La terapia con punto trigger è una terapia alternativa, i cui benefici includono un focus sulla rilevazione e il rilascio di punti trigger. Situato nel muscolo scheletrico, i punti trigger sono punti che producono dolore quando vengono compressi. In molti casi, i punti trigger si formano a seguito di traumi alle fibre muscolari.
In genere utilizzato per il trattamento di condizioni correlate al dolore, la terapia del punto di innesco è a volte indicata come terapia del punto trigger miofasciale o terapia neuromuscolare.
Un numero di tecniche può essere utilizzato per rilasciare i punti trigger, inclusa la terapia di massaggio, la cura chiropratica e la puntura a secco.
Usi per la terapia Trigger Point
In medicina alternativa, la terapia con trigger point viene utilizzata per trattare un numero di condizioni di dolore cronico, tra cui:
- mal di testa
- dolore dell’articolazione temporo-mandibolare
- mal di schiena
Inoltre, alcune persone usano la terapia del punto di innesco come trattamento per artrosi, sindrome del tunnel carpale, tinnito, emicrania, sciatica e lesioni sportive.
Trigger Point Therapy vs. Agopuntura tradizionale
Una comune forma di terapia del trigger point è l’agugliatura a secco, una tecnica che prevede l’inserimento di un ago (senza farmaci o iniezione) nei punti trigger. L’agugliatura a secco non deve essere confusa con l’agopuntura, una forma di medicina tradizionale cinese che prevede l’uso di aghi per stimolare punti pensati per connettersi con percorsi che trasportano energia vitale (o "chi") in tutto il corpo.
Mentre vi è una certa sovrapposizione tra siti di punti trigger e siti di punti di agopuntura, la terapia con trigger point non è focalizzata sul miglioramento del flusso di chi. Inoltre, mentre l’agopuntura viene utilizzata per trattare una vasta gamma di problemi di salute, la terapia con trigger point viene utilizzata principalmente per il trattamento dei disturbi muscoloscheletrici.
Mal di schiena
Se usato in combinazione con altre terapie, l’agugliatura a secco può essere utile per le persone con lombalgia cronica. Questo è il risultato di una ricerca del 2005 pubblicata nel Cochrane Database of Systematic Reviews. Tuttavia, dal momento che la maggior parte degli studi esaminati erano di scarsa qualità, gli autori della revisione osservano che sono necessarie ulteriori ricerche sull’efficacia della puntura a secco nel trattamento della lombalgia.
Mal di testa
La ricerca preliminare indica che la terapia del punto di innesco può aiutare a gestire mal di testa di tensione, secondo un rapporto del 2012 da Esperto di Neuroterapia. Tuttavia, attualmente vi è una mancanza di studi clinici che testano l’uso della terapia del punto di innesco nel trattamento del mal di testa da tensione.Dolore al tallone
La terapia del punto trigger può aiutare ad alleviare il dolore al tallone plantare, suggerisce un piccolo studio pubblicato nel of Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy
nel 2011. Per lo studio, 60 persone con piano plantare del tallone sono state divise in due gruppi: Un gruppo eseguiva regolarmente esercizi di stretching, mentre l’altro gruppo veniva sottoposto a terapia con trigger point (oltre a seguire la stessa routine di stretching del primo gruppo). Dopo un mese, il gruppo che ha ricevuto la terapia con trigger point ha mostrato un miglioramento maggiore della funzione fisica e una maggiore diminuzione del dolore. Malattia di Parkinson
La terapia a punto trigger mostra una promessa nel trattamento di alcuni sintomi associati al morbo di Parkinson, secondo uno studio pilota pubblicato in
Disturbi del movimento
nel 2006. Per lo studio, 36 persone con malattia di Parkinson hanno ricevuto terapia con trigger point o subì una terapia di rilassamento basata sulla musica due volte a settimana per quattro settimane. Alla fine dello studio, i membri del gruppo di terapia con trigger point hanno mostrato un miglioramento maggiore della funzione motoria. Mentre entrambi i gruppi hanno mostrato un modesto miglioramento della qualità della vita, solo i membri del gruppo di rilassamento musicale hanno avuto miglioramenti di umore e ansia. Come usare la terapia punto di trigger
Se sei interessato a sottoporti a una terapia con punto di innesco, consulta il tuo medico per aiuto nella ricerca di un medico qualificato.
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare la terapia del punto di innesco come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di utilizzare la terapia con trigger point per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
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