Da quando questa funzione è stata introdotta per la prima volta, i migliori marchi di monitor delle attività hanno incluso il rilevamento automatico del sonno in modo da non dover ricordare di avviare e interrompere un periodo di sospensione. Quelli con rilevamento della frequenza cardiaca basato sul polso forniscono anche più dati sul sonno. Se si dispone di un modello precedente ma si desiderano funzioni di rilevamento del sonno migliori, potrebbe essere il momento per un aggiornamento.
Jawbone UP
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Jawbone UP ha un’eccellente monitoraggio e analisi del sonno automatico e ti insegna a migliorare le abitudini del sonno. Integra la tecnologia di rilevazione del sonno MotionX. Gli attuali modelli di questo monitor di attività da polso includono UP2 e UP3, entrambi con rilevamento automatico del sonno. UP4 è uguale a UP3 ma ha una funzione di pagamento. UP MOVE non traccia il sonno.
Registrazione Sleep
- : UP2 e UP3 rilevano automaticamente il sonno. Puoi anche registrare il tempo di sospensione per qualsiasi periodo che potrebbe esserti perso e analizzerà i dati di quel periodo, oppure puoi avviare e interrompere la registrazione del sonno dall’app.Indossalo per dormire
- : indossi il braccialetto giorno e notte.Allarmi
- : UP ha un’impostazione Smart Alarm. Imposta il tuo orario di sveglia preferito e vibra quando sei in un periodo di luce dormendo fino a 30 minuti prima di quel momento.Sleep Data
- : Sia il tempo di traccia UP2 e UP3 che sei andato a dormire e svegliato, il tempo totale a cui ti sei addormentato, il tempo totale a letto, il tempo necessario per addormentarsi, il numero di volte che ti sei svegliato e il tempo totale in cui eri sveglio . L’UP3 ha avanzato il rilevamento del sonno e riporta il tempo totale di sonno leggero, sonno profondo e sonno REM. L’UP2 segnala sonno leggero e sonno profondo. L’UP3 riporta anche la frequenza cardiaca a riposo e puoi vedere il grafico della frequenza cardiaca durante il periodo di sonno.Sleep Coaching
- : Lo Smart Coach nell’app ti dà suggerimenti per dormire meglio, tra cui convincerti ad andare a letto prima o fare più esercizi all’inizio della giornata.App compatibili per il sonno
- : SleepioAltri dati
- : Passi, distanza, brucia calorie totali, brucia calorie attive, brucia calorie a riposo, minuti attivi