iliopsoas . Le condizioni comuni che colpiscono questa parte del corpo comprendono la borsite da ileopsoas e la tendinite da iliopsoas. Queste condizioni sono comuni tra ginnasti, ballerini e atleti di atletica leggera che eseguono ripetuti movimenti di flessione dell’anca.I muscoli ileopsoas (pronunciato
male-ee-oh-so-as ) sono i muscoli dell’anca anteriore.Sono costituiti da psoas major, psoas minor e iliacus. La funzione principale di questa articolazione è la flessione dell’anca. All’interno dell’articolazione dell’anca ci sono borse: piccole sacche piene di liquido che si trovano tra le ossa e i tessuti molli. Le borse Bursae riducono l’attrito e forniscono ammortizzazione. In Ci sono due tipi di borse nell’anca che possono infiammarsi: il grande trocantere e il ileopsoas bursa. La borsite di Iliopsoas, più comunemente nota come borsite dell’anca, si verifica quando la borsa di ileopsoas, che si trova tra il tendine di ileopsoas e l’interno dell’anca, diventa infiammata e irritata. Tendinite Iliopsoas, o tendinite dell’anca, si verifica quando il tendine di ileopsoas, che collega il femore al muscolo, si infiamma e si irrita.
Sintomi
Il sintomo principale di borsite da ileopsoas e tendinite da ileopsoas è il dolore all’anca. In genere, qualsiasi cosa che richieda l’uso dell’anca peggiora i sintomi del dolore. Altri sintomi includono:
Dolore e / o rigidità nell’area dell’anca e della coscia
Dolore che inizia forte e intenso ma diventa più opaco e doloroso
- Facendo clic o scattando nell’anca o nell’inguine che può o non può causare dolore
- Dolore che peggiora fare qualsiasi cosa che si pieghi all’anca: camminare, salire le scale, accovacciarsi, sedersi, ecc.
- Tenerezza nell’area dell’anca e dell’inguine
- La borsite dell’anca può colpire persone di tutte le età, ma è più comune tra le donne e gli anziani. I fattori di rischio per lo sviluppo di questa condizione includono:
- Uso eccessivo dell’articolazione (corsa, ciclismo o in piedi per lunghi periodi di tempo)
Lesioni e / o interventi chirurgici dell’anca precedenti
- Scoliosi, artrite spinale e altri problemi spinali
- Gambe di lunghezza diversa
- Artrite reumatoide
- Speroni ossei o depositi di calcio
- Diagnosi e terapia
- Un medico è in grado di diagnosticare la sindrome da ileopsoas in base alla storia dei sintomi e all’esame dell’anca. I test di imaging come la risonanza magnetica e le radiografie vengono raramente utilizzati. La maggior parte del trattamento per la borsite dell’anca e la tendinite dell’anca non comporta un intervento chirurgico. Il modo migliore per curare sia la borsite dell’anca che la tendinite è riposare. Evita di fare qualsiasi cosa che peggiori i sintomi. Questo periodo di riposo può durare da 2 a 3 settimane.
I farmaci antinfiammatori possono essere usati per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione. A volte le iniezioni di steroidi sono usate per alleviare i sintomi e possono essere fatte direttamente nello studio del medico. Se i sintomi persistono o ritornano, ulteriori iniezioni di steroidi possono essere somministrate secondo necessità.
Dopo che il dolore e il gonfiore si sono abbassati, potrebbe essere necessario consultare un fisioterapista o il medico potrebbe iniziare con un programma di esercizi leggeri per migliorare gradualmente la forza e la flessibilità dell’anca.
Le canne e le stampelle forniscono ulteriore supporto.
Come prevenire lesioni da Iliopsoas
Come nel caso di tutte le lesioni da uso eccessivo, la sindrome da ileopsoas è causata da fare troppo, troppo presto. È importante iniziare in piccolo e crescere gradualmente, sia che tu sia un principiante o che tu stia cercando di potenziare la tua routine di fitness. Segui la regola del 10 percento per evitare di cadere in questa trappola.
