Il carico extra nella zona dello stomaco fa inclinare il bacino in avanti e la schiena inarcata, che è nota come lordosi. Secondo il dott. Kevin Cichocki, chiropratico clinico e fondatore di Palladian Health, questa alterazione nella posizione della pelvi e della colonna vertebrale lombare può contribuire all’usura delle fibre esterne nella parte posteriore dei dischi.
Queste fibre esterne contengono e proteggono il materiale morbido responsabile dell’ammortizzazione e dell’assorbimento degli urti nella colonna vertebrale.
Nel tempo, l’usura delle fibre può causare problemi. "Le microscopiche lacrime radiali, come vengono chiamate, possono portare a una rottura completa", afferma Cichocki. "Una rottura delle fibre consente al materiale morbido all’interno di sfuggire e atterrare su una radice nervosa." Ecco come l’ernia del disco causa dolore. La maggior parte dei dischi erniati si verificano tra il lato e il retro della vertebra.
L’obesità, tuttavia, non è l’unica cosa che mette sotto pressione i tuoi dischi. Anche la posizione del tuo corpo influenza notevolmente la salute di questi cuscini ammortizzanti. Sedersi mette più pressione, seguito da stare in piedi. Stare supini mette a dura prova i dischi e, a seconda delle lesioni, può aiutare ad alleviare i sintomi.
Potresti avere un disco erniato?
In generale, una persona con ernia del disco può manifestare sintomi come spasmo muscolare, debolezza, intorpidimento o formicolio.
La posizione dei propri sintomi può dipendere dalla posizione dell’ernia. Le due posizioni più comuni per l’ernia del disco sono la colonna cervicale (area del collo) e la colonna lombare (parte bassa della schiena). I dischi più in alto possono influenzare le braccia; i dischi più in basso nella colonna vertebrale avrebbero maggiori probabilità di influenzare la zona lombare e le gambe, con conseguenti gravi dolori alla zona lombare e dolore lungo le gambe.
Consultare il proprio medico se si verifica uno di questi sintomi. Se la tua ernia del disco causa sciatica e 6 mesi di trattamento conservativo non aiuta, potrebbe essere il peso extra che stai portando che ostacola la tua guarigione.
