Dire ad amici e parenti che ti è stato diagnosticato un cancro non è un compito facile. Non solo devi affrontare le nuove emozioni che senti, ma devi anche affrontare la reazione della persona che stai dicendo. Ciò può causare uno stress aggiuntivo, che può aumentare le tue paure e l’ansia per il cancro. Questa guida può aiutarti a semplificare il processo.
Devi dire a tutti che hai il cancro?
Molte persone sentono il bisogno di annunciare la loro diagnosi a tutti coloro che li circondano quando vengono diagnosticati per la prima volta il cancro. Sentirsi come se tutti dovessero sapere è normale; tuttavia, non è sempre il migliore Potresti scoprire che è meglio dire solo quelli che faranno parte di un sistema di supporto positivo, come familiari stretti e amici intimi. Alcune persone si sentono in colpa per non condividere la diagnosi con alcuni amici. Non farlo. Il tuo unico lavoro al momento è quello di concentrarti sul fatto di essere in buona salute e questo potrebbe significare non condividere la tua diagnosi con nessuno nella tua vita che sembra perdere il tuo livello di energia.
Preparazione per la conversazione
Prima di parlare ai tuoi cari, prendi nota di alcune cose. Le persone risponderanno in modo diverso, a seconda della loro personalità, così come ogni precedente esperienza che hanno avuto con il cancro. La maggior parte delle persone a cui viene diagnosticato un cancro sono in qualche modo scioccata nel constatare che gli amici che pensavano sarebbero stati con loro attraverso il folto e il magro sembrano scomparire, mentre gli amici che non conoscono sembrano uscire dalla falegnameria per essere una tremenda fonte di supporto.
Preparati (il più possibile) al fatto che alcune persone non risponderanno nel modo in cui avresti sperato.
Ricorda che non devi necessariamente essere tu a condividere la tua diagnosi. Molte persone trovano più facile nominare un "portavoce" per condividere le notizie, almeno per condividere le notizie con persone che sono al di fuori della loro cerchia più interna.
Trovare le parole giuste
In che modo nel mondo puoi iniziare a condividere la tua diagnosi? La più grande sfida è pronunciare le parole "Ho il cancro". Dire quelle parole ad alta voce può far scattare emozioni che potresti aver soppresso. Dire ad un’altra persona in qualche modo rende la malattia più reale; sta convalidando. Sebbene possa essere difficile trovare le parole giuste, è molto terapeutico, perché stai ammettendo di essere malato. L’ammissione è il primo passo nel far fronte al cancro.
Quando molte persone sentono per la prima volta la parola "cancro", pensano automaticamente il peggio: è tua responsabilità educarle sull’entità della malattia: più sono a loro agio e più consapevoli, più efficacemente possono supportarti. circondato da persone le cui ansie e paure sono evidenti ed eccessive non ti permetteranno di far fronte in modo sano Ricorda, come stai affrontando è la cosa più importante, non come loro hanno a che fare con la tua malattia. Partner che hai il cancro Il tuo coniuge o partner sarà probabilmente la prima persona a cui ti fidi della diagnosi del cancro: sarà probabilmente il tuo caregiver durante i trattamenti e può essere il miglior sistema di supporto che tu abbia. completamente onesto riguardo al tuo cancro e alla tua prognosi Permettere al tuo partner di accompagnarti agli appuntamenti ti farà sentire meno isolato nel tuo viaggio Quando hai un partner che ti offre il massimo supporto, combattendo il cancro inizia a sentirsi come un lavoro di squadra e ti sentirai potenziato.
Dire ai bambini che hai il cancro
Non è mai facile dire cattive notizie ai bambini. I genitori hanno un istinto naturale a proteggere i sentimenti dei loro figli, quindi a volte i genitori scelgono di omettere determinate informazioni. Molti psicologi concordano sul fatto che, sebbene l’intenzione sia buona, a lungo termine questo fa male ai bambini. In breve, essere sinceri e onesti è la cosa migliore.
È importante far sapere ai tuoi figli che hai un cancro e ad essere onesti riguardo a cosa sia il cancro. Non dare per scontato che sappiano automaticamente cosa significhi avere la malattia o che capiscano che le prognosi di diversi tumori possono variare enormemente. Spiega il processo fisico di come si sviluppa il cancro, e quali trattamenti avrai, quanto a lungo li otterrai e quali potrebbero essere gli effetti collaterali.
Alcuni esperti raccomandano di ritardare l’esposizione dei bambini fino a quando non si è a conoscenza dell’entità della malattia e del tipo di trattamento che si prenderà. I bambini capiscono meglio quando possono vedere l’intera immagine, non solo piccoli pezzi. Ricordati di essere fiducioso e lasciali passare attraverso il tuo tono e il tuo linguaggio del corpo. Il tuo ottimismo sul battere il cancro li rassicurerà. Se si sceglie di attendere, accertarsi tuttavia che il bambino non ascolti le voci confuse mentre ascolta le conversazioni telefoniche o le visite con altri. I bambini che ascoltano solo una parte dell’immagine possono immaginare la peggiore delle ipotesi nelle loro menti e cercano di far fronte a quel futuro spaventoso da soli.
È anche importante che i tuoi figli sappiano che la tua malattia non è contagiosa e non li danneggerà fisicamente. Questa potrebbe anche essere una delle prime domande che ti chiedono. Non sono egoisti. I bambini spesso sentono parlare di persone che prendono il raffreddore o l’influenza e naturalmente ritengono che potrebbe essere lo stesso per il cancro.
