Molti studi hanno dimostrato che le persone con rinite allergica non solo soffrono di sintomi come starnuti, congestione nasale e prurito agli occhi e al naso, ma anche da sintomi non nasali, come stanchezza e depressione. La rinite allergica può rendere più difficile concentrarsi sul lavoro o a scuola e influenzare il livello di energia e le abitudini del sonno.
Sfortunatamente, alcuni di questi sintomi "extranasali" sono più difficili da trattare rispetto alle allergie stesse.
Diamo un’occhiata ad alcuni dei sintomi non nasali che sono stati collegati in qualche modo alle allergie, perché queste condizioni possono essere collegate, e cosa si può fare se le tue allergie stanno influenzando più del naso e degli occhi.
Allergie e affaticamento
Gli studi hanno costantemente trovato che la stanchezza è comune tra quelli con allergie stagionali. In realtà, la stanchezza durante il giorno, mentre si verificano meno spesso dei sintomi nasali, sembra essere più comune di prurito agli occhi o gocciolamento postnasale. Mentre la fatica è stata registrata nel 60% delle persone con allergie in uno studio, un sorprendente 80% delle persone dichiara di sentirsi stanco a causa dei loro sintomi allergici.
Allergie e umore
Oltre all’affaticamento, o forse a causa di esso. più di un terzo delle persone con allergie in uno studio si sentiva depresso, e oltre la metà degli intervistati si sentiva irritabile o infelice a causa dei loro sintomi. Altri studi hanno trovato che l’incidenza della depressione clinica è due volte più comune tra i soggetti allergici.
In un certo senso, guardare alle allergie e all’umore può essere una questione di pollo e uovo. Sono i sintomi nasali delle allergie, forse accompagnati dall’imbarazzo per questi sintomi che sono la causa del tuo umore funky, o è l’umore funky che rende le allergie più evidenti? È stato notato che lo stress cronico legato alla depressione e all’ansia aumenta il rischio che qualcuno si sviluppi e soffra di allergie.
Da un altro punto di vista, potrebbe essere che i fenomeni allergici siano responsabili sia dei sintomi di allergia nasale che dei problemi dell’umore. Le nostre cellule immunitarie reagiscono con gli allergeni nel nostro ambiente e producono sostanze chimiche note come citochine. Le citochine, a loro volta, sono responsabili di molti dei sintomi di allergia che sperimentiamo. Le citochine non causano solo l’infiammazione nei passaggi nasali, tuttavia, sembrano influenzare i lobi frontali nel cervello, una scoperta che potrebbe spiegare alcuni dei cambiamenti di umore così comunemente trovati in quelli con allergie.
Qualunque sia la causa della depressione, non è solo una seccatura. I ricercatori hanno scoperto che il rischio di suicidio, che raggiunge i picchi durante la stagione dei pollini di primavera, può essere parzialmente correlato agli effetti emotivi delle allergie.
Effetti cognitivi delle allergie
Molte persone hanno notato che le loro allergie sembrano rendere il "più lento". Se questi sintomi cognitivi sono legati all’affaticamento, agli effetti collaterali dei farmaci allergici, oa causa di qualche meccanismo dovuto alle allergie stesse, la ricerca sembra sostenere quei pensieri.
Le persone con allergie hanno, in generale, riscontrato un rallentamento del ragionamento verbale, un rallentamento del processo decisionale e una ridotta velocità psicomotoria, il che significa che ragionano e reagiscono più lentamente del normale durante i periodi in cui sono maggiormente colpite dai sintomi allergici.
Rinite allergica e Disturbo da deficit di attenzione (ADD)
La giuria è ancora fuori se la rinite allergica e il disturbo da deficit di attenzione (ADD) possono talvolta andare di pari passo, tuttavia vi sono alcune prove del meccanismo delle due condizioni che collegano le sistema al sistema nervoso sono simili.
Bambini e sintomi non nasali di allergie
Come genitore, non è necessario leggere sugli studi che mostrano un aumento di malumore nei bambini con allergie. Probabilmente lo hai vissuto. Gli studi hanno riscontrato un aumento dell’irritabilità e degli scoppi d’ira tra i bambini trattati per le allergie.
Inoltre, altri cambiamenti nell’umore legati alle allergie tendono ad essere più drammatici nei bambini che negli adulti.
Se il bambino ha mostrato segni di questi sintomi, prenditi un momento per calarsi nei loro panni. I bambini, a differenza degli adulti, non possono vedere facilmente il legame tra le loro allergie e difficoltà a concentrarsi a scuola. Invece possono solo notare i risultati che porta la loro ridotta concentrazione. Aggiungete a ciò lo stigma sofferto da molti bambini con allergie (che come adulti non pensiamo altrettanto spesso), e l’impatto dei sintomi non nasali delle allergie è significativo.
Perché le allergie influenzano l’energia, l’umore e il benessere?
Perché le allergie hanno effetti così drammatici sull’umore e sul benessere di una persona? Questo non è completamente compreso, anche se potrebbe essere dovuto alla distrazione o interruzione del sonno causata da sintomi di allergia come starnuti, congestione e naso che cola. Inoltre, i cambiamenti dell’umore e del livello di energia di una persona potrebbero anche essere dovuti agli effetti collaterali dei comuni farmaci per l’allergia, come gli antistaminici. Infine, alcuni ricercatori ritengono che questi cambiamenti comportamentali possano essere causati da alcuni segnali biochimici rilasciati dai mastociti (e da altre cellule immunitarie nel corpo) che influenzano direttamente il cervello di una persona.
Cosa puoi fare?
Potrebbe scoraggiarti sentire i legami tra stanchezza, umore e anche capacità cognitive e allergie, ma ci sono molte cose che possono essere fatte a tuo vantaggio sia da un punto di vista di allergia sia da un punto di vista del sintomo nasale. Abbiamo fatto molta strada nei metodi di trattamento della rinite allergica.
Detto questo, ognuno è diverso e spesso richiede prove ed errori per scoprire cosa funziona meglio per te.
Un primo passo è dare un’occhiata al tuo ambiente. Con i farmaci che abbiamo a disposizione, a volte è facile dimenticare che esistono altri metodi disponibili per affrontare i sintomi, come evitare la causa. Dai un’occhiata a questi suggerimenti sul controllo degli allergeni indoor. Si consiglia inoltre di tenere d’occhio i conteggi di polline all’aperto e pianificare attività all’aperto intorno a questi. Certamente, mangiare una dieta sana, dormire a sufficienza e praticare la gestione dello stress può fare la differenza ovunque.
Opzioni di trattamento per la rinite allergica
Se l’evitamento non è un’opzione, i farmaci possono essere utili. Scopri quali farmaci sono i migliori per il trattamento delle allergie. Alcune persone trovano che i colpi di allergia funzionano meglio e spesso portano il massimo sollievo a lungo termine. Alcune persone giurano su un trattamento alternativo come i sistemi di irrigazione nasale di Neti Pot. Se è tuo figlio che soffre di allergie, prenditi del tempo per leggere questa guida alle allergie. Sembra che le allergie influenzino molto di più del nostro naso e degli occhi, ma l’aiuto è disponibile.
