Quando apprendi che a un amico intimo oa un familiare è stata diagnosticata una condizione grave o fatale, è naturale chiedersi le cose che puoi dire o fare per aiutare. È anche naturale provare il proprio senso di disperazione o inadeguatezza.
Puoifare la differenza anche se la persona amata sta affrontando i suoi ultimi giorni. I bisogni di tutti sono diversi.Dipende da te essere sensibile alle esigenze emotive di un amico o di un parente. Alcune persone che stanno affrontando emozioni difficili potrebbero aver bisogno di opportunità per sfogare i loro sentimenti, mentre altri apprezzeranno le "normali" chat e interazioni. Molte persone che stanno affrontando una grave malattia troveranno difficile trascorrere lunghi periodi di tempo con altri, semplicemente perché può essere estenuante.
Prova uno o più dei quattro approcci utili.
Esprimi preoccupazione
Far sapere al tuo amico o alla tua amata che stai pensando a lui e che sei preoccupato per il suo benessere è utile. C’è una linea sottile, tuttavia, tra esprimere una preoccupazione sufficiente ed esprimere preoccupazione eccessiva o pessimismo. Dire qualcosa di semplice come "Questo deve essere così difficile per te" o "Cosa posso fare per aiutarti?" Mostra la tua preoccupazione e il tuo sostegno, mentre dire "Quali sono le probabilità che lo farai" suggerisce una riflessione sgradita su la malattia.
Stai attento anche a evitare di esprimere così tanta preoccupazione, presentata in modo auto-focalizzato, che il tuo amico malato o membro della tua famiglia stressante cerca di prendersi cura di te
tu ! Ad esempio, dicendo "Cosa farò senza di te?" invita intrinsecamente la consolazione, che è l’opposto di offrire consolazione.Sii fisicamente presente
Essere presente fisicamente significa semplicemente essere lì, di persona. Non devi necessariamente riempire il tempo con la persona amata che parla o svolge attività quotidiane per lei. Solo sapere che sei presente può aiutarla a sentirsi amata e accettata, proprio come lei. A seconda della situazione, potresti voler guardare un film preferito insieme, chattare sugli eventi ordinari del giorno o semplicemente uscire. Essere presenti è un modo per garantire che la persona che sta morendo si senta accudita e significativa.
Raggiungere la calma accettazione
Una delle cose meno utili che puoi fare per la persona amata è continuare sulla via della negazione quando ha già accettato il suo stato fisico attuale o la morte imminente. Potresti essere tentato di dire cose come "Non arrenderti!" O "Non lascerai che questa cosa ti picchi, vero?" Pur essendo ben intenzionato, questi tipi di detti non mostrano la persona amata accettazione.
Incontrando tranquillamente la tua amata dovunque sia nel suo livello di accettazione, gli dai il permesso di sentire come vuole sentire e fargli conoscere il tuo amore e sostenerlo così come è.
Offrire assistenza pratica
Probabilmente vuoi fare qualcosa di tangibile che aiuti la persona amata in un modo ovvio – qualcosa che produce risultati.
Offri di aiutarla con cose pratiche. Fai il bucato, pulisci la casa, fai le sue commissioni, portala agli appuntamenti medici. Lei apprezzerà l’aiuto e saprà che ti preoccupi abbastanza da dedicare del tempo al tuo intenso programma per supportarla. Ancora più importante, in alcune situazioni, è offrire aiuto e sostegno alla famiglia della persona in via di estinzione, spesso nella forma di organizzare la consegna dei pasti, raccogliere generi alimentari, rispondere alla posta e, in caso contrario, contribuire a soddisfare bisogni quotidiani che possono diventare stressanti o difficili.
