Questa bilancia da bagno non solo misura il peso e la percentuale di grasso corporeo, ma visualizza anche la massa muscolare, la massa ossea e l’acqua corporea totale. Fino a otto utenti possono memorizzare i loro profili sulla scala e la bilancia riconoscerà automaticamente la persona che la sta usando. È una scala facile da usare adatta alle famiglie.
Pro
- Visualizza il peso a 0,2 libbre o 0,1 kg, fino a 400 libbre o 180 chilogrammi.
- Visualizza in unità metriche o inglesi.
- Riconosce automaticamente fino a otto utenti.
Contro
- Non deve essere usato da chi ha un pacemaker.
- Non visualizza l’indice di massa corporea (indice di massa corporea)
- Non visualizza se il peso o le percentuali sono superiori o inferiori rispetto all’ultima lettura.
Descrizione
- Scala del peso corporeo con display digitale con incrementi di 0,2 lb o 0,1 kg.
- Utilizza l’impedenza bioelettrica per stimare il grasso corporeo, la massa muscolare, la massa ossea e l’acqua corporea totale.
- Può essere utilizzato da un massimo di otto persone.
Revisione di esperti
Pesare regolarmente te stesso è una delle abitudini di mantenimento del peso di successo. Questa scala consente inoltre di seguire la percentuale di grasso corporeo, la massa muscolare, la massa ossea e l’acqua corporea totale.
Funzioni in scala
Oltre a dirti il tuo peso in unità di 0,2 libbre o 0,1 chilogrammi, questa scala utilizza anche una piccola corrente elettrica per misurare il grasso corporeo, l’acqua, i muscoli e la massa ossea. Stai semplicemente in piedi sulla bilancia con i tuoi piedi nudi e asciutti. (Nota: le persone che hanno un pacemaker non devono usare questa scala, a causa della corrente elettrica.)
Impostazione della scala
Ogni utente immette i propri dati di base la prima volta che li utilizza. Questo include la scelta se vuoi un maschio atletico, una femmina atletica, una lettura maschile o una femmina. Chi è considerato atletico? Coloro che fanno oltre 10 ore a settimana di esercizio fisico intenso. Le persone che sono già magra e atletiche leggono in modo diverso con questo metodo di misurazione.
Dovrai anche inserire la tua altezza ed età. Questo è tutto. Fai la tua prima misurazione; dopodiché, la bilancia riconoscerà automaticamente quale utente si trova su di essa a meno che non ci siano due di voi il cui peso è quasi identico.
Misurazione del grasso corporeo
Il grasso corporeo è indicato come percentuale del peso. Come con le altre misurazioni, è meglio tenerne traccia nel tempo. La bilancia non memorizza queste misurazioni, quindi è necessario registrarle per il confronto. La maggior parte di noi che vuole perdere peso in realtà vuole perdere grasso corporeo, non muscolare. Se stai esercitando di più e stai mangiando di meno, la tua percentuale di grasso corporeo potrebbe scendere mentre il tuo peso no – perché stai perdendo grasso ma guadagnando muscoli. Questa misurazione può aiutarti a determinare se stai davvero perdendo grasso indesiderato. Altro su: cosa significa il grasso corporeo.
Acqua corporea totale
Se sei come me, dai la colpa alle letture della scala sulla ritenzione idrica. Questa misura potrebbe far esplodere la tua bolla. L’acqua corporea totale cambierà da lettura a lettura in base a quanto sei idratato nel momento in cui prendi la lettura. Cerca di pesarti ogni giorno alla stessa ora, indossando gli stessi vestiti (o del tutto assenti).
Massa muscolare
Quindi, hai davvero guadagnato muscoli? O semplicemente non perdere grasso?
Questa lettura ti aiuterà a tenere traccia di ciò e potrebbe rassicurarti che i tuoi sforzi di fitness stanno avendo un effetto.
Massa ossea
La misurazione della massa ossea non deve essere confusa con una misurazione della densità ossea ed è molto improbabile che cambi di giorno in giorno. Ma potresti voler cercare tendenze a lungo termine.
Bottom Line
La bilancia ha funzionato bene, ma mi sono ritrovato a mancare di visualizzare un indice di massa corporea. Mentre molte persone pensano che il BMI sia un modo impreciso per monitorare la forma fisica e il grasso, è un numero di usi comuni che è facile da condividere con il tuo medico, ecc. Il dispositivo manca anche di qualche funzione che ti dice se le tue letture sono su o giù dall’ultima lettura o per un periodo di tempo.
Ciò significa che devi affidarti a scrivere le tue letture.
Divulgazione: i campioni di revisione sono stati forniti dal produttore.
