L’orologio Basis Peak è stato un pioniere degli orologi multi-sensore, con un eccellente monitoraggio del sonno. Tuttavia, nell’estate 2016 sono stati segnalati casi di surriscaldamento e rischio di ustioni. Basis ha emesso un richiamo di tutti gli orologi Basis Peak e B1 a settembre 2016 e emetterà rimborsi.
Basis ha terminato il supporto per i suoi orologi e i dati annunciati verranno interrotti il 31 dicembre 2016.
In quel momento, gli orologi rimanenti ancora in uso smetteranno di funzionare.
Rassegna – Basis Peak
Il Basis Peak è un’evoluzione dell’originale Basis Health Tracker. Questo orologio multisensore aggiunge battito cardiaco continuo e avvisi di chiamata e di testo in arrivo. Funziona bene come un orologio con pedometro mentre rileva e monitora automaticamente gli allenamenti, le calorie, il sonno e l’inattività. È necessario un dispositivo mobile Bluetooth 4.0 / Smart per sincronizzare i dati tramite un’app (iOS o Android).
Basis è progettato per motivarti a sviluppare abitudini sane. Questi includono raggiungere la migliore quantità di attività fisica, ridurre l’inattività e dormire bene la notte. L’app e il dashboard online ti incoraggiano e ti premiano per l’impostazione e il raggiungimento di questi obiettivi di abitudine. Basis Peak utilizza le letture della frequenza cardiaca, del sudore e della temperatura della pelle per mettere a punto i dati relativi a calorie, attività e sonno.
Basis Peak For You?
Se vuoi che il coaching sia più attivo e costruisca abitudini salutari, Basis Peak ti guiderà nella giusta direzione.
Sappiamo che abbiamo bisogno di un’attività fisica da moderata a vigorosa e una buona notte di sonno e abbiamo bisogno di sederci di meno. La base tiene traccia di tutto ciò automaticamente. Non devi mai ricordare di avviare o interrompere alcuna funzione. Non devi armeggiare con un cardiofrequenzimetro a fascia per monitorare l’intensità dell’allenamento.
Tuttavia, non include il GPS per la velocità o la distanza o altre funzioni di orologio da corsa che alcuni potrebbero desiderare per l’allenamento atletico.
Indossare il Basis Peak: Il Basis Peak è meglio indossato comodamente un po ‘più in alto sul polso in modo che i sensori sul retro dell’orologio siano continuamente in contatto con la pelle. Viene fornito con un cinturino in polimero nero o bianco con chiusura a fibbia dell’orologio standard. Lo indossi 24 ore su 24 per tracciare sia l’attività che il sonno.
Potenza e memoria: La batteria dura quattro giorni tra una ricarica e l’altra. Si ricarica con un disco USB personalizzato. È necessario sincronizzarlo almeno ogni sette giorni per liberare l’archiviazione dei dati.
È impermeabile? È resistente all’acqua fino a 5 ATM.
Cosa sono le tracce Basis Peak
Visualizzazione orologio: Adoro i grandi numeri per la visualizzazione di tempo e dati. La schermata principale mostra l’ora del giorno, con la data visualizzata con un tocco. Con un colpo nell’angolo in alto a destra, la retroilluminazione si attiva per la visione notturna. Scorri per visualizzare la frequenza cardiaca corrente, l’ultimo passo dell’attività e la durata, i passaggi totali per il giorno, le calorie totali bruciate e il tempo attivo. Quando Basis rileva che stai facendo un allenamento, entra in modalità BodyIQ. Lo schermo diventa bianco e visualizza il tempo trascorso, i passi, il ritmo e le calorie per quell’allenamento.
È possibile toccare due volte per visualizzare la schermata principale.
Notifiche: Quando si collega al telefono cellulare è possibile scegliere quali notifiche si desidera ricevere sulla base. Testi, chiamate, e-mail e avvisi sulle abitudini rimarranno visibili per cinque minuti, nell’ordine in cui sono stati ricevuti. Puoi anche impostare o rimuovere "Non disturbare" in qualsiasi momento dal menu di Basis Peak.
Passaggi: è possibile visualizzare i passaggi totali per il giorno e i passaggi registrati durante ciascun allenamento. Fa un buon lavoro di non contare il movimento casuale del braccio come passi, con un minor numero di passi indesiderati rispetto al mio Fitbit Charge registrato allo stesso tempo.
Calorie bruciate: Basis Peak dovrebbe fornire dati di brucia calorie molto precisi in quanto misura la frequenza cardiaca, la temperatura della pelle e il sudore oltre all’attività. Mi è piaciuto vedere le calorie bruciate durante ogni allenamento registrato e durante periodi di tempo specifici, nonché il totale delle calorie di tutto il giorno.