Come lo spieghi ai tuoi figli e quali informazioni scegli per loro per sapere dipende dalla loro età. Se avete domande su come dire ai vostri figli e su quali effetti potrebbe avere, consultate uno psicologo infantile o un pediatra. Lui o lei potrebbe essere in grado di insegnarti cosa dire e cosa non dire. Se tuo figlio ha un certo tipo di fede, può anche esserti utile attingere a questo o coinvolgere un membro del clero come un pastore o un rabbino, specialmente se hai un tipo di cancro con una prognosi infausta.
Ecco alcuni altri pensieri su come dire a tuo figlio che hai il cancro. Questo articolo include alcune delle domande più comuni che i bambini chiedono in modo da poter anticipare ciò che il bambino potrebbe pensare e prepararsi a risponderle nel modo più chiaro possibile.
Raccontare ai tuoi ragazzi che hai il cancro
Gli anni dell’adolescenza sono abbastanza tumultuosi senza la comparsa di cancro. E proprio come gli adolescenti hanno emozioni furiose che possono arrivare agli estremi nel giro di pochi secondi, quasi tutto succede quando si tratta di come reagiranno alla diagnosi di cancro.
Forse il compito più difficile per te sarà quello di continuare a fornire una guida e una direzione costante. Potresti sentire che dovresti essere più permissivo, come se avessi bisogno di compensare lo stress extra che il tuo adolescente sta affrontando, ma non farlo. Immagina di essere un guardrail nella vita di tuo figlio. Lui o lei può testare le regole ancor più del solito (e questo potrebbe sorprenderti), ma lui o lei ha bisogno di sapere che le regole non sono cambiate. C’è una grande sicurezza nell’avere linee guida chiare quando il resto della vita non sembra seguire le regole.
Raccontare agli amici che hai il cancro
Ancora una volta, quando parli con i tuoi amici della tua diagnosi, sii sincero e onesto. Certo, puoi scegliere quali dettagli desideri condividere. Ma ricorda: queste sono le persone che saranno il tuo sistema di supporto. Essere chiari sulle tue paure e ansie è essenziale per ottenere il supporto di cui hai bisogno.
Dì al tuo datore di lavoro che hai il cancro
Non c’è necessariamente un momento giusto o sbagliato per far sapere al tuo datore di lavoro che hai il cancro, ma ci sono alcune cose a cui dovresti pensare prima di affrontare l’argomento. Se condividi la tua diagnosi, è probabile che riceverai più sostegno, sia dal tuo datore di lavoro che dai tuoi colleghi, ma la situazione di ognuno è diversa, e ci sono momenti in cui è meglio non dire nulla. Dai un’occhiata a queste informazioni per dire al tuo datore di lavoro che hai un cancro, che include informazioni sui tuoi diritti come dipendente quando viene diagnosticato. Se si anticipano problemi o si hanno dubbi, l’organizzazione no-profit Cancer and Careers ha informazioni eccellenti e dettagliate che possono aiutare ed è stato un sostenitore di molte persone che hanno il cancro mentre lavorano per bilanciare le loro carriere con la malattia.
Bottom Line: Parlare del tuo cancro
Non esiste semplicemente un modo "giusto" per parlare del tuo cancro con familiari e amici. La cosa più importante è che condividi la diagnosi nel modo che ritieni giusto per te, non nel modo che qualcun altro suggerirebbe. Vai con il tuo istinto. Forse il miglior consiglio è fare un respiro profondo e avere pazienza. Le persone rispondono in modo molto diverso alla diagnosi di cancro in una persona cara, ed è spesso difficile prevedere come qualcuno risponderà. L’unica cosa che non cambia con una diagnosi di cancro è il cambiamento stesso.
Condividere la tua diagnosi può essere difficile come ascoltare la diagnosi da solo, ma ci sono spesso rivestimenti argentati. Certamente, nessuno sceglierebbe di passare attraverso il cancro, ma tra il dolore e le sfide, ci sono spesso raggi di luce, ea volte quei raggi di luce prendono la forma di amicizie nuove o rafforzate. La ricerca sta ora rivelando che, insieme a tutte le cicatrici emotive e fisiche del trattamento, anche il cancro cambia le persone in modo positivo.
Cosa dire e fare se una persona cara viene diagnosticata con il cancro
Se una persona cara di recente ti ha fatto sapere che lui o lei ha il cancro, potresti sentirti sopraffatto e impotente. Mentre vuoi fornire supporto, stai anche affrontando le tue montagne russe di emozioni. I puntatori, di seguito, possono aiutarti a navigare in questi giorni difficili.
Sapere cosa dire:
Questo è uno dei primi passi più difficili. La cosa più importante è semplicemente dire qualcosa
. È sorprendente quanto spesso gli amati fuggano quando sentono la parola "C". Questi sono alcuni esempi di cosa dire a qualcuno a cui è stato diagnosticato un cancro.
- Sii paziente.È impossibile sapere come agirai se ti viene diagnosticato un cancro finché non ci sarai stato. Prendere un momento per entrare nelle scarpe della persona amata può fare miracoli. Dai un’occhiata a questi pensieri di persone che hanno il cancro che condividono come si sente veramente e che cosa hanno voluto sapere i loro cari. Abbi cura di te.Molte persone care si spingono fino all’esaurimento mentre si prendono cura di un amico o di un familiare che ha un cancro. Ma devi ricordare di prendersi un po ‘di tempo per riposare, mangiare bene ed esercitarsi in modo da avere l’energia per prendersi cura di qualcun altro. Ecco alcuni suggerimenti su come prendersi cura di se stessi come badante del cancro.
