Spesso propagandato come rimedio a base di erbe disintossicanti in medicina alternativa, bardana è una pianta daisy-family che cresce come erba negli Stati Uniti e in molti altri paesi.
I praticanti della medicina tradizionale cinese a volte mescolano bardana con altre erbe per lenire il mal di gola e il raffreddore. Alcuni sostenitori affermano che la bardana può giovare alle persone affette da artrite, diabete, eczema, psoriasi e cancro.
Benefici per la salute di Bardana
Pochissimi studi scientifici hanno esplorato gli effetti sulla salute di Bardana. Tuttavia, la ricerca basata sugli animali suggerisce che un tipo di fibra estratto dalla bardana può favorire la crescita dei probiotici (batteri immunoregolatori naturalmente presenti nel tratto digestivo umano). Altri test sugli animali mostrano che la bardana può combattere i radicali liberi (sottoprodotti chimici noti per danneggiare il DNA) e alleviare il danno epatico indotto dal consumo di alcol.
La bardana è uno degli ingredienti chiave di Essiac e Flor-Essence, formule erboristiche commercializzate come rimedi miracolosi per le persone che affrontano il cancro. Mentre i sostenitori affermano che Essiac e Flor-Essence possono ridurre i tumori, prolungare la sopravvivenza, fornire sollievo dal dolore e aumentare l’immunità, c’è una mancanza di prove a supporto di tali affermazioni. Inoltre, uno studio del 2006 ha scoperto che Essiac e Flor-Essence possono effettivamente stimolare la crescita delle cellule di cancro al seno umano.
Oltre alla bardana, Essiac contiene corteccia interna di olmo sdrucciolevole, acetosella e radice di rabarbaro indiano.
Flor-Essence include gli stessi ingredienti, nonché crescione, cardo benedetto, trifoglio rosso e alghe.
Dove acquistarlo
Molti negozi di alimenti naturali offrono integratori di bardana, nonché polvere di radice essiccata, tinture e estratti liquidi. La bardana fresca può anche essere trovata nei negozi di alimentari e nei mercati degli agricoltori.
Avvertenze
Dal momento che bardana può abbassare lo zucchero nel sangue, chiunque su farmaci per il diabete dovrebbe evitare questa erba. La bardana può anche peggiorare la disidratazione e innescare una reazione allergica in persone sensibili alle margherite, ai crisantemi o all’ambrosia.
È importante tenere presente che gli integratori non sono stati testati per motivi di sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci. Ottieni ulteriori suggerimenti sull’utilizzo di integratori.
Usando Burdock for Health
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare bardana per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usare la bardana per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
