Lo sapevate che il mal di testa è uno dei principali tipi di dolore cronico, insieme al mal di schiena e all’artrite? Un mal di testa può sembrare un disturbo abbastanza piccolo, ma se sei dolorante ogni giorno, sai che il mal di testa cronico può essere molto debilitante. Ottenere un emicrania o un cefalea a grappolo sotto controllo è un po ‘più complicato di prendere due aspirine e chiamare il medico la mattina.
Ecco cosa dovresti sapere sui vari tipi di mal di testa cronico e sulle opzioni di trattamento.
Tipi di cefalee croniche
Affinché un mal di testa sia considerato cronico, deve essere presente per almeno 15 giorni al mese per almeno tre mesi consecutivi. Questo non significa che devi avere mal di testa per due settimane di fila per rientrare in questa diagnosi. I mal di testa cronici tipicamente vanno e vengono, ma sfortunatamente, sono presenti il più delle volte. I tre tipi più comuni sono emicranie, mal di testa da tensione muscolare e cefalea a grappolo.
Emicrania
La causa esatta dell’emicrania è ancora in discussione, ma la maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che siano di natura neurologica. Oltre al mal di testa, le emicranie sono solitamente accompagnate da altri sintomi come disturbi visivi, nausea o un gusto divertente in bocca.
Mal di testa da tensione
Precedentemente causato dalla tensione muscolare del collo e delle spalle, il mal di testa da tensione potrebbe in realtà essere il risultato del centro di controllo del dolore nella colonna vertebrale che riceve troppi input dai muscoli della testa.
Un mal di testa tensione spesso si sente come una fascia di pressione intorno alla testa e può essere accompagnato da dolore al collo e alle spalle.
Mal di testa a grappolo
I mal di testa a grappolo sono un po ‘un mistero medico. Possono essere causati da alterazioni vascolari nel cervello o da una serie di attivazioni in certe aree del cervello.
I mal di testa a grappolo sono distinti in quanto si manifestano a breve nel tempo.
Trattamento di mal di testa cronico con farmaci
A seconda del tipo di mal di testa, un certo numero di diversi farmaci sono efficaci nel trattamento di emicranie, mal di testa tensione e mal di testa a grappolo. Alcuni farmaci sono profilattici, nel senso che vengono presi regolarmente per scongiurare un mal di testa prima che accada. Altri sono farmaci abortivi, che sono progettati per controllare il dolore mal di testa una volta iniziato.
Molti farmaci contro il mal di testa cronico sono disponibili da banco, tuttavia, alcuni richiedono una prescrizione del medico. Inoltre, non tutti sono assunti per via orale: alcuni trattamenti di cefalea cronica sono disponibili in forme topiche come creme o cerotti. Parlate con il vostro medico per scoprire quale opzione è meglio per voi.
Trattamenti gratuiti e alternativi per il mal di testa cronico
Molte persone trovano sollievo dal dolore cronico contro il mal di testa attraverso trattamenti complementari e gratuiti. Alcuni di questi includono:
- Yoga
- Massaggio
- Meditazione
- Agopuntura e digitopressione
- Aromaterapia
- Ipnosi
- Integratori alimentari
I risultati di questi approcci alla gestione del dolore possono variare da persona a persona e dipendono dai tipi di mal di testa da cui si soffre.
Coping With Chronic Headache Pain
La vita quotidiana con mal di testa cronico può essere difficile.
A volte, i farmaci e i trattamenti complementari non sono sufficienti per aiutarti a far fronte. Quando hai mal di testa cronico, cercare aiuto può aiutarti a superare i momenti difficili. I gruppi di supporto e i forum di dolore online sono ottime risorse per affrontare le difficoltà. Assicurati di avere un buon rapporto con il tuo medico e che stia valutando l’efficacia del tuo piano di trattamento spesso.
