Depressione e disabilità possono andare di pari passo, a seconda del sistema di supporto che un individuo possiede. Amici, familiari e gruppi di supporto fanno tutti parte di un buon sistema di supporto di cui una persona disabile ha bisogno. Mentre alcune persone sembrano molto indipendenti e non sembrano aver bisogno di niente o di nessuno, avere una persona o un gruppo di persone su cui fare affidamento quando le cose si fanno difficili può aiutare i disabili a combattere la depressione.
Disabilitato di recente
Per i disabili di recente, la depressione è molto comune. Sono passati dall’essere normodotati ad essere forse qualcuno che deve dipendere dall’assistenza degli altri. Possono essere alle prese con i loro ricordi di essere normodotati e cercare di accettare i loro attuali limiti fisici o mentali. Riconoscere una nuova disabilità non è sempre facile; per molti, ci possono volere anni per accettare pienamente che sono disabilitati e non possono più fare un po ‘, o molti, delle cose che una volta erano felici di fare. È normale che si sentano tristi o arrabbiati mentre si lamentano della perdita della loro vita precedente.
Disabilitato alla nascita
Alcuni individui sono disabili alla nascita. Possono avere una disabilità che è il risultato della nascita o di un problema genetico che causa la loro disabilità. Mentre alcuni potrebbero obiettare che essere disabili sin dalla nascita rende le cose più facili, come sviluppare meccanismi di coping sin dalla tenera età, altri non condividono la stessa visione.
Chi è invalido in tenera età può passare anni a lottare per trovare l’accettazione con i suoi colleghi e insegnanti, avere difficoltà a formare nuove relazioni, avere difficoltà a passare all’età adulta e infine a trovare un lavoro.
Segni di depressione
Molte persone hanno sistemi di supporto meravigliosi, come amici e familiari che li aiutano a navigare nei momenti difficili.
Proprio come molti, tuttavia, mancano i sistemi di supporto di cui hanno bisogno, specialmente se sono disabili di recente che vivono in un mondo normodotato. Non è raro che di tanto in tanto si abbia un momento "perché io?" Quando si affrontano difficoltà nella vita, specialmente quando una disabilità sembra causare la difficoltà. Tuttavia, quando un individuo si sente come se il mondo fosse contro di loro tutto il tempo, potrebbe sperimentare depressione clinica, non semplicemente "il blues".
I seguenti sono segni di depressione clinica:
- Difficoltà a ricordare le cose, concentrarsi o semplificarsi decisioni
- Sentirsi stanco tutto il tempo nonostante stia dormendo abbastanza
- Sentirsi impotente o inutile
- Sentirsi pessimista
- Avere spesso insonnia o dormire più del necessario
- Irritabilità frequente e difficoltà a calmarsi
- Perdita di interesse per le cose che prima ti piacevano fare
- Aumento appetito o perdita di appetito
- Si sentono spesso malati, come mal di testa, problemi digestivi o altri dolori e dolori inspiegabili
- Costanti sentimenti di tristezza o ansia
- Pensieri suicidi frequenti o tentativi di suicidio
Come ottenere aiuto
Spesso, i disabili sono trattati con la loro disabilità ma non hanno i loro bisogni emotivi o spirituali indirizzati.
I medici di solito non sono consiglieri e quindi potrebbero non essere consapevoli che il loro paziente sta vivendo un problema emotivo. Per questo motivo, i pazienti (che sono in grado) devono essere i loro sostenitori. Questo significa parlare e lasciare che un medico di base o uno specialista sappia che ti senti triste o depresso e che hai bisogno di qualcuno con cui parlare. I caregiver devono anche essere consapevoli dei bisogni emotivi della persona disabile e stare alla ricerca dei segnali premonitori della depressione. Un caregiver può essere la prima linea di difesa nell’aiutare una persona che soffre tranquillamente dalla depressione.
È normale sentirsi tristi o addirittura depressi per alcuni giorni rispetto agli eventi della nostra vita, ma la tristezza o la depressione che dura più di qualche giorno richiede l’assistenza di un medico di base o di un consulente certificato.
Se hai pensieri suicidi, chiama immediatamente la tua hotline locale o chiama il numero 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) o 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), oppure hotline non udenti al 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). In alternativa, cerca subito aiuto al pronto soccorso di un ospedale locale.
