La pulizia tra i denti ogni giorno è una parte importante del mantenimento di una buona salute orale. Il filo interdentale è un modo per pulire tra i denti.
1Scegli il filo interdentale
Sono disponibili molti tipi di filo interdentale dal tuo dentista o da un rivenditore locale. Scegli uno che soddisfi le tue esigenze. Ad esempio, alcune persone hanno difficoltà con il filo interdentale che si impiglia e si rompono perché i loro denti sono in stretto contatto. C’è filo interdentale progettato per questo scopo.
Se si dispone di una destrezza limitata, provare a utilizzare un ausilio filo interdentale progettato per eliminare la necessità di utilizzare entrambe le mani. Puoi discutere delle tue esigenze con il tuo dentista e ottenere una raccomandazione. Cerca il sigillo di accettazione ADA su tutti i prodotti che utilizzi come garanzia che sono stati valutati per sicurezza ed efficacia. Questi prodotti includono attualmente il filo interdentale, un dispositivo di rimozione della placca in legno e un filo interdentale.
2Dispense il filo interdentale
Prima di lavarsi i denti, misurare la lunghezza del filo del braccio di circa 18 pollici e avvolgere le estremità attorno al medio. Afferrare da 1 a 2 pollici del filo con il dito indice e il pollice dell’indice.
3Inserisci filo interdentale
Fai scivolare delicatamente il filo interdentale tra i denti in un movimento di sega. Fare attenzione a non spezzare il filo interdentale tra i denti poiché ciò potrebbe causare traumi al tessuto.
4Angle the Floss Correctly
Inclinare il filo in modo che abbracci il dente in una "c". Far scorrere delicatamente il filo interdentale su e giù per la superficie del dente, assicurandosi che vada leggermente al di sotto della linea gengivale. Al termine, inclinare il filo interdentale per abbracciare il dente nella direzione opposta e ripetere questo passaggio. F 5Floss tra tutti i denti
Continua a flossare tutti i denti superiore e inferiore. Prova a lavorare in senso orario, cominciando dai molari superiori sul lato sinistro e terminando con i molari inferiori sul lato sinistro. Mentre passate a ciascun set di denti, staccate il filo interdentale dalle dita e riavvolgetelo in modo da utilizzare una sezione pulita di filo interdentale.
Una volta completato il filo interdentale, gettare il filo interdentale usato e non conservarlo per riutilizzarlo. Se lo usi di nuovo, reintroduci batteri e detriti che hai appena lavorato così duramente da rimuovere. B 6Sicurarsi di lavarsi i denti
Dopo aver finito di usare il filo interdentale, procedere con la spazzolatura e risciacquare con acqua o collutorio. Non devi necessariamente lavarti i denti dopo aver usato il filo interdentale, quindi non saltare il filo interdentale se non hai uno spazzolino e un lavandino a portata di mano.
L’American Dental Association non prende posizione sul fatto che sia preferibile usare il filo interdentale prima o dopo la spazzolatura, e non ci sono buoni studi che dicono che un modo è migliore dell’altro. Ciò che conta è che ti lavi bene i denti ogni giorno e che ti lavi i denti due volte al giorno.
Floss o utilizzare un altro metodo per pulire tra i denti almeno una volta al giorno e renderlo parte della vostra routine. Se non hai tempo per usare il filo interdentale al mattino, usa sempre il filo interdentale la sera prima del tocco finale della giornata.
