Alcuni di noi hanno a che fare con la diarrea più di altri, ma molti lo fanno esperienza ad un certo punto. Se tu o qualcuno a cui tieni è affetto da diarrea, sai cosa fare al riguardo? Abbiamo informazioni su cause comuni, cosa dovresti aspettarti e cosa puoi fare per ottenere sollievo.
Tecnicamente parlando, hai la diarrea se le tue feci sono sciolte o acquose – il che significa che non mantengono la loro forma.
Il più delle volte quando si ha la diarrea si avranno più episodi in un giorno ma la frequenza non è necessariamente un fattore determinante
Cause di diarrea
La diarrea può essere causata da molte cose. Il più delle volte è causato da un virus dello stomaco come il rotavirus (più comune nei bambini) o il norovirus (più comune negli adulti). Può anche essere causato da batteri come e. Coli o salmonella. Molte persone pensano che l’influenza provochi vomito e diarrea, ma di solito no. L’influenza (influenza) è una malattia respiratoria. Il comunemente chiamato "influenza dello stomaco" è solo un altro nome per la gastroenterite o il virus dello stomaco.
Le condizioni croniche possono anche causare la diarrea. Questi possono includere la malattia dell’intestino irritabile (IBD), la malattia celiaca, il morbo di Crohn e la colite ulcerosa, tra gli altri. Se si dispone di una di queste condizioni o si pensa di poter contattare il proprio medico per determinare le migliori opzioni per trattare i sintomi.
Quando dovresti essere interessato?
La diarrea di solito non è seria e si risolve da sola – almeno nel mondo sviluppato. In realtà è una delle principali cause di morte nei bambini piccoli nei paesi in via di sviluppo.
La preoccupazione più comune con la diarrea è la possibilità che possa essere così grave da causare disidratazione.
Di solito, questo accade quando è accompagnato da vomito, ma la diarrea da sola può causare anche la disidratazione, specialmente nei bambini.
Se tu o il tuo bambino avete la diarrea, dovreste contattare il vostro medico se:
- c’è sangue nelle feci
- la diarrea è accompagnata da un forte dolore addominale (non solo crampi con le feci)
- la vostra diarrea dura più di 2-3 giorni senza miglioramenti
- Si notano segni di disidratazione – secchezza della bocca e degli occhi, diminuzione della minzione, nessuna lacrima, febbre alta
Opzioni di trattamento
Molti di noi non hanno bisogno di cure mediche quando riceviamo la diarrea. Solitamente si risolve da solo entro pochi giorni. Ma ci sono cose che puoi fare per aiutare.
Dieta BRAT
Seguire la dieta BRAT significa mangiare cibi dolci e amidacei. BRAT sta per bananas, rghiaccio, asalsa di soia e toast. Questi alimenti sono tutti facili sullo stomaco e possono accumularsi nello sgabello. Non è necessario attenersi solo a questi alimenti, ma gli alimenti che sono simili sono i migliori quando si ha la diarrea. Evitare cibi grassi, piccanti o dolci.
Stay Hydrated
È importante sostituire i liquidi che stai perdendo attraverso la diarrea. Ciò significa che dovrai bere più del normale nella maggior parte dei casi. Bere liquidi che contengono elettroliti (come Gatorade o Pedialyte) è il migliore perché sostituiscono i nutrienti che il corpo sta perdendo attraverso la diarrea.
Farmaci da bancos
Ci sono farmaci da banco disponibili che possono aiutare a ridurre la frequenza e il disagio della diarrea. I marchi comuni includono Pepto-Bismol, Immodium e Kaopectate. Non dovresti prendere questi farmaci se hai la diarrea sanguinolenta o se è durata più di 2 giorni. Questi farmaci non dovrebbero essere somministrati ai bambini senza istruzioni specifiche da parte dell’assistente sanitario del bambino.
Un’altra opzione per il trattamento da banco che può aiutare con la diarrea è probiotici. Questi integratori non sono tecnicamente farmaci ma hanno mostrato alcuni benefici negli studi clinici.
Il punto è che, a volte, abbiamo a che fare con la diarrea. Non è piacevole, ma di solito non è nemmeno serio. Se sei ancora preoccupato per la tua diarrea, assicurati di contattare il tuo medico.
