Dong quai (Angelica sinensis) è un’erba originaria della Cina, Giappone e Corea. Membro della famiglia del sedano, è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale cinese. Poiché si pensa che abbia un effetto equilibrante sul sistema ormonale femminile, il dong quai viene a volte definito "ginseng femminile".
Gli integratori di Dong quai contengono tipicamente estratti della radice della pianta.
La radice è ricca di un numero di sostanze che si ritiene influenzino la salute, compresi i composti con effetti antinfiammatori e immunostimolanti. La radice di Dong Quai contiene anche una sostanza chiamata acido ferulico.
Usi is Si dice che Dong quai aiuti nel trattamento delle seguenti condizioni di salute: allergie, stitichezza, fibromi, mal di testa, ipertensione, sintomi della menopausa, crampi mestruali, congestione nasale e / o sinusale, artrosi, sindrome premestruale e reumatoide artrite.
Benefici
Sebbene la ricerca sugli effetti sulla salute del dong quai sia limitata, alcuni studi suggeriscono che l’erba può aiutare a trattare alcuni problemi di salute. Ecco uno sguardo alla scienza dietro i potenziali benefici del dong quai:
1) Hot Flashes
Ci sono alcune prove che l’assunzione di dong quai in combinazione con altre erbe può aiutare a lenire le vampate di calore nelle donne che attraversano la menopausa.
In un piccolo studio pubblicato su
Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology nel 2003, ad esempio, 55 donne in post-menopausa alle prese con vampate di calore sono state divise in due gruppi: un gruppo ha ricevuto un placebo, mentre l’altro gruppo è stato dato masticabile compresse contenenti una combinazione di dong quai e camomilla. Dopo 12 settimane di trattamento, i membri dello studio che hanno ricevuto la combinazione di dong quai e camomilla hanno avuto un miglioramento maggiore delle vampate di calore (oltre che dei disturbi del sonno e dell’affaticamento).
Inoltre, un piccolo studio pubblicato su
Endocrinologia ginecologica nel 2007 ha scoperto che una formula a base di dong quai insieme a parecchie altre erbe (tra cui cohosh nero, cardo mariano, trifoglio rosso, ginseng americano e bacca d’albero casta) aiutava ad alleviare le vampate di calore e disturbi del sonno nelle donne in pre- e post-menopausa. Lo studio ha coinvolto 50 donne (età 44-65) e un periodo di trattamento di tre mesi.
2) Artrite
Dong quai si dimostra promettente nel trattamento dell’osteoartrosi, secondo uno studio preliminare pubblicato su
PLoS One nel 2014. Nei test su cellule prelevate dalla cartilagine umana (e in test su ratti), gli scienziati hanno osservato che i composti estratti da dong quai potrebbe inibire la rottura della cartilagine correlata all’osteoartrite. Dong Quai e cancro al seno
Alcune ricerche indicano che il dong quai può essere dannoso per le donne con cancro al seno o ad alto rischio per la malattia. In uno studio pubblicato su
Menopausa nel 2005, ad esempio, test su cellule in coltura hanno dimostrato che il dong quai può favorire la crescita delle cellule di cancro al seno. Effetti collaterali e preoccupazioni di sicurezza
Dong quai può innescare una serie di effetti collaterali, tra cui: gonfiore, diarrea, sonnolenza, mal di testa, aumento della sensibilità alla luce solare, nausea e disturbi del sonno.
Poiché dong quai può avere effetti anticoagulanti, non deve essere usato da persone con disturbi emorragici o da donne che tendono a sperimentare un’emorragia mestruale eccessiva. Dong quai può anche essere dannoso per le persone che assumono farmaci che fluidificano il sangue.
Dong quai non deve essere usato da donne incinte o che allattano.
A causa dei suoi effetti estrogeno-simili, dovrebbe anche essere evitato da persone con condizioni ormono-sensibili come endometriosi, fibromi uterini o tumori del seno, dell’utero o delle ovaie.
È possibile ottenere suggerimenti sull’utilizzo degli integratori qui, ma se si sta prendendo in considerazione l’uso di dong quai, parlare prima con il proprio medico di base. L’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Alternative
Dong quai è uno dei tanti rimedi naturali usati per i sintomi della menopausa. Alcune ricerche suggeriscono che cohosh nero, trifoglio rosso e olio di enotera possono anche alleviare i problemi legati alla menopausa.
Inoltre, gli studi dimostrano che i rimedi naturali come l’avocado / soia insaponificabile, la glucosamina e il condroitin solfato possono aiutare a ridurre i sintomi dell’osteoartrosi.
Dove trovarlo
Gli integratori di Dong quai sono venduti in molti negozi e negozi di alimenti naturali specializzati in prodotti a base di erbe, oltre che online.
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