Se ami un fast food tradizionale, patatine fritte e dessert, allora probabilmente hai visitato Freddy’s Frozen Cream e Steakburgers. Offrono un arredamento nostalgico insieme a elementi di menu unici e di vecchia scuola. Ma puoi avere un pasto dietetico quando cenate lì? Puoi mantenere il tuo piano alimentare salutare in qualsiasi ristorante, incluso quello di Freddy.
Analizzando il menu di Freddy
C’è molto da gustare da Freddy’s, ma in gran parte è ricco di grassi, ricco di calorie e ricco di sodio.
Se stai osservando il consumo di sale, potresti voler stare attento quando visiti questo preferito di fast food.
In qualsiasi ristorante fast food, la chiave per mantenere la dieta sotto controllo è di mantenere piccole le dimensioni delle porzioni. Molte persone a dieta intelligente ordinano persino articoli per bambini di articoli popolari in modo che possano gustare le loro prelibatezze preferite senza sensi di colpa.
Inoltre, è intelligente bere acqua quando si pranza in un fast food. Perché? Perché le calorie delle bevande si sommano rapidamente. E se vuoi goderti il panino di Freddy, il contorno e una piccola crema pasticcera, allora devi limitare le calorie che spendi per un drink.
Freddy’s Food più popolare
| Freddy’s Chocolate Custard Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Dimensione della dose 1 tazza | |
| Per dose | % Valore giornaliero * |
| Calorie 370 | |
| Calorie da grasso 150 | |
| Grasso totale 17g | 25% |
| Grasso saturo 10g | 50% |
| Colesterolo 80 mg | 25% |
| Sodio 120 mg | 5% |
| Carboidrati 40 g | 12% |
| Fibra alimentare 2 g | 8% |
| Zuccheri 33 g | |
| Proteine 9 g | |
I clienti che amano Freddy si godono la famosa crema pasticcera del fast food .
Mentre si può ottenere una singola tazza del gustoso freddo a base di cioccolato o vaniglia per circa 350 calorie, molti mangiatori affamati passano a un waffle o un cono tradizionale. Un cono di crema tradizionale di solito fornisce più vicino a 400 calorie, ma i coni di cialda offrono molto di più.
Un singolo cono per waffle fornisce poco meno di 500 calorie, un cono di crema pasticcera doppio fornisce tra 700 e 750 calorie e un cono di cialda tripla fornisce 1130-1180 calorie e oltre 50 grammi di grasso.
Una Turtle Sundae fornisce quasi 1800 calorie e quasi 90 grammi di grassi.
Cosa mi dici degli articoli popolari e unici del pranzo e della cena di Freddy?
- Un singolo Steakburger con formaggio fornisce 450 calorie, 23 grammi di grassi, 28 grammi di proteine e 1280 milligrammi di sodio.
- Un regolareSteakburger con formaggiofornisce 720 calorie, 43 grammi di grassi, 52 grammi di proteine e 1700 milligrammi di sodio.
- Un ordine di anelli di cipolla fornisce 600 calorie, 35 grammi di grassi, 66 grammi di carboidrati, 6 grammi di proteine e 910 milligrammi di sodio.
- Un grande ordine di Pick Fried Pickles 470 calorie, 15 grammi di grassi, 73 grammi di carboidrati, 10 grammi di proteine e 3240 milligrammi di sodio.Opzioni più salutari sul menu di Freddy
In molti ristoranti fast food, gli hamburger sono ricchi di grassi e calorie in parte a causa del panino. Quindi, per tenere sotto controllo calorie e carboidrati, Freddy offre sandwich avvolti in lattuga. E come influenza quella nutrizione totale? Se stai cercando di mangiare sano da Freddy, ti piaceranno i numeri.
Un singolo
- Steakburger senza formaggio avvolto in lattuga fornisce 230 calorie, 15 grammi di grasso, 3 grammi di carboidrati, 22 grammi di proteine e 770 milligrammi di sodio Un singolo
- Steakburger con formaggio avvolto in lattugafornisce 280 calorie, 19 grammi di grassi, 3 grammi di carboidrati, 23 grammi di proteine e 1030 milligrammi di sodioSi può anche gustare un semplice
Hot Dog per 170 calorie o Chicago Style Hot Dog per 230 calorie e 14 grammi di grasso. Il Grilled Chicken Sandwich fornisce 170 calorie e il Veggie Burger senza formaggio o salsa fornisce 180 calorie. Se si desidera includere un contorno con il pasto, la soluzione migliore è
salsa di mele che fornisce solo 50 calorie. Ma se vuoi qualcosa di croccante, scegli un sacchetto di Lays al forno per 130 calorie. Il trattamento con la crema a basso contenuto calorico di Freddy’s è il Ore Chocolate Oreo Crema pasticcera Sandwich
che fornisce 270 calorie e 11 grammi di grassi. Opzioni non salutari sul menu di Freddy Come la maggior parte dei ristoranti di hamburger, la maggior parte delle voci di menu di Freddy fornirà molto più grassi, calorie e carboidrati di quanto necessario.
Se stai cercando di mantenere il tuo piano alimentare in buona salute, dovresti evitare:
Il bistecche Triple Style in California offre 1030 calorie, 37 grammi di carboidrati e 64 grammi di grassi
Il
- Triple Bacon Steakburger con formaggio fornisce 1050 calorie, 32 grammi di carboidrati e 67 grammi di grassi I piatti laterali possono anche seguire le vostre buone intenzioni dietetiche. Queste scelte danneggiano significativamente i tuoi totali giornalieri
- Un ordine di Chili Cheese Friesfornisce 690 calorie, 18 grammi di proteine, 35 grammi di grassi, 78 grammi di carboidrati e 1430 milligrammi di sodio
Un grande ordine di
- Patatine fritte fornisce 520 calorie, 63 grammi di carboidrati, 27 grammi di grassi, 7 grammi di proteine e 660 milligrammi di sodioE un ordine di
- Cheese Friesfornisce 640 calorie, 72 grammi di carboidrati, 34 grammi di grassi, 8 grammi di proteine e 1370 milligrammi di sodioPuoi anche bruciare calorie per un giorno su un dessert. Il grande
- Brownie Delight Concretefornisce quasi 1800 calorie, 225 grammi di carboidrati e 78 grammi di grassi. Un grande Sund Dirt and Worms Sundaefornisce 1380 calorie e 59 grammi di grassi e una grande
Hawaiian Delight Sunday ti costerà 1540 calorie e un enorme 87 grammi di grasso. Una parola da Verywell Non è probabile che tu vada in un ristorante di fast food come quello di Freddy perché sei assetato di un pasto ipocalorico e salutare. Probabilmente stai bramando la deliziosa crema pasticcera o un gustoso hamburger. Ce l’abbiamo! Molti di noi bramano anche quei cibi. Ma non devi esagerare quando vai. Ottieni una piccola porzione degli alimenti che ti piacciono o dividi il tuo pasto con un amico se stai cercando di ridurre le calorie. In questo modo puoi goderti il pasto senza far deragliare il tuo piano per una buona salute.
