Top 5 ricette per il ricettario del colesterolo basso P Salute del cuore

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Top libri di cucina a basso contenuto di colesterolo

Immagina di aprire una pagina del libro di cucina e sapere che qualunque cosa catturi la tua attenzione è il basso contenuto di colesterolo e può adattarsi alla tua dieta. Un altro vantaggio? La tua lista della spesa di ingredienti è già scritta per te. Ho visto un libro di cucina a basso contenuto di colesterolo o due (o una dozzina) ai miei tempi. Qui ci sono cinque libri di cucina che ritengo siano più utili e aggiungeranno varietà alla tua sana routine di ristorazione.

Cooking Light Complete Cookbook

Redattori della rivista Cooking Light (Oxmoor House Inc., 2006)

Questo libro include 1.200 ricette e un raccoglitore organizzato con divisori per aiutare nella pianificazione del pasto. Le ricette di esempio includono versioni più sane di salsa di zucca e croccante ai mirtilli. Questo libro di cucina è meraviglioso perché tutte le ricette sono testate in doppio, e elenca comodamente le informazioni nutrizionali per ogni piatto.

Libro di cucina a basso contenuto di grassi, a basso contenuto di colesterolo American Heart Association

American Heart Association (Harmony, 4a edizione, 2010)

Contiene 200 ricette come la Peppery Beef con salsa al formaggio blu e patate dolci in salsa cremosa alla cannella. Include bellissime immagini a colori e suggerimenti per un ristorante salutare per il cuore. Cook Ricettario di cuore sano di Betty Crocker

Roger S. Blumenthal e Betty Crocker (Betty Crocker, 2004)

Questo titolo include 140 ricette, come le Linguine al Gorgonzola con noci tostate e il dessert al caramello.

Questo libro di cucina è meraviglioso perché dimostra che sì, cibi di comodità e prodotti da forno

possono essere prodotti in modo più a basso contenuto di colesterolo. Inoltre, il piano menu di 7 giorni è un’ottima risorsa per rispondere alla domanda "Cosa dovremmo mangiare oggi?"

Il libro di ricette Mangiare sano per un cuore sano: 150 deliziose ricette per un’alimentazione gioiosa e intelligente, Philip Ades e gli editori di EatingWell (Countryman Press, 2008) Da arrosto di maiale con salsa dolce di rabarbaro e cipolle a Fudgy Brownies, queste ricette aiuta ad aggiungere varietà alla dieta a basso contenuto di colesterolo. Le ricette rappresentano una gradita varietà di cucine, dall’italiano al libanese. Questo testo è un grande valore perché non è solo un libro di cucina ma una risorsa educativa, con cinque capitoli di informazioni su come ridurre il rischio o gestire le malattie cardiache.

Tutto il ricettario del colesterolo basso

Linda Larsen, Adams Media (2008)

Questa raccolta comprende oltre 300 ricette, come le focaccine alla nocciola alla cannella e le cosce di pollo BBQ del Texas. È dotato di ricette deliziose, veloci da preparare e facili da seguire, con informazioni nutrizionali complete. Larsen fornisce una spiegazione esauriente delle linee guida sulla nutrizione a basso contenuto di colesterolo, con utili tabelle e tabelle che aiutano a capire come mangiare a basso contenuto di colesterolo è facile.

La linea di fondo

Ricorda che non devi cucinare tutti i pasti a casa per assicurarti di seguire le linee guida per il colesterolo basso, ma preparare i tuoi pasti nella maggior parte delle notti della settimana è meglio quando si segue un basso livello di colesterolo piano alimentare Questi fantastici libri di cucina possono aiutarti a rimanere motivato!

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