I supplementi di calcio e la sostituzione ormonale tiroidea possono spesso entrare in conflitto. Il calcio, infatti, interferisce con la tua capacità di assorbire i farmaci ormonali tiroidei.
Perché assumere integratori di calcio?
Tutti hanno bisogno di calcio per aiutare a costruire e mantenere ossa forti per tutta la loro vita. Inoltre, tutto dal cuore ai nervi ha bisogno di calcio per funzionare correttamente.
Se non si ottiene abbastanza calcio, si potrebbero affrontare problemi di salute legati alle ossa deboli. I bambini potrebbero non raggiungere il loro pieno potenziale adulto e gli adulti potrebbero avere una bassa massa ossea, che è un fattore di rischio per l’osteoporosi.
Molti americani non assumono abbastanza calcio nelle loro diete. I bambini e le adolescenti sono particolarmente a rischio, ma lo sono anche gli adulti dai 50 anni in su.
Sebbene la dieta sia il modo migliore per ottenere il calcio, gli integratori di calcio possono essere un’opzione se non si ottiene abbastanza calcio attraverso la dieta.
Ma prima di decidere se prendere o meno integratori di calcio, devi capire di quanto calcio hai bisogno, i pro ei contro degli integratori di calcio e quale tipo di integratore scegliere.
Ipotiroidismo
Ipotiroidismo è una tiroide iperattiva che significa che la tiroide non produce abbastanza di alcuni ormoni importanti.
Ipotiroidismo interrompe il regolare equilibrio delle reazioni chimiche nel tuo corpo.
La maggior parte delle persone non ha sintomi all’inizio ma col passare del tempo, l’ipotiroidismo non trattato può causare molti problemi di salute tra cui obesità, dolori articolari, infertilità e malattie cardiache.
Trattamento dell’ipotiroidismo
Il trattamento per l’ipotiroidismo include quasi sempre l’uso quotidiano dell’ormone tiroideo sintetico levotiroxina (Levotiroide, Synthroid e altri).
Questo farmaco orale riporta i livelli ormonali alla normalità e può effettivamente invertire i segni e i sintomi dell’ipotiroidismo.
Il farmaco riduce anche gradualmente i livelli di colesterolo che possono essere aumentati a causa della malattia e può invertire qualsiasi aumento di peso. La maggior parte delle persone deve prendere levotiroxina per tutta la vita, ma il dosaggio cambia spesso. Questo è il motivo per cui il medico di solito controlla il livello di TSH ogni anno.
Trattamento di calcio e tiroide
Se sta assumendo integratori di calcio – inclusi gli integratori antiacidi come Tums contenenti calcio – prendili almeno tre o quattro ore di distanza dai farmaci per la tiroide.
Presta attenzione alle bevande fortificate con calcio, come il succo d’arancia, e di nuovo, assicurati di prenderle almeno tre o quattro ore di distanza dai farmaci per la tiroide.
Dovresti anche stare attento a esagerare con altri cibi ricchi di calcio nello stesso momento in cui prendi i farmaci per la tiroide. Alcuni cibi popolari ad alto contenuto di calcio includono:
- Latte
- Yogurt
- Formaggi
- Sardine
- Verdure a foglia verde scure tra cui spinaci, cavoli, rape e cavoli. (Nota: quando sono crudi, questi sono anche goitrogens che rallentano la tiroide.)
- Alcuni cereali da colazione fortificati con calcio (cioè crusca d’uvetta, fiocchi di mais e totale.)
- Soia
- Latte di soia fortificato con calcio, latte di mandorla e latte di riso.
Per ulteriori informazioni su come assumere i farmaci per la tiroide, compresi i problemi relativi al caffè e alle fibre e la loro capacità di intaccare la tiroide, consultare le risorse nella barra laterale a destra e, in particolare, Come prendere i farmaci per la tiroide.
