La maggior parte di noi non si sognerebbe mai di presentarsi a una riunione di lavoro senza appunti o a un esame senza aver studiato. Pertanto, perché andare a un appuntamento dal medico, un incontro importante sullo stato della vostra assistenza sanitaria, senza essere adeguatamente preparati?
Ho scoperto che anche se avevo solo 15 minuti con il mio gastroenterologo, un elenco di domande e sintomi da discutere mi ha aiutato a uscire dall’ufficio meglio informato sulla mia assistenza sanitaria e sulle mie condizioni.
I miei dottori hanno anche apprezzato il fatto che ho annotato i tempi e le date dei sintomi e non ho dovuto fare affidamento sulla mia memoria (non perfetta).
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo prossimo appuntamento con il tuo medico o altro operatore sanitario.
Prima del tuo appuntamento
- Tieni un diario di domande. Le preoccupazioni relative alla tua condizione potrebbero comparire in momenti casuali e, a meno che non vengano annotate, potrebbero essere dimenticate. Crea una lista di domande da affrontare.
- Conservare un diario alimentare e / o sintomatologico. Seguendo fedelmente i sintomi e la dieta, il medico può ottenere una buona immagine della tua salute quotidiana. I modelli possono emergere a seguito dell’ispezione dei tuoi appunti che daranno indizi su trattamenti più efficaci.
- Invia al tuo dottore articoli pertinenti sulla tua condizione tramite e-mail o fax. Chiama l’ufficio del medico per un numero di fax e invia il materiale, con una nota che vorresti discuterne al prossimo appuntamento (non dimenticare di includere il giorno e l’ora come promemoria).
Cose da portare
- Elenco di domande e preoccupazioni.
- Elenco dei farmaci e delle dosi correnti (non dimenticare supplementi ed erbe!). Journal Rivista di alimenti e sintomi.
- Carta bianca per appunti.
- Articoli o altri materiali da rivedere (il medico dovrebbe già avere una copia – portarne uno per te).
- Coniuge / amico / familiare per assistere.
- Durante il tuo appuntamento
Prendi alcune note rapide sulle risposte alle domande,
- o altri commenti fatti dal medico. Chiedi l’ortografia di test, farmaci o altre parole non familiari. Puoi passare i tuoi appunti dopo l’appuntamento e approfondire ulteriormente. Chiedete al medico se è disponibile materiale di lettura
- (come libri o opuscoli) che possa aiutare a rispondere a qualsiasi domanda possiate avere. Alcune domande su test, procedure e farmaci possono ricevere una risposta esauriente tramite opuscoli e il medico può offrire alcuni punti salienti durante l’appuntamento. Se una delle tue domande rimane,
- o hai bisogno di ulteriori ricerche, chiedi se puoi contattare il medico per email o attraverso un portale paziente. Se invii articoli pertinenti al tuo medico prima dell’appuntamento, puoi passare il tempo insieme a discuterne. Dopo il tuo appuntamento
Programmati un po ‘di tempo per rivedere le tue note e riflettere su ciò che è stato discusso durante l’appuntamento. Se hai portato con te qualcun’altro, è un buon momento per aiutarsi a ricordare ciò che è stato detto e discutere le decisioni che devono essere prese in merito al trattamento. Ciò potrebbe portare a domande aggiuntive o di follow-up, che dovrebbero essere annotate in preparazione del prossimo appuntamento.
The Bottom Line
Mi rendo conto che per molti di noi questo approccio professionale agli appuntamenti del dottore è solo un ideale – la realtà è spesso molto diversa. I medici (in particolare gli specialisti con una reputazione eccellente) potrebbero non avere il tempo che vorrebbero trascorrere con ciascun paziente e gli appuntamenti sono affrettati. Alcuni pazienti potrebbero non sentirsi a proprio agio nel mettere in discussione un medico sui trattamenti.
L’assistenza sanitaria è davvero uno sforzo di squadra. Medici di medicina generale, specialisti e il paziente devono lavorare insieme per il miglior trattamento possibile. I suggerimenti di cui sopra possono aiutarti, il paziente, a mantenere il tuo impegno e, così facendo, ad aiutare te stesso.
