La distanza è relativamente comune. Potresti averlo sperimentato tu stesso e probabilmente ti sei chiesto cosa significhi. Potresti aver notato un amico o un familiare spaziati. La distanza potrebbe essere un’emergenza medica o il segnale di avvertimento di un grave problema di salute, ma la maggior parte delle volte non lo è. Ecco alcuni indizi importanti per aiutarti a capire cosa significa veramente se ti è stato detto che sembra che la tua ‘testa sia tra le nuvole’.
In generale, "distanziare" significa che non sei nel momento, che la tua mente è altrove. Sognare ad occhi aperti è il tipo più comune di spaziatura ed è generalmente nulla di cui preoccuparsi. Ma ci sono tipi più seri di distanziamento che possono essere causati da una condizione medica.
Cause comuni di spaziatura
TIA
Un attacco ischemico transitorio è un breve colpo reversibile che non provoca danni permanenti. A volte, le persone che sperimentano un TIA sono consapevoli di ciò che sta accadendo, ma a volte le persone non sono in grado di comunicare durante un TIA e talvolta le persone che sperimentano un TIA non riescono a ricordare l’evento stesso.
Convulsioni
Un attacco convulsivo è solitamente associato a compromissione della coscienza e perdita della consapevolezza. Mentre le convulsioni di solito provocano movimenti incontrollati del corpo, alcune convulsioni si manifestano come un breve episodio di perdita di consapevolezza senza movimenti corporei insoliti.
Ipotensione
La pressione sanguigna molto bassa può causare un basso flusso di sangue al cervello.
Se riscontri questo problema, potresti avvertire vertigini o stordimento, oppure perdere attenzione o consapevolezza per pochi secondi o minuti.
Ipoglicemia
Un basso livello di zucchero nel sangue può farti perdere il senso di consapevolezza per un breve periodo di tempo. A volte l’ipoglicemia può farti svenire, ma i casi lievi possono scatenare un episodio che sembra spaziare.
Emicrania
Mal di testa di emicrania di solito causano dolore. A volte il dolore è così grave che può impedirti di prestare attenzione a ciò che ti circonda. Occasionalmente, tuttavia, l’emicrania può manifestarsi con sintomi insoliti come la spaziatura, anche in assenza di dolore.
Amnesia globale transitoria
Questo è un evento raro che può durare per ore alla volta. Se sperimentate un’amnesia globale transitoria, non ricorderete eventi anche se sembrate comportarvi in modo appropriato e sicuro con chi vi circonda. Alcune persone che hanno un’amnesia globale transitoria potrebbero perdersi o non riuscire a svolgere compiti complessi durante l’episodio.
Affaticamento
La fatica estrema può essere causa di danni al tuo corpo e alla tua mente che potresti distanziarti anche quando sembri sveglio, poiché il tuo cervello lotta per mantenere l’attenzione.
Dormire
Una condizione chiamata narcolessia può farti addormentare mentre sembri sveglio. Inoltre, la sonnolenza estrema può causare l’addormentarsi mentre si partecipa alle attività. Potresti davvero sognare mentre svolgi compiti. Tutti intorno a te probabilmente interpreterebbero le tue risposte come spaziate.
Intossicazione / droghe
Le droghe che alterano la mente come la marijuana, l’eroina, la cocaina, la metanfetamina e persino l’alcol possono avere effetti imprevedibili e possono far sì che gli utenti non si rendano conto del comportamento o dimentichino gli eventi.
Distrazione
La spaziatura può verificarsi quando sei mentalmente o emotivamente consumato da argomenti oltre a quelli che altri si aspettano che tu presti attenzione. Questo può accadere se sei uno studente in classe mentre stai guardando o ascoltando qualcosa che consideri un po ‘noioso o durante la guida.
Lo stress
Lo stress è una distrazione comune che può essere travolgente al punto che è difficile prestare attenzione ai propri compiti e responsabilità, specialmente se non sono molto importanti. Ma lo stress estremo può farti distanziare anche se il compito da svolgere è importante.
Come puoi dire se hai bisogno di ricevere assistenza medica?
Se hai un problema con la spaziatura, devi capire se hai bisogno di cure mediche o se hai solo bisogno di riposarti.
Alcuni consigli per aiutarti a capire se la tua spaziatura è seria o se hai solo la "testa tra le nuvole".
Episodi ripetuti
Se ti trovi ripetutamente a distanziare o essere accusato di spaziatura, devi determinare se hai troppe cose che ti distraggono o se davvero non puoi farci niente. Se non c’è una ragione ovvia, come un grande progetto su cui stai lavorando, dovresti menzionare il problema al tuo dottore.
Non puoi ricordare gli episodi
Se non riesci a ricordare eventi accaduti o cose che hai fatto durante un episodio di spaziatura, potresti aver avuto un evento medico come quelli sopra elencati, piuttosto che semplicemente distrazioni.
Strano comportamento
Se ti sei accorto di aver smarrito gli oggetti durante gli episodi di spaziatura, o se ti è stato detto che ti sei comportato in modo strano o violento che è per te insolito, allora hai sicuramente bisogno di un’ulteriore valutazione.
Perdita di controllo dell’intestino o della vescica
Se hai scoperto di aver perso il controllo dell’intestino o della vescica, allora hai sicuramente bisogno di una valutazione medica da parte del medico.
Lesioni
Se hai notato lesioni, in particolare se non ricordi come si è verificato, allora gli episodi di spaziatura potrebbero diventare sempre più pericolosi per te ed è ora di fare ogni tentativo per fermarli.
Spaziatura di solito è un segno che sei più interessato a qualcosa di diverso da quello che stai facendo in un dato momento. Tuttavia, a volte la spaziatura è una bandiera rossa o un avvertimento che hai un serio problema di salute.
