza, o non ottenere abbastanza qualità dormire. Negli Stati Uniti, ci stiamo costantemente ridimensionando sul sonno, e la maggior parte dei bambini e degli adulti non ne ha mai abbastanza. L’affaticamento cronico può causare una serie di altri problemi, tra cui scarse prestazioni sul lavoro e a scuola, sonnolenza alla guida e sentimenti di depressione. Capire che la fatica è uno dei tuoi sintomi non è così difficile, ma determinare il motivo per cui sei stanco e cosa fare al riguardo non è un compito facile.
L’affaticamento, tuttavia, è più che essere stanco e non può essere necessariamente superato dormendo. L’affaticamento è un sintomo spesso associato con la malattia infiammatoria intestinale (IBD) e tende ad essere uno che viene allevato frequentemente come più problematico nel ridurre la qualità della vita. Le ragioni per cui le persone con IBD possono sentirsi stanche includono effetti collaterali dei farmaci, disturbi del sonno, condizioni correlate come anemia e riacutizzazione. Side Effetti collaterali dei farmaci
Alcuni farmaci usati per trattare l’IBD possono causare affaticamento sia direttamente che indirettamente, influenzando negativamente il sonno. I corticosteroidi, come il prednisone, tendono a dare alle persone la sensazione di essere "cablati", il che rende difficile riposarsi. Altri farmaci possono causare sonnolenza o affaticamento. Quando si verificano questi effetti collaterali, devono sempre essere discussi con il medico prescrittore.
IBD & Poor Sleep
Quando sei affaticato, sembra che dovresti essere in grado di addormentarti velocemente e rimanere addormentato più a lungo. Tuttavia, quando hai una IBD che sta svasando, il tuo sonno potrebbe essere interrotto da altri segni e sintomi, come viaggi in bagno o sudorazioni notturne. Il modo migliore per fare le gite di mezzanotte in bagno e svegliarsi in una pozza di sudore è di curare la riacutizzazione, ma ci può volere del tempo
Nel frattempo, puoi provare a praticare una buona igiene del sonno per dare te stesso la migliore possibilità di un sonno riposante. Per svegliarti perché devi usare il bagno, potresti considerare di pianificare il tuo ultimo pasto diverse ore prima di andare a dormire. I sudori notturni sono più difficili da prevenire, ma puoi provare a dormire su un asciugamano o due e tenere un cambio di vestiti e un altro cuscino o federa vicino al tuo capezzale. In questo modo, puoi pulire e riaddormentare senza alzarti dal letto o accendere una luce.
IBD Flare-Up
L’IBD causa infiammazione nel tratto digestivo, più comunemente nell’intestino tenue e / o nel colon. Il corpo combatte questa infiammazione in vari modi, con il risultato finale di affaticamento. L’obiettivo a lungo termine è quello di curare la riacutizzazione, perché in definitiva questo aiuterà la stanchezza. Attenersi al piano di trattamento e ottenere un sonno adeguato può essere utile a breve termine.
Il dolore è un altro sintomo comune di riacutizzazione di IBD che può causare affaticamento o sonno interrotto. Il trattamento del dolore associato a IBD può essere complicato, ma il dolore che sta compromettendo la capacità di funzionare ha bisogno di cure. Discutere il dolore in profondità con il gastroenterologo e, se necessario, richiedere un rinvio ad uno specialista del dolore.
IBD e condizioni correlate
Una causa comune di affaticamento è l’anemia. Le persone con IBD possono essere anemiche a causa della perdita di sangue dall’intestino (più comune nella colite ulcerosa rispetto alla malattia di Crohn) o da una carenza di ferro. Il malassorbimento di vitamine e minerali è comune nelle IBD, e senza abbastanza ferro, acido folico e vitamina B12, il corpo non può produrre più globuli rossi. Trattare la causa dell’anemia, che si tratti di fermare l’emorragia o di integrare con ferro o vitamine del gruppo B, sarebbe la migliore linea d’azione per trattare l’anemia associata a IBD.
L’artrite è la complicanza extra-intestinale più comune di IBD. Un altro tipo di malattia autoimmune, l’artrite viene fornito con le proprie cause di affaticamento, come il dolore e l’infiammazione. Alcune forme di artrite miglioreranno quando IBD è sotto controllo, e altre forme sono indipendenti dallo stato della tua IBD. Se l’artrite è una causa sospetta di affaticamento, la migliore linea d’azione sarebbe quella di trattare sia l’IBD che l’artrite.
