In passato, l’attenzione di PCOS si è concentrata sul ciclo mestruale e sulla fertilità di una donna. Tuttavia, la sindrome dell’ovaio policistico è un disturbo complesso che può avere un impatto su molti sistemi corporei. Se non ben gestita, la PCOS può portare a gravi complicazioni a lungo termine come il cancro dell’endometrio, le malattie cardiache, il diabete e la sindrome metabolica.
Ecco cosa sapere su queste complicazioni e su come prevenirle.
Cancro dell’endometrio
Le donne con PCOS hanno una probabilità leggermente superiore di sviluppare il cancro dell’endometrio rispetto alle donne che non hanno PCOD. Più i periodi irregolari e meno frequenti hanno una donna, maggiore diventa il rischio. Durante un ciclo mestruale normale, l’endometrio è esposto a ormoni, come gli estrogeni, che provocano il proliferare e l’ispessimento del rivestimento. Quando l’ovulazione non si verifica, il che è tipico della PCOS, il rivestimento non viene liberato ed è esposto a quantità molto più elevate di estrogeni, facendo sì che l’endometrio cresca molto più spesso del normale. Questo è ciò che aumenta la possibilità che le cellule tumorali inizino a crescere.
Stabilire un ciclo mestruale regolare ripristinando l’equilibrio ormonale è una parte importante della gestione della PCOS. Una dieta sana, esercizio fisico e perdita di peso sono importanti. Oltre ai contraccettivi orali, anche la metformina e l’inositolo possono aiutare a migliorare la regolarità mestruale in alcune donne con PCOS.
Malattia cardiaca
Avere PCOS aumenta le probabilità di avere delle complicazioni cardiache.
Ciò è dovuto agli elevati livelli di insulina che sono stati associati alla PCOS e sono noti per aumentare il rischio di trigliceridi, marker infiammatori, pressione arteriosa e aterosclerosi. Queste condizioni possono aumentare il rischio di infarto e ictus.
Diabete
Le donne con PCOS hanno spesso insulino-resistenza, il che significa che il loro corpo è resistente all’uso del glucosio correttamente con conseguente aumento dei livelli di glucosio e più insulina prodotta.
Nel tempo, livelli costantemente alti di glucosio nel sangue possono portare al diabete.
Sindrome metabolica
La sindrome metabolica, o sindrome X, è un raggruppamento di fattori di rischio che comunemente si verificano insieme e aumentano il rischio per le malattie cardiovascolari. I cambiamenti metabolici più comuni associati a questa sindrome includono:
- Aumento del peso addominale
- Alti livelli di trigliceridi.
- Bassi livelli di colesterolo buono o HDL
- Alta pressione sanguigna
- Alta glicemia a digiuno
A causa del suo legame con l’obesità e la resistenza all’insulina, le donne con PCOS hanno un rischio aumentato per questo gruppo di condizioni.
Come posso ridurre il rischio di complicanze?
Nonostante i maggiori rischi di complicanze nella PCOS, sono prevenibili. La prima e più importante cosa che puoi fare è apportare cambiamenti positivi duraturi alla tua dieta e ai tuoi piani di esercizio. Considera di consultare un nutrizionista dietista registrato per aiutarti. Aggiungere un po ‘di attività ogni settimana può essere molto utile. Infatti, iniziare con l’impegno di percorrere 10.000 passi ogni giorno è un ottimo modo per iniziare.
Fare il lavoro di sangue almeno una volta all’anno ti aiuterà a conoscere i tuoi fattori di rischio. Parlate con il vostro medico dei vostri fattori di rischio e quali farmaci o integratori possono aiutarli a prevenirli.
Essere proattivo con la tua salute è la chiave per prendere il controllo su PCOS prima che controlli te.
Aggiornato dall’esperto di PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN
