Quando porti il mal di schiena al medico, probabilmente prevedi, e spero, una spiegazione sul perché è doloroso e su cosa dovresti fare per farla smettere. Forse hai dolore, intorpidimento, debolezza e / o sensazioni elettriche che viaggiano lungo una gamba o un braccio. (Si chiama radicolopatia). O forse sei rigido e ti chiedi perché. (Suggerimento: potrebbe essere un segno di artrite spinale.)
Tali aspettative (che sono, comunque, abbastanza comuni) sono in larga misura, su cui si basa il nostro settore medico occidentale: un approccio strutturale (in questo caso ) dolore della colonna vertebrale e sue soluzioni. Questo approccio è anche noto come "vista meccanica" o "approccio meccanico".
La vista / l’approccio meccanico riguarda tutto ciò che è sbagliato in uno o più tessuti del corpo e quali misure dovrebbero essere adottate per risolverlo.
Il nostro sistema medico occidentale occupa gran parte del pensiero e dell’attenzione per la salute negli Stati Uniti. Ma negli ultimi 30 anni circa, l’uso di terapie olistiche, specialmente per il collo, la schiena e altri problemi comuni, si è fatto strada verso il mainstream. Uno dei più popolari di questi trattamenti è l’agopuntura. "Il dolore alla schiena e al collo (e in una certa misura il ginocchio) è il pane e il burro di un’azienda di agopuntura", afferma Michael L. Fox, PhD, presidente della California Acupuncture Association e proprietario di Silverlake Acupuncture a Los Angeles. Fox aggiunge che per la maggior parte degli agopuntori la percentuale di pazienti con dolore articolare si aggira intorno all’80%.
"Gli studenti agopunturisti ricevono un ottimo allenamento nel trattamento di dolori alla schiena e al collo", spiega Fox. "Così molti nuovi agopuntori iniziano la loro carriera specializzandosi in questo tipo di problemi.
Ma col passare del tempo, i praticanti possono diramarsi in altre specialità, per esempio la salute di donne o uomini. "
Cos’è l’agopuntura?
Una delle diverse terapie nel sistema di medicina tradizionale cinese, l’agopuntura comporta l’inserimento di aghi sterili in punti specifici che corrono lungo linee di energia chiamate meridiani. L’idea è che l’energia, che i cinesi chiamano "qi" (pronunciato "chee"), scorre in un corpo sano e armonioso. Ma quando non ci sentiamo bene, l’energia può rimanere bloccata, stagnante e / o carente. Lo scopo di inserire gli aghi nei punti è di far scorrere nuovamente il qi.
C’è molto di più, come vedrai in seguito, ma questa è la base di un trattamento di agopuntura, sia per un problema alla spina dorsale che per qualcos’altro.
Gli agopuntori, per la maggior parte, sono fornitori olistici indipendenti che credono fortemente nella filosofia della salute cinese. Detto questo, sempre di più, i fornitori convenzionali, in particolare D.O.s e M.Ds, stanno aggiungendo l’agopuntura ai servizi che forniscono, e questo è chiamato agopuntura medica. In generale, tuttavia, un agopuntore professionista ha seguito un programma di Master di tre o quattro anni ed essere autorizzato dal proprio stato. La durata del programma dipende dal curriculum scelto.
Come avrete intuito, ottenere una diagnosi e un trattamento per il dolore alla schiena o al collo da parte di un agopuntore non è affatto come andare a un M.D. per lo stesso.
"Gli agopuntori pensano in modo diverso", il dott. William Welches, D.O. al Cleveland Clinic Department of Pain Management mi informa. "La medicina cinese è distinta dalla medicina occidentale", continua. "Noi [occidentali] pensiamo in termini di questa medicina o terapia per quel problema. La medicina cinese prende in considerazione la personalità dei pazienti. È un sistema notevolmente complesso. "
Si tratta di schemi.
Prendi la sciatica, per esempio. Welches afferma che una buona parte della diagnosi di sciatica dipende da schemi di flusso di energia e blocco che interessano l’intero sistema, non solo la schiena. The "La stessa diagnosi di sciatica può portare alla necessità di stimolazione di diverse linee meridiane e punti in diversi pazienti", dice.
Quale punto o punti da raggiungere per aumentare il flusso di qi dipende da un certo numero di cose. Ecco la short list:
Tipo di agopuntura praticato. Fox dice che la medicina tradizionale cinese è il sistema che la maggior parte degli agopuntori impara a scuola, ma esistono anche molti altri e molti praticanti ottengono una formazione avanzata in uno o più di questi.
La tua specifica diagnosi cinese.
Qualsiasi diagnosi allopatica (cioè diagnosi da parte di un medico autorizzato) che viene comunicata al medico cinese. Spesso, un professionista cinese fa parte della diagnosi medica occidentale come un modo per restringere i potenziali modelli diagnostici presi in considerazione, dice Fox.
- Numero di anni in cui il tuo medico ha lavorato nel campo.
- Lo stile di trattamento e / o la preferenza del professionista.
- Modelli di diagnosi di dolore alla schiena e agopuntura in medicina cinese
- Fox dice che la diagnosi cinese di dolore al collo o alla schiena spesso si riduce a due cose: energia (qi) e sangue. Ciascuna è una sostanza che normalmente si muove attraverso il corpo, ma può rimanere bloccata quando non ci sentiamo bene. A proposito, il sangue nella medicina cinese non è come quello che noi occidentali di solito capiamo come sangue. Il medico cinese valuterà lo stato del
- flusso
di sangue, non i suoi costituenti.
Fox chiarisce dicendo che molte cose possono causare dolore al collo o alla schiena. Mentre la causa spesso si correla con un particolare modello diagnostico, questo non è un dato, dice. Detto questo, ecco quattro degli scenari più comuni Fox dice che gli agopuntori incontrano e diagnosticano nei loro mal di schiena: Trauma, ad esempio da un incidente d’auto, viene spesso diagnosticato come ristagno di sangue (che può portare a un dolore lancinante locale la parte bassa della schiena).
Le persone di età superiore ai 40 anni spesso soffrono di insufficienza renale, secondo Fox. Aggiunge che il meridiano del rene ha molto a che fare con la colonna vertebrale, la regione lombare e le ginocchia. Quando il qi del rene non è forte, potresti scoprire che le tue articolazioni sono deboli e rigide. Inoltre, dice, i disordini di tipo occidentale del rene possono traumatizzare questo organo, che può ulteriormente contribuire alla carenza di Rene.
Un altro tipo di dolore alla schiena è legato alla rabbia, alle emozioni e alla gestione dello stress, afferma Fox. Questo spesso si manifesta con cose come rabbia stradale, frustrazione e simili. Lo schema diagnostico che un agopuntore può considerare in questo caso è chiamato stasi del fegato.
- E infine, c’è l’invasione del vento freddo. "Il raffreddore tende a rallentare la circolazione sanguigna, che può causare sangue stagnante e probabilmente dolore." Se vivi in un clima freddo o ti sferza molto la schiena potresti essere a rischio di invasione del vento freddo. I sintomi che tendono a presentarsi con questo modello includono una bassa schiena dolorosa e dolorosa, una bassa energia e una minzione frequente.
- Ci sono effetti collaterali con l’agopuntura?
- Come in molti trattamenti olistici, gli effetti collaterali dell’agopuntura sono rari. Il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH) lo conferma affermando: "Sono state segnalate relativamente poche complicazioni dall’uso dell’agopuntura."
- Il NCCIH continua dicendo che il più delle volte, i problemi che si verificano sono legati agli aghi contaminati. La FDA regola gli standard con cui gli aghi vengono fabbricati ed etichettati; richiedono che gli aghi siano sterili, non tossici ed etichettati per uso singolo da parte di professionisti qualificati. Gli aghi per agopuntura sono spesso confezionati singolarmente, rendendo la contaminazione ancora meno probabile.
