Secondo l’ayurveda (una forma di medicina alternativa originaria dell’India), le cose sono composte da cinque elementi di base: spazio / etere, fuoco, acqua, aria e terra. Questi elementi si combinano per formare tre tipi metabolici, chiamati anche dosha. Il vata dosha è una combinazione di aria e spazio, il pitta dosha è composto da fuoco e acqua, e il kapha dosha è una combinazione di acqua e terra.
Si pensa che le persone nascano con una combinazione di dosha. Di solito ci sono uno o due dosha dominanti che determinano le nostre caratteristiche fisiche, mentali ed emotive. Il dosha dominante è il motivo per cui, ad esempio, una persona potrebbe non essere in grado di tollerare umidità o cibi oleosi mentre un’altra persona potrebbe non avere alcuna reazione a loro.
Nell’ayurveda, ciascuno dei dosha prospera con una dieta, uno stile di vita e un regime di esercizio specifici. Uno squilibrio tra i dosha può essere corretto modificando i fattori di dieta e stile di vita. Se lasciato deselezionato, uno squilibrio può portare a malattia.
Un professionista ayurvedico può valutare una persona prendendo una storia personale e familiare ed eseguendo un esame fisico.
Il colore della lingua di una persona può suggerire che lui o lei ha uno squilibrio di dosha. Ad esempio, un rivestimento della lingua biancastra può indicare un accumulo di muco e squilibrio nel dosha kapha.
Ogni dosha è anche associato a un diverso tipo di impulso.
Un medico ayurvedico valuta sei punti di impulso su ciascun polso (tre impulsi superficiali e tre impulsi profondi).
Anche gli occhi e le unghie vengono osservati durante una valutazione ayurvedica. Se il bianco degli occhi è di colore rossastro e le unghie sono di color rosa medio, può suggerire un pitta dosha.
Ecco alcune caratteristiche dei tre dosha:
Vata Dosha: snello con caratteristiche prominenti, lunatico, impulsivo, entusiasta. Questo dosha è associato all’intestino crasso, al bacino, alle ossa, alle orecchie, alle cosce e alla pelle.
Pitta Dosha: peso medio, ben proporzionato e stabile. Questo dosha è associato all’intestino tenue, allo stomaco, alle ghiandole sudoripare, agli occhi, alla pelle e al sangue.
Kapha Dosha: solido, pesante, forte, con tendenza al sovrappeso. Questo dosha è associato a polmoni, torace e liquido spinale.
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Tè per equilibrare ogni Dosha: Tè Vata, Tè Pitta e Tè Kapha
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