Le erbe conosciute per i loro effetti lassativi si possono trovare in una varietà di integratori alimentari, tè per la perdita di peso e preparati per la pulizia del colon. Prima di pensare all’utilizzo di uno di questi prodotti è importante essere istruiti sulla loro sicurezza ed efficacia. Questa panoramica può aiutarti a prendere una decisione informata sul fatto che i lassativi a base di erbe siano o meno adatti a te.
Tipi di lassativi stimolanti alle erbe
Le seguenti erbe sono state associate ad avere un effetto lassativo:
- Lattice di aloe
- Cascara Sagrada
- Frangula
- Rabarbaro (Rhuem)
- Senna
Delle erbe sopra elencate, la senna è quella usata più spesso come ingrediente in preparazioni lassative commerciali, come Black Draft, ExLax, Fletcher’s, Senexon, SennaGen e Senokot.
Come funzionano?
I lassativi a base di erbe contengono composti chimici chiamati antranoidi, che stimolano le cellule nell’intestino. Gli antranoidi inducono la mobilità intestinale, stimolando una diminuzione del tempo di transito. Riducono anche l’assorbimento dei liquidi e aumentano la secrezione nel colon, con il "risultato finale" delle feci più morbide.
Preoccupazioni per la sicurezza
La ricerca scientifica in corso sta esaminando il rapporto tra uso regolare di lassativi a base di antranoidi e le seguenti condizioni di salute:
Melanosi Coli
L’uso regolare di lassativi stimolanti a base di erbe è stato associato a una condizione nota come melanosi coli, in cui la pigmentazione del rivestimento del colon cambia in un colore marrone scuro.
Questo cambiamento nella pigmentazione può essere visto già quattro mesi dopo l’uso regolare di erbe contenenti antranoidi e generalmente scompare entro sei mesi fino a un anno dopo la cessazione dell’uso di queste erbe. La polemica rimane se la melanosi coli è una condizione innocua o un contributore allo sviluppo del cancro del colon-retto.
Cancro del colon-retto
La giuria è ancora fuori se l’uso regolare di lassativi stimolanti a base di erbe contribuisce a un aumento del rischio di cancro del colon-retto. Risultati contrastanti sono stati osservati negli studi sugli animali e gli studi sull’uomo sono rimasti limitati. Si sta anche conducendo una ricerca per sapere se la stitichezza stessa abbia o meno un ruolo in termini di aumento del rischio di sviluppo del cancro del colon.
Effetti collaterali
Una varietà di effetti collaterali è stata associata all’uso di lassativi stimolanti a base di erbe, che vanno da lievi a gravi. In generale, nei casi in cui i lassativi a base di erbe erano legati a reazioni gravi, come la carenza di elettroliti e persino la morte, l’individuo colpito consumava l’erba in quantità eccessive. Rivolgersi al medico immediatamente (chiamare il medico o andare al pronto soccorso) se si verifica uno dei seguenti sintomi:
- Incontri prolungati di diarrea
- Vomito
- Grave crampo allo stomaco
- Vertigini, svenimenti o affaticamento eccessivo
- Feci sanguinolente o sanguinamento rettale
Il Linea di fondo
I lassativi stimolanti alle erbe sembrano essere una scelta appropriata per il trattamento della stitichezza acuta purché si prenda cura di fare quanto segue:
- Leggere le etichette per assicurarsi di sapere quali ingredienti si stanno introducendo nel vostro corpo.
- Seguire attentamente le raccomandazioni sul dosaggio.
- Non utilizzare prodotti lassativi a base di erbe per più di una settimana.
- Per costipazione prolungata o cronica, prendere in considerazione trattamenti alternativi come l’aumento di liquidi e fibre, cambiamenti nella dieta e riqualificazione dell’intestino. E, non dimenticare le buone prugne vecchio stile!
Per ulteriori opzioni lassative, vedere:
- Guida completa al lassativo
