Ho abbandonato la mia iscrizione alla palestra circa un anno fa a favore di allenamenti casalinghi. Mentre scrivo e seguo i miei allenamenti su base regolare, sarò il primo ad ammettere che è bello prendere il pensiero dall’allenarsi di tanto in tanto e seguire la routine di qualcun altro. E mentre non sono estraneo ai DVD di fitness, ho sviluppato un profondo apprezzamento per i programmi di fitness online.
A differenza dei DVD, i programmi online sono solitamente abbonati o basati sull’iscrizione, hanno un sacco di allenamenti tra cui scegliere e, in alcuni casi, anche molti istruttori. Quindi, invece di essere bloccati con un singolo DVD per $ 10, hai accesso a centinaia di allenamenti per circa lo stesso prezzo.
Detto questo, il mondo del fitness online è ancora in crescita e in via di sviluppo e i servizi non sono ancora stati perfezionati. La mia ultima incursione nel mondo online è stata con FitnessGlo, e mentre ho molte cose positive da dire sul servizio, ci sono alcune cose che mi piacerebbe vedere dalla società in futuro.
FitnessGlo: Nozioni di base
FitnessGlo è una soluzione di fitness online completa che offre una vasta gamma di classi e programmi in un’interfaccia facile da gestire. Per soli $ 12 al mese si ottiene l’accesso a tutti i programmi e gli allenamenti, senza costi nascosti o costi aggiuntivi.
Una delle migliori caratteristiche di FitnessGlo è la vasta gamma di allenamenti disponibili.
È possibile ordinare gli allenamenti in base a lunghezza, livello, stile o istruttore, quindi selezionare ulteriormente il tipo di apparecchiatura. Che tu ami gli allenamenti di ballo, l’allenamento HIIT, la fusione yoga o la sbarra, c’è letteralmente qualcosa per tutti.
Pianificazione delle classi e gestione degli obiettivi
Una delle funzionalità che distingue FitnessGlo dagli altri servizi di fitness online è quanto sia facile pianificare in anticipo la pianificazione degli allenamenti, stabilire obiettivi e gestire la routine.
È possibile aggiungere rapidamente gli allenamenti a un programma settimanale:
- Ordinamento degli allenamenti e selezionando quelli che si desidera fare in base a lunghezza, livello, stile o istruttore
- Impostazione della data e dell’ora in cui si desidera eseguire l’allenamento, e
- Creazione di un messaggio di posta elettronica promemoria per avvisarti quando arriva l’ora del tuo allenamento.
Questa pianificazione non potrebbe essere più facile – mi ha letteralmente impiegato meno di 10 minuti per trovare, selezionare e aggiungere cinque allenamenti settimanali al mio programma, e l’unica ragione per cui ho impiegato così tanto tempo era perché non riuscivo a decidere quali allenamenti avrei voluto fare – molti di loro sembravano buoni!
Puoi anche gestire i tuoi obiettivi in base alla quantità di tempo che vuoi esercitare ogni settimana e ai tipi di allenamento che vuoi seguire. Il sistema tiene traccia del tempo di allenamento sul cruscotto personale e puoi sempre aggiungere il tempo di allenamento per le routine che hai eseguito offline.
Opzioni del programma
FitnessGlo ha anche una vasta gamma di programmi di 8 settimane che puoi scegliere di seguire. Questi programmi includono:
- Nessuna attrezzatura
- Picco 10
- Sposa occupata
- Principiante di 8 settimane Inter Intermedio di 8 settimane
- Avanzato di 8 settimane
- Mentre preferisco scegliere i miei allenamenti mentre vado, se preferisci seguire un programma prestabilito che prende le congetture su quale allenamento seguire, questi programmi sono per te.
Classi, istruttori e attrezzature
Poiché ci sono una così vasta gamma di classi tra cui scegliere (più di 500, con 3 nuove classi filmate e aggiunte ogni settimana), e otto diversi istruttori da seguire, non ti annoierai mai.
Mentre il semplice numero di opzioni può rendere più difficile scegliere e scegliere tra le classi (specialmente se sei indeciso come me), puoi sempre iniziare una lezione, provarla e decidere di cambiare istruttori o stili in pochi minuti se ritieni che non ti piaccia
È anche importante notare che mentre alcune classi richiedono attrezzature, l’attrezzatura utilizzata è minima ed economica. Vengono usati oggetti come pesi a mano, sedie, gradini e sfere di medicina, che sono tutti belli da avere a portata di mano per gli allenamenti casalinghi. Non è che abbiano bisogno di attrezzature più insolite, come addestratori di sospensioni o funi di combattimento, per partecipare.
Accesso ai programmi
Ci sono un paio di modi in cui puoi accedere ai programmi di FitnessGlo:
Online tramite computer, laptop o dispositivo mobile
- Attraverso il tuo Roku dopo aver collegato il dispositivo
- Attraverso una Smart TV Samsung dopo aver collegato il dispositivo
- È qui che ero un po ‘stanco. Sono ancora uno schifo per i programmi di fitness che posso accedere sul mio grande schermo e non ho un Roku o una Smart TV Samsung. Quello che faccio
sono Amazon Fire TV e Vizio Smart TV … nessuno dei quali è supportato. Ciò significa che devo accedere ai programmi tramite il mio laptop o telefono quando voglio seguirli. Anche se non è un rompicapo, sarò molto più entusiasta di testare tutti gli allenamenti quando aggiornano il loro servizio per lavorare con i dispositivi che ho. Dov’è lo yoga? FitnessGlo sembra offrire praticamente tutti i tipi di lezioni di fitness conosciute dall’uomo … tranne lo yoga tradizionale. Non fraintendetemi, ci sono lezioni di yoga yoga sul sito, ma se stai cercando una sessione di yoga seria, rimarrai deluso. Per accedere a una gamma completa di lezioni di yoga, dovrai iscriverti al sito gemello di FitnessGlo, YogaGlo, che dispone di oltre 2.500 lezioni a tempo pieno per $ 18 al mese.
