Se hai mai corso o fatto una maratona, sai come il supporto alla folla può aiutarti immensamente. Ma essere un buon spettatore della maratona richiede preparazione e lavoro. Se hai intenzione di guardare una maratona in arrivo, segui questi consigli per gli spettatori della maratona per essere un punto di forza sul percorso di gara.
1Be Preparato
Le fermate d’acqua e le stazioni di cibo sono per i partecipanti alla gara, quindi è necessario essere preparati con le proprie forniture. Confezioni di acqua in bottiglia e snack. Avere alcune leccornie per i corridori, come gelatine, orsetti gommosi, fette d’arancia, ecc. Anche i tovaglioli di carta o di carta sono utili per i corridori. I corridori apprezzano davvero il rumore – urla, applaude, fischietta – e le tue mani possono stancarsi di battere le mani, quindi potresti anche voler avere una specie di noisemaker, come un campanaccio.
Assicurati di avere anche un orologio affidabile, una mappa del percorso, contanti, una fotocamera e un telefono cellulare. Se la pioggia è nelle previsioni, porta un ombrello, una giacca antipioggia e dei calzini extra. Se c’è il sole, non dimenticare la protezione solare e gli occhiali da sole. Probabilmente starai fermo per un po ‘. Quindi è sempre bene avere degli strati extra nel caso tu abbia freddo. E, soprattutto, assicurati di indossare scarpe comode.
Segni 2Make
I corridori amano leggere i cartelli lungo il percorso di gara per contribuire a rompere la monotonia. Prova alcune di queste frasi per i segni: "Sei il mio eroe!"; "C’è birra al traguardo."; "Tutte le pareti hanno porte" (bravo se stai tifando per circa 20 miglia). Se stai sostenendo un membro della famiglia o un amico, fai un segno con il suo nome che incoraggi il tuo corridore, ma anche aiutarlo a identificarti facilmente. Ecco alcune idee se vuoi segni divertenti, segni ispiratori e se ti trovi in punti difficili sul percorso, questi segnali di temporizzazione perfetti. R 3Rispettare il corso
Non sostare o camminare su alcuna parte del percorso. Non è giusto per i corridori se rendi il percorso ancora più affollato o diventi un ostacolo che devono correre. Se non riesci a vedere i corridori da dove ti trovi, perché è troppo affollato, spostati in una posizione diversa. P 4Pieni una frase incoraggiante per urlare
Piuttosto che applaudire semplicemente come i corridori, scegli una frase o due per urlare. Alcuni buoni includono: "Way to run;" "Puoi farlo;" "Sembra forte;" "Bel lavoro;" "Stai volando;" o "Guardando bene". Molti maratoneti mostrano i loro nomi sulle loro magliette o pettorali da gara. Quindi se vedi il nome di qualcuno, puoi sempre aggiungerlo alla fine della tua frase di cattura.
5 Ma non dire questo …
A meno che tu non stia proprio vicino al traguardo, non urlare, "Quasi là" o "Non molto lontano". Fidati di noi, i maratoneti non vogliono sentire quella frase a meno che non stiano per tagliare il traguardo. Non è neanche una buona idea urlare una distanza specifica come "Due miglia da percorrere", a meno che tu non sia sicuro al 100% che il numero sia la distanza corretta dal traguardo (se ti trovi accanto a un miglio, ad esempio). Troppi spettatori danno informazioni errate, che possono essere frustranti, confuse e deludenti per i corridori.
6Usa Tecnologia
Molte grandi maratone hanno una grande varietà di servizi per aiutare gli spettatori a seguire i loro corridori. Verifica se il sito web della gara dispone di un sistema di tracciamento per corridori, che può inviare avvisi a telefoni cellulari, cercapersone o dispositivi palmari wireless mentre il corridore si muove attraverso i tappetini dei tempi del chip durante il corso. Alcune gare offrono anche stazioni Internet durante il corso e al traguardo, dove gli spettatori possono controllare online i progressi dei propri corridori. Se il tuo corridore sta portando il suo smart phone, ci sono app come Trova il mio amico, che possono aiutarti a seguirle.
7Timing Is Everything
Se stai cercando un familiare o un amico, scopri il ritmo previsto per miglio in anticipo. (Ecco come possono prevedere il loro tempo di maratona.) Questo ti aiuterà a capire dove e quando dovrebbero raggiungere determinati punti del corso. Ma tieni presente che per le grandi maratone ci potrebbe volere un corridore fino a 20 minuti per attraversare la linea di partenza a causa della folla. Quindi non basare i tempi di visualizzazione previsti sull’ora di inizio. È possibile regolare i tempi di visualizzazione previsti dopo il primo avvistamento del corridore.
8Traccia il tuo corridore
Assicurati di sapere esattamente cosa indosserà il tuo corridore, dalla testa ai piedi. Nelle gare affollate, è più facile individuare una maglietta viola, ad esempio, piuttosto che guardare i volti di tutti. Fai sapere al tuo corridore cosa indosserai e dove pensi che starai in piedi, così lui o lei saprà cercarti. Se la gara e le sezioni di tifo sono davvero affollate, è utile che il corridore sappia su quale lato della strada ti troverai. Alcuni spettatori portano persino palloncini in modo che i corridori possano facilmente individuarli da lontano.
9Ricerca e pianificazione del percorso
Per le maratone di grandi città, il trasporto pubblico è il modo migliore per aggirare il percorso. Controlla il sito web della maratona per scoprire quali treni o autobus devi prendere per andare da un punto a un altro. Se devi assolutamente guidare per aggirare il percorso, dovresti anche controllare il sito web della gara per ottenere informazioni sulla chiusura delle strade. Che tu stia utilizzando i mezzi pubblici o guidando, concediti un sacco di tempo per spostarti da un posto all’altro.
10Avanti un piano di arrivo
L’area del traguardo può essere affollata e caotica, quindi assicurati che tu e il tuo corridore abbiate un piano per incontrarvi dopo aver attraversato il traguardo. Alcune razze hanno punti designati dove i corridori possono incontrare i familiari. Se non c’è un’area per ricongiungimento familiare, assicurati di designare un altro punto di riferimento dove incontrerai o avrai un piano per contattarti.
