Lo stress e il processo di morte

Lo stress è la reazione del corpo a un cambiamento che richiede un aggiustamento o una risposta fisica, mentale o emotiva. Lo stress può aiutarti a diventare più forte, come nel caso di un intenso esercizio, per esempio, o può minare la tua capacità di far fronte. Lo stress può motivarti a raggiungere risultati, o può causare depressione, ansia e altri problemi relativi alla salute.

Morire, ovviamente, è un fattore di stress, come lo sono molti dei problemi che circondano la morte.

È stressante sia per il morente che per il caregiver. In senso fondamentale, morire rappresenta i maggiori cambiamenti che chiunque dovrà fare. Può anche, per il caregiver, richiedere enormi cambiamenti nelle relazioni (il bambino diventa il caregiver, per esempio), per non parlare di cambiamenti complessi nelle routine, nuove responsabilità e altro ancora.

Stress relativo al processo di morte

La morte è un’esperienza molto personale e il livello di stress legato alla morte varierà radicalmente da individuo a individuo. Alcuni dei fattori che possono fare la differenza includono:

Età e senso del "completamento". Un adulto più anziano che sente di aver vissuto una vita piena a volte è (anche se non sempre) più a suo agio con l’idea che la vita stia volgendo al termine.
Il livello di disagio. In alcuni casi, una combinazione di fattori renderà possibile sperimentare il processo di morte a casa in relativa comodità. In altri casi, il processo è fisicamente doloroso e drenante.

Il livello di preoccupazione rispetto a fattori esterni. C’è abbastanza denaro per pagare le spese di cura e le spese finali? La persona o le persone che forniscono assistenza saranno esagerate? Ci sono responsabilità che deve essere gestita dal morente?
Considerazioni spirituali. Per alcune persone, morire è una parte naturale della vita; per gli altri, è "tornare a casa". Per alcune persone, tuttavia, è una prospettiva terrificante.

Indica di essere nel processo di morte. In genere, le persone che presentano una diagnosi terminale passano attraverso un processo in cinque fasi in cui sperimentano una vasta gamma di sentimenti. Lo stress è associato ad alcune di queste fasi fino a quando l’individuo è in grado di venire a patti con i fatti.

È naturale e normale per una persona che sta morendo sperimentare un certo livello di ansia e depressione, e soffocare quelle emozioni – sia mediche che di altro tipo – di solito non è necessario e può essere dannoso. I problemi sorgono quando il morente sperimenta un livello patologico (grave) di depressione e / o ansia che rendono impossibile per lui o lei godere e partecipare alle attività di cui lui o lei tipicamente gode. Inoltre, ci sono problemi basati sulla biologia che possono creare stati d’animo e / o problemi fisici che interferiscono con il godimento della vita. Quando sorgono delle sfide, i professionisti medici e psicologici possono spesso raccomandare farmaci o altri interventi per aiutare.

Stress correlati alla cura della donazione

In molti casi, il caregiving può essere più stressante della morte. Perché potrebbe essere così?

I caregivers stanno affrontando il loro "dolore preventivo" sulla morte della loro amata, mentre stanno affrontando la vita rimanente della loro amata.

I caregiver stanno affrontando tutto lo stress degli ingorghi quotidiani quotidiani, problemi finanziari e così via, nello stesso momento in cui forniscono assistenza a una persona cara morente.
In alcuni casi, i badanti hanno abbandonato grandi elementi della loro vita personale, inclusi lavoro, hobby e altro, per fornire assistenza. Ciò non solo può portare alla solitudine e alla noia, ma può anche portare a depressione, difficoltà finanziarie e risentimento verso l’individuo morente.
I caregivers non possono avere il tempo o l’energia per prendersi cura delle proprie necessità fisiche, come esercizio fisico, acquisto e cottura di alimenti sani o visite mediche.

I caregiver possono intervenire nel ruolo di caregiving credendo di avere la capacità di "aggiustare" una situazione che non è risolvibile. Le frustrazioni che circondano l ‘"impotenza" possono essere profonde.

Molti operatori sanitari sono stressati al punto in cui sono clinicamente depressi e / o ansiosi e incapaci di godersi la propria vita. Le soluzioni sono abbastanza semplici: trovare cure di supporto e sollievo, prendersi del tempo per se stessi, scegliere di ottenere sufficiente esercizio fisico, alimentazione e sonno, e accettare la realtà che la vita e la morte sono al tempo stesso imprevedibili e, a volte, ingestibili.