Per scegliere la migliore palestra di casa per te dipenderà da una varietà di fattori che vanno da quanto sei esperto con allenamento con i pesi a quanto vuoi spendere. Una volta che hai capito cosa ti serve e puoi permetterti la cosa più importante da fare è provare qualsiasi palestra che ti interessa prima di acquistare. Qui ci sono sei opzioni solide per iniziare, elencati in ordine da meno costosi a più costosi.
Weider Ultimate Body Works
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Puoi ottenere un sacco di esercizio fisico per il buck con Weider Total Body Works 5000, una palestra per tutto il corpo che ti consente di utilizzare il tuo peso corporeo e bande regolabili per fornire fino a 50 libbre di resistenza e un sistema di cavo e puleggia che consente una gamma completa di movimento. A circa $ 124, non rompere la banca e si piega abbastanza piatta da riporre sotto un letto.
Bowflex PR1000
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Il Bowflex PR1000 è più adatto a chi si concentra sul prendere e stare in forma, piuttosto che sul serio allenamento con i pesi o body building. Ed è economico: per poco meno di $ 350, Bowflex PR1000 ti permetterà di fare più di 30 esercizi diversi, include una rotaia per vogatore, una panchina orizzontale e una discesa verso il basso, e può essere regolata per fornire da cinque a 210 libbre di resistenza.
Body-Solid EXM 1500S
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Il Body-Solid EXM 1500S ha molto da offrire: oltre a una barra lat, una barra bassa e una cinghia multiuso, questa multi-palestra è centrata su un peso di 160 libbre pacco pesi regolabile in incrementi di 10 libbre. Viene fornito anche con un poster di allenamento e una garanzia a vita limitata, il tutto per circa $ 900.
Sistema Powertec Workbench Multi
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A circa $ 1,6000, il Powertec Workbench Multi System è un equipaggiamento serio: i bracci della pressa e i bracci a leva tozzi offrono una capacità di carico di 500 libbre; la leva lat, 400 sterline; e l’ab crunch, 100 sterline.
BodyCraft Xpress Pro
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BodyCraft Xpress Pro è altrettanto elaborato delle stazioni di allenamento che si trovano nelle palestre commerciali e nei centri benessere. Fornisce fino a 400 libbre di resistenza; dispone di un’innovativa stazione via cavo per consentire la varietà di esercizi; e, per poco meno di $ 2.600 viene fornito con una garanzia a vita su tutte le parti per il proprietario originale. Per le coppie o le famiglie che amano mettersi in forma insieme, la BodyCraft X2 Dual Stack Gym costa circa $ 1400 in più ed è progettata in modo che due persone possano allenarsi contemporaneamente.
Bowflex Revolution Home Gym
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Se hai intenzione di dedicarti al bodybuilding serio, la Bowflex Revolution Home Gym potrebbe essere la palestra di casa che ti porterà a questo obiettivo. Secondo il sito Web dell’azienda, la tecnologia di resistenza presente in questa multi palestra è stata progettata per la NASA e "funziona indipendentemente dalla gravità per fornire resistenza senza inerzia". Puoi fare più di cento esercizi diversi su questa unità. Prezzo: circa $ 2,8000.
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