B.K.S. Iyengar (1918 -2014) era un maestro di yoga e pioniere che è stato giustamente accreditato di avere un ruolo fondamentale nella divulgazione dello yoga in Occidente con il suo metodo di insegnamento e libri. Il suo stile eponimo, Iyengar Yoga, è ora uno dei tipi più popolari di yoga in tutto il mondo e ha influenzato una generazione di insegnanti e studenti con la sua enfasi sull’importanza dell’allineamento e dell’uso innovativo degli oggetti di scena.
Il suo libro fondamentaleLight on Yoga, pubblicato per la prima volta nel 1966, descrive e illustra centinaia di posizioni yoga e molte tecniche di respirazione. Le fotografie e le istruzioni di Light on Yoga sono diventate il gold standard per la pratica contemporanea degli asana dello yoga.
La luce sulla vita è una lettura essenziale dello yoga
L’ultimo libro di Iyengar è intitolato Light on Life (Rodale 2005). In esso, Iyengar intendeva gettare la stessa luce sugli aspetti spirituali e mentali dello yoga, come ha fatto per gli aspetti fisici in Light on Yogatanti anni fa. Luce sulla vita promette di offrire la ricchezza della saggezza spirituale che Iyengar ha distillato durante la sua vita di pratica e insegnamento dello yoga. Le due opere fungono da registri per una vita straordinaria, ed è chiaro che Iyengar li ha visti in questo modo.
Attraverso la sua storia, Iyengar illustra un percorso logoro su cui lo yoga è iniziato come pratica fisica ma che finisce per essere molto di più.
Tuttavia, questo non significa che egli veda la perfezione delle posture come non necessaria o inferiore allo sviluppo di una pratica spirituale. Piuttosto, facilità fisica che gli asana offrono la chiave che consente di entrare in stati di consapevolezza più alti.
Iniziando con uno sguardo profondo al valore e all’importanza dell’asana, Iyengar passa poi a portare lo stesso livello di attenzione al pranayama, alla coscienza e allo stato ultimo: la beatitudine.
La saggezza di Patanjali, la discussione di ognuna delle otto parti dello yoga, dei kosha e della meditazione scorre in tutto il libro, risultando in una struttura che sembra meno una linea dal punto A al punto B e più simile a una rete di fili intrecciati . La tessitura è allentata all’inizio ma si irrigidisce man mano che il libro progredisce.
Scritto in un tono di conversazione accattivante, sedersi con questo libro evoca la sensazione di venire ai piedi di un maestro di yoga per ricevere la sua saggezza. Ha anche lo stesso stile errante e le stesse tangenti che ti aspetteresti da una tale esperienza, ma queste non distolgono in alcun modo il piacere di ricevere l’accesso alla vita di saggezza accumulata dall’esperienza attraverso la vita di Iyengar.
Luce sulla vitaentra nel canone della lettura yoga essenziale per chiunque sia interessato all’evoluzione di una pratica yoga contemporanea attraverso gli occhi di uno dei suoi insegnanti più influenti.
