Se hai subito una ferita o una malattia che si traduce in caduta del piede, allora capisci come questa condizione può influenzare il modo in cui cammini. La caduta del piede può rendere difficile la deambulazione e può aumentare lo stress su altre parti del corpo.
La caduta del piede si verifica quando il muscolo nella parte anteriore dello stinco, chiamato tibiale anteriore, non funziona correttamente.
Ciò può verificarsi con vari tipi di lesioni inclusi, ma non limitati a:
- Sciatica
- Corsa
- Sclerosi multipla
- Lesione del nervo peroneo
- Sclerosi laterale amiotrofica
Se il tibiale anteriore non funziona correttamente, quando si cammina il piede non si alza mentre stai facendo oscillare la gamba in avanti. Ciò si traduce in caduta del piede e un modello di andatura compensativa chiamato un’andatura alta steppage. Per liberare il piede e le dita dei piedi da terra mentre si cammina, si flette eccessivamente l’anca e il ginocchio quando si fa oscillare la gamba in avanti.
La fisioterapia per l’abbassamento del piede può aiutarti a tornare rapidamente alla normale camminata e mobilità. Il fisioterapista può utilizzare varie modalità di trattamento ed esercizio per migliorare la funzione della gamba.
L’obiettivo principale della fisioterapia per la caduta del piede è quello di aiutare il muscolo tibiale anteriore a contrarsi correttamente. Può essere usata la stimolazione elettrica neuromuscolare. Esercizi specifici sono in genere prescritti per migliorare la forza nel tuo tibiale anteriore.
A volte, il miglioramento della funzione muscolare è lento e occasionalmente il danno al nervo che causa la caduta del piede è permanente. Potrebbe essere necessario un tutore, chiamato ortesi del piede della caviglia (AFO), per sollevare il piede da terra mentre si cammina.
Un’altra tecnica che il fisioterapista può usare per sollevare le dita dei piedi e il piede mentre si cammina con i piedi è usare una fascia elastica.
Le fasce elastiche di resistenza sono spesso utilizzate nelle cliniche di terapia fisica per gli esercizi, ma è anche possibile usarne una per trattare la caduta del piede. Ecco come lo fai:
- Ottieni una fascia elastica dal tuo fisioterapista. Può anche essere usata una fasciatura ACE.
- Sedersi su una sedia con il piede appoggiato comodamente sul pavimento. Assicurati di indossare scarpe.
- Lega l’elastico attorno alla gamba appena sotto il ginocchio. Assicurati che sia sicuro, ma non troppo stretto per interrompere la circolazione.
- Allunga la fascia elastica verso le dita dei piedi, quindi lega l’estremità attorno alla pianta del piede.
- Quando ti alzi e provi a camminare, la fascia elastica si solleverà sul piede e sui piedi, e questo ti aiuterà a liberare il piede mentre fai oscillare la gamba in avanti.
La fascia elastica può aiutare a sollevare il piede mentre si cammina, se si dispone di caduta del piede, ma è solo una soluzione temporanea. È una tecnica che puoi usare immediatamente dopo l’infortunio mentre il muscolo tibiale anteriore è ancora troppo debole per sollevare il piede. Se la caduta del piede è una condizione permanente, quindi un AFO è un dispositivo più appropriato da utilizzare per aiutare a svolgere questa attività.
Se si ha una debolezza tibiale anteriore che si traduce in caduta del piede, si può beneficiare dei servizi qualificati di un terapista fisico per aiutare a migliorare la funzione complessiva relativa alla deambulazione.
L’utilizzo di una fascia elastica per aiutare a sollevare il piede mentre si cammina può essere una soluzione temporanea efficace per la caduta del piede. Ciò può consentire di mantenere un’appropriata capacità di deambulazione fino a quando i sintomi non si risolvono completamente o finché non si trova una soluzione più permanente per la caduta del piede.