Ma cosa succede in quei rari casi in cui un ago
è
contaminato? Il NCCIH dice che questo può causare un’infezione o altri seri problemi. E, se il tuo praticante non è adeguatamente istruito o non ha molta esperienza nel suo mestiere, potrebbe effettivamente forare un organo o un polmone o ferire un nervo. Ma ancora, questo tipo di complicazioni sono rare.
Principio di base cinese di guarigione: fai il tuo guaritore Come la maggior parte o tutte le altre terapie olistiche, con l’agopuntura, è meglio considerarti partecipe attiva della tua guarigione. Ma, potresti chiedertelo, se tutto ciò che fai durante una sessione di agopuntura è sdraiato su un tavolo per 20-30 minuti con aghi in te, come puoi partecipare attivamente? Questo succede nel tuo tempo libero. Come accennato in precedenza, l’agopuntura è solo uno dei numerosi trattamenti, terapie e linee guida sullo stile di vita che sono sotto l’ombrello della Medicina Tradizionale Cinese (TCM). Altri trattamenti che potresti ottenere da un operatore TCM includono il massaggio e / o la moxibuxtion. Come puoi immaginare, tuina è un sistema di massaggio cinese che, simile all’agopuntura, cerca di ripristinare l’armonia e il flusso del qi. La moxibustione è un trattamento che introduce il calore nei punti di agopuntura, anche per contribuire ad aumentare il flusso del qi.
La terapia erboristica cinese è un altro trattamento fondamentalmente passivo che ha aiutato molti (me compreso) a superare i problemi di salute.
Mentre puoi certamente fare e godere degli appuntamenti per questi trattamenti correlati, come partecipante attivo alla tua guarigione, potresti anche volerti rivolgere alle pratiche quotidiane della tua vita che possono integrare e rafforzare i benefici che ricevi dall’agopuntura.
A tal fine, il medico TCM può consigliarti su dieta ed esercizio fisico. Lascerò la consulenza dietetica al tuo medico agopunturista / TCM perché queste informazioni saranno probabilmente personalizzate per te. Ma quando si tratta di essere attivi, TCM offre due sistemi ben noti che ti consentono di armonizzare attivamente il tuo qi. Sono: Qigong e tai chi.
Il Tai Chi è un sistema di movimenti lenti, eseguito in posizione eretta. Molte persone praticano il tai chi come meditazione, mentre altri lo considerano un’arte marziale. Altri ancora si impegnano con il Tai Chi rigorosamente per i benefici per la salute.
Il Qigong usa la respirazione, le posture e la tua intenzione di creare lo stesso effetto (o simile) dell’agopuntura, secondo Crystal Muscatello, istruttore di qigong certificato e fondatore della Qi House di Berea, nell’Ohio. While "Mentre gli aghi dell’agopuntura possono stimolare direttamente l’energia o il qi, il qigong lavora meno direttamente per raggiungere un fine simile."
Una grande differenza tra l’agopuntura e il qigong, aggiunge, è che il qigong è un’attività a bassa intensità; in altre parole, hai tutto il controllo per tutto il tempo e puoi modulare per te stesso l’effetto dell’esperienza. Se la posizione in piedi risulta troppo scomoda, ad esempio, puoi modificare la tua pratica di qigong in modo che tu sia sdraiato sulla schiena o seduto, mi dice Muscatello.
Questo non vuol dire che non puoi controllare l’intensità della tua esperienza con gli aghi per agopuntura. Ma la cosa migliore da fare in questo caso è comunicare bene e a fondo con il tuo provider.
L’agopuntura per il mal di schiena – Cosa dice la ricerca
Forse ti starai chiedendo quanto sia efficace l’agopuntura. Ha superato il ruolo di ricerca medica? Says Il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa dice per le condizioni del dolore, la risposta potrebbe essere sì. Ma, avvertono, per altre cose, non ne sono così sicuri. Tradotto: potresti essere in grado di alleviare il dolore per la tua particolare condizione di collo o di schiena usando l’agopuntura, ma non contare su di esso per curare la causa sottostante.