Frequenza cardiaca: Il Basis Peak offre una lettura continua della frequenza cardiaca e una frequenza cardiaca a riposo giornaliera. Ho trovato coerente con le letture che ho ricevuto da una fascia per cardiofrequenzimetro Polar. Puoi vedere la tua frequenza cardiaca in dettaglio in qualsiasi momento della giornata, in modo da individuare le ore in cui non riuscivi a ottenere una buona lettura. Il movimento del braccio e del polso può interrompere il contatto e l’esperto di biometria Steven LeBoeuf afferma che la rilevazione della frequenza cardiaca basata sul polso di solito non è accurata come una fascia toracica. Dovresti regolare quanto è aderente la base e portarla più lontano sull’avambraccio se non stai leggendo bene. Tuttavia, il Picco non visualizza la zona di frequenza cardiaca in cui ci si trova o la percentuale della frequenza cardiaca massima.
Tempo attivo e allenamenti: l’orologio mostra i minuti attivi totali. Quando il timer di allenamento BodyIQ rileva un allenamento (corsa, camminata o bicicletta), mostra il timer dell’allenamento. Puoi vedere i dettagli nell’app e nella dashboard online per ogni allenamento di cinque minuti o più di corsa, camminata o bicicletta. Non puoi mettere in pausa un allenamento e le mie solite passeggiate finiscono registrate come serie di allenamenti quando mi fermo per più di un minuto o due. Sfortunatamente, non è possibile registrare manualmente un allenamento se BodyIQ non lo rileva.
Sleep: Basis Peak è molto preciso nel rilevare automaticamente i periodi di sonno, anche assopendosi durante la visione della TV. Le misure di sonno includono il tempo totale di sonno giornaliero, i tempi di sonno interrotto, un punteggio di qualità del sonno e un rapporto del sonno settimanale. Vedete il tempo notturno nel sonno REM, nel sonno profondo, nel sonno leggero e in una serie di interruzioni e tempi di lancio / virata. Puoi scegliere Abitudini salutari su cui lavorare includendo il tempo di sonno totale e la coerenza con quando vai a letto e quando ti alzi.
Avvisi di inattività: A "Non essere un baby sitter" La spinta ti dà una vibrazione veloce sul polso come un avviso di inattività se sei stato inattivo per un periodo di tempo. Questo è stato aggiunto nell’autunno 2015.
Motivazione – Le mie abitudini: Le abitudini sane sono la chiave per ottenere il massimo dal Peak. Li trovo molto motivazionali nell’aiutarmi a cambiare la mia routine quotidiana per guadagnare ogni badge. La prima abitudine è quella di indossare il Picco per 12 o più ore al giorno. Adoro l’abitudine di "Non essere un baby-sitter" per alzarmi ogni ora e un’abitudine per l’obiettivo quotidiano.
Quando raggiungi gli obiettivi che hai impostato, guadagni punti. Basis Peak limita il numero di obiettivi su cui stai lavorando in una volta, in modo che tu possa concentrarti su di essi. Una volta che hai abbastanza punti, puoi sbloccare uno slot per un nuovo obiettivo.
Per ogni abitudine, puoi vedere i tuoi progressi e approfondire i dettagli. Se un obiettivo è troppo facile o troppo difficile, puoi metterlo in pausa o decidere di assumere un’abitudine diversa.
Approfondimenti e dati: Come stai sviluppando le buone abitudini? Puoi visualizzare riepiloghi rapidi e tutti i dettagli nell’app e nella dashboard online.
Linea inferiore sul picco di base
Svantaggi:
- La funzione frequenza cardiaca non indica la zona in cui ci si trova o la percentuale della frequenza cardiaca massima. Ciò lo rende meno utile per visualizzare l’intensità dell’allenamento rispetto a un cardiofrequenzimetro o Fitbit Charge HR e Fitbit Surge, che rilevano anche la frequenza cardiaca sul polso.
- Base non tiene traccia della tua dieta in quanto non sono riusciti a trovare un modo per renderlo automatico. Potresti voler utilizzare un’app o un sito per la registrazione degli alimenti.
- La velocità è espressa in passi al minuto per gli allenamenti, ma non esiste una stima di distanza o una stima scalata.
- Non ha liste di amici o competizioni di gruppo.
Positivi:
- Le abitudini sono assuefazione.
- Tutto è automatico, incluso allenamento e rilevamento del sonno.
- L’analisi del sonno dettagliata non è solo interessante, ma viene utilizzata per incoraggiarti a sviluppare sane abitudini di sonno.
- Il sistema migliora costantemente e puoi aspettarti che la tua base faccia ancora di più nei prossimi mesi senza dover acquistare una nuova versione.
- Avvisi di inattività
- È stata aggiunta la condivisione delle attività, con la pubblicazione sui social media.
Il picco è un eccellente miglioramento rispetto all’originale Basis Health Tracker, sia per le dimensioni che per le funzioni aggiuntive. È un’ottima scelta per motivare te stesso a sviluppare abitudini sane. Se hai bisogno di funzioni di allenamento della velocità / distanza e della frequenza cardiaca, ti consigliamo un dispositivo diverso come un orologio da addestramento GPS Garmin o Fitbit Surge.
Divulgazione: i campioni di revisione sono stati forniti dal produttore.
