Il ginseng è uno dei medicinali a base di erbe più conosciuti e ampiamente usati al mondo. Si dice che il Ginseng tratti un’ampia varietà di disturbi.
Per citarne alcuni: le radici della pianta del ginseng sono state utilizzate per migliaia di anni nella medicina orientale tradizionale per aumentare l’energia, alleviare lo stress e raggiungere l’equilibrio totale del corpo. Più recentemente, il ginseng è stato studiato come terapia per aiutare a controllare lo zucchero nel sangue, migliorare la circolazione, rafforzare l’immunità, migliorare la resistenza e aumentare la resistenza allo stress.
Studi sul legame tra ginseng e glicemia
Sebbene i risultati degli studi sull’uomo sul ginseng siano misti, uno studio su persone con diabete di tipo 2 che hanno assunto ginseng ha mostrato un miglioramento significativo dell’emoglobina A1C dopo 12 settimane di assunzione dell’erba. Un altro studio ha mostrato un leggero miglioramento della sensibilità all’insulina. Questi studi hanno esaminato le forme di ginseng conosciute come "ginseng rosso coreano" e "ginseng americano", ei ricercatori hanno notato che il tipo di ginseng e la variabilità della potenza del ginseng commercialmente venduto possono influenzare la capacità di replicare lo studio positivo risultati.
Una revisione del 2014 e una meta-analisi di 16 studi di ricerca hanno esaminato quelli che usavano gruppi randomizzati e controllati per 30 giorni o più e le persone che avevano il diabete e quelli che non lo avevano. Hanno scoperto che il ginseng (Panax ginseng) riduceva significativamente la glicemia a digiuno rispetto al gruppo di controllo. Il ginseng non ha avuto un effetto significativo sull’HbA1c (un marker per il controllo della glicemia per un lungo periodo), sull’insulina a digiuno o sulla valutazione del modello di omeostasi della resistenza all’insulina.
Hanno concluso che il ginseng "modestamente ma significativamente migliorato a digiuno di glucosio nel sangue nelle persone con e senza diabete."
Effetti collaterali e interazioni farmacologiche
Il ginseng ha molteplici effetti su tutto il corpo e deve essere usato solo con cautela e dopo aver consultato il medico in merito a possibili interazioni con i farmaci.
È stato riportato che il ginseng causa nausea, vomito, insonnia, tensione muscolare e ritenzione di liquidi. La sicurezza dell’uso del ginseng durante la gravidanza non è stata determinata, e quindi dovrebbe essere evitata. È considerato pericoloso per l’uso da parte di neonati e bambini.
Il ginseng interferisce con il warfarin farmaco che assottiglia il sangue (Coumadin), riducendo la sua efficacia nel prevenire la formazione di coaguli di sangue. Inoltre, non deve essere assunto da persone che hanno tumori ormono-sensibili (cancro al seno per esempio) o condizioni sensibili agli ormoni come l’endometriosi.
Il ginseng può alterare l’efficacia dei farmaci per il diabete, rendendo fondamentale per una persona diabetica discuterne con il proprio medico e il farmacista prima di assumere integratori di ginseng. È stato riportato che hanno interazioni moderate con insulina, glimepiride, gliburide, glipizide e altri, che potrebbero causare un basso livello di zucchero nel sangue. Potrebbe essere necessario avere dosaggi di farmaci alterati per sicurezza se si prende il ginseng.
Sono necessarie ulteriori ricerche su quali potrebbero essere gli effetti a lungo termine dell’integrazione con il ginseng.
