Sei in piedi sulla riva a guardare l’acqua. Sai che sta arrivando uno tsunami ma non c’è niente che puoi fare per fermarlo e da nessuna parte per correre.
Ecco come una donna ha descritto l’attesa della morte di suo marito. Stava vivendo un dolore premonitore, soffrendo intensamente per la perdita del suo compagno prima della sua morte effettiva.
Il lutto anticipatore non è molto diverso dal dolore che si verifica dopo la morte.
Potrebbe includere intensa tristezza, depressione e profonda preoccupazione per l’amato morente. Anche i sentimenti di paura, rabbia e rifiuto sono normali.
A differenza del dolore che si verifica dopo una morte improvvisa, il lutto anticipatore offre l’opportunità di ottenere la chiusura. Gradualmente si adatta alla vita senza la persona amata, poiché diventa incapace di svolgere determinate attività che una volta godevano insieme e apparentemente diventano una persona intera del tutto mentre sono vicini alla morte, può rendere più facile accettare la morte. Le persone che subiscono improvvisamente la perdita della morte hanno spesso rabbia intensa e hanno difficoltà ad accettare la realtà della loro perdita.
Il lutto anticipatore offre anche l’opportunità di dire cinque cose importanti:
- Ti prego, perdonami?
- Ti perdono.
- Grazie.
- Ti amo.
- Arrivederci
Avere la possibilità di portare il rapporto al punto di partenza può portare un senso di chiusura e rendere più facile il processo di lutto dopo la morte.
Leggi di più su queste cinque cose nella mia recensione del libro "Le quattro cose che contano di più" di Ira Byock, M.D.
Non tutti sperimentano il dolore anticipatorio prima della morte di una persona cara, comunque. Il dolore è un processo personale e il dolore anticipatore non è diverso. Richiede l’accettazione della realtà della morte, e non tutti si sentiranno pronti a farlo. Alcune persone potrebbero avere l’impressione che accettare la morte sia, in sostanza, arrendersi alla loro amata.
Piuttosto che vedere il dolore anticipato come un abbandono della persona amata e della relazione che condividi, puoi vederla come un’opportunità unica per consolidare quella relazione e portarla alla completezza.
