Se stai cercando di metterti in forma e perdere peso, un cardiofrequenzimetro (HRM) è un modo eccellente per monitorare la tua intensità e vedere quante calorie stai bruciando. Il seguente elenco offre una varietà di scelta, sia per l’atleta che vuole qualcosa di semplice o l’atleta multi-sport che vuole tutte le campane e fischietti. Il mondo del monitoraggio della frequenza cardiaca si è evoluto rapidamente. Ora, è comune trovare la frequenza cardiaca basata sul polso su atleti di fitness. Ma usare una fascia toracica è ancora la cosa migliore per la precisione.
Sensore di frequenza cardiaca Bluetooth 1Polar M200 e H10
Polar è la società che ha diffuso monitor della frequenza cardiaca per l’allenamento sportivo. Questi si sono evoluti e ora hanno molte caratteristiche per migliorare i tuoi allenamenti. L’M200 è progettato appositamente per i corridori. È possibile scegliere di utilizzare il sensore della frequenza cardiaca basato sul polso o aggiungere la fascia toracica del sensore della frequenza cardiaca Bluetooth H10. La fascia toracica dovrebbe darti una frequenza cardiaca più accurata.
L’M200 tiene traccia della frequenza cardiaca e dell’intensità dell’allenamento per calcolare le calorie bruciate e il tempo trascorso in ciascuna zona. Inoltre, l’M200 dispone di un GPS integrato che consente di ottenere velocità e distanza in tempo reale per gli allenamenti all’aperto. Ha il conteggio dei giri automatico o manuale. Ha un monitoraggio delle attività 24 ore su 24, 7 giorni su 7, se vuoi indossarlo tutto il giorno e la notte.
L’app Polar Flow e il sito Web forniscono molti dati e informazioni per aiutarti a ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.
2Wahoo TICKR
Se si desidera la frequenza cardiaca più precisa, una fascia pettorale è ancora la migliore tecnologia. Questa fascia toracica si connetterà alle app per smartphone, al GPS, al tapis roulant, alla fascia fitness, al display della frequenza cardiaca, all’Apple Watch e altro ancora. È compatibile con molte app di fitness come Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava e Apple Health, permettendoti di decidere quale vuoi utilizzare.
Questa cinghia ha il vantaggio di essere compatibile con le connessioni Bluetooth o ANT +, come si può trovare con i dispositivi più vecchi. Ha una batteria sostituibile.
Il Polar H10 è un’altra scelta per una fascia per cardiofrequenzimetro Bluetooth che si connetterà con molti dispositivi e app per il fitness.
3Garmin vivosport
È possibile monitorare la frequenza cardiaca da una fascia toracica con i monitor di attività Garmin, inclusi Vivofit e Vivosmart. È possibile tenere traccia della propria dieta tramite la connessione con l’app MyFitnessPal. Il vivosport aggiunge il rilevamento della frequenza cardiaca basato sul polso e il GPS. Tiene traccia delle attività per tutto il giorno in modo da non perdere tempo tra gli allenamenti e il rilevamento del sonno per assicurarti un sonno di alta qualità.
4Garmin Forerunner 735XT
Se sei un atleta multi-sport, potresti volere un cardiofrequenzimetro più serio come il Garmin Forerunner 735XT. È possibile ottenere la frequenza cardiaca basata sul polso e la compatibilità con una fascia per cardiofrequenzimetro. Ha il tracciamento GPS e la possibilità di creare i propri allenamenti e di analizzare tutto, dal ritmo e dalla distanza alle calorie bruciate. Le funzionalità avanzate includono stima VO2 massima, soglia di lattato, predittore di gara e consulente di recupero.
Puoi gestire e visualizzare i tuoi allenamenti con Garmin Connect e utilizzare anche l’abbonamento a Strava per molte funzionalità per i ciclisti.
5Polar M600
Questo smartwatch Polar impermeabile ha sensori di battito cardiaco basati sul polso e si collegherà alla fascia toracica Bluetooth di Polar. Dispone di GPS integrati e metriche di nuoto. Il touchscreen a colori ti tiene aggiornato con tutti i tuoi dati di allenamento. È possibile aggiungere musica all’M600 e diventare completamente senza audio mentre ci si allena.
