È comune per le persone con la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) accusare il dolore addominale sul gas intestinale intrappolato, ma possono esserci altre fonti di questo disagio. Alcuni alimenti contengono elementi che sono agiti da batteri intestinali con il risultato di gas intestinale. A causa di un problema nell’IBS chiamato ipersensibilità viscerale (aumento della sensazione di dolore), questo gas può diventare piuttosto doloroso.
Tuttavia, il gas intrappolato non è l’unica cosa che può causare il dolore addominale associato a IBS.
Altre cause del dolore IBS
Le cause del dolore addominale nell’IBS sono piuttosto complicate e poco comprese. Le strette connessioni neurali tra il tuo cervello e il tuo intestino possono provocare ipersensibilità viscerale anche in assenza di gas intestinale. Questo fenomeno è particolarmente probabile se hai sperimentato un sacco di stress.
Un altro fattore chiave nell’IBS è la disfunzione della motilità che provoca i sintomi di diarrea e costipazione. Questo stesso problema motorio può anche provocare dolorosi crampi o spasmi dei muscoli all’interno dell’intestino crasso. Per rendere le cose ancora più confuse, è noto che il dolore all’interno del corpo si irradia dal sito originale.
Dolore correlato al gas
I sintomi sono più probabilmente correlati al gas se sono presenti i seguenti fattori:
- Recentemente hai mangiato cibi gassosi.
- La tua posizione di dolore continua a cambiare. Il dolore può essere avvertito nella parte superiore dell’addome e nella gabbia toracica o toracica.
- Sei stitico o in ritardo per un movimento intestinale.
- Stai passando il vento.
Dolore correlato a IBS
Il dolore è meno probabile che sia correlato al gas e più probabile sia il risultato di problemi IBS di ipersensibilità viscerale e motilità se si verifica uno dei seguenti eventi:
- Il dolore è più diffuso e si sente come gran parte i tuoi due punti sono feriti. Il dolore può irradiarsi verso l’alto.
- Il dolore è crampo o il colon è come se fosse in spasmi.
- Ti senti ansioso o sei sotto stress.
Come affrontare il problema del dolore
Dopo aver identificato ciò che potrebbe causare i sintomi del dolore, adattare di conseguenza le strategie di gestione.
- Abitudini igieniche: Non è necessario sedersi sul water per un periodo prolungato per assicurarsi di aver completamente svuotato per evitare di "intrappolare" qualsiasi gas. Questo tipo di pensiero può migliorare l’ansia e le sensazioni di evacuazione incompleta, per non parlare dell’aumento del rischio di emorroidi da sforzi eccessivi.
- Dolori correlati al gas: Se si determina che i problemi sono probabilmente correlati al gas, esaminare le strategie mirate a tale sintomo. È più probabile che i problemi correlati al gas siano correlati all’alimentazione e, se i sintomi sono gravi, potresti trarre beneficio da una dieta a basso contenuto di FODMAPs. Se i sintomi sono meno gravi, puoi trarre beneficio dall’uso di analizzatori di gas da banco. Hyp Ipersensibilità viscerale: you Se pensi che il tuo dolore addominale sia più probabilmente il risultato dell’ipersensibilità viscerale e dei problemi di motilità inerenti all’IBS, rilassati. È qui che i vari approcci mente / corpo, come esercizi di rilassamento, yoga e meditazione potrebbero essere di grande aiuto.
- Spasmi muscolari e crampi: Se il dolore sembra essere più legato ai muscoli, ad es. crampi e spasmi, si può beneficiare di farmaci antispasmodici o tè alla menta o capsule di menta piperita.
- Una parola da Verywell Hai bisogno di strategie di coping per il dolore addominale tipico di IBS, non importa quale sia il problema all’origine. Esplora altre strategie su come alleviare il dolore addominale. Sebbene tu stia usando l’auto-cura, dovresti anche discutere questo dolore con il tuo medico e sapere quando un grave mal di stomaco dovrebbe essere trattato nel pronto soccorso.
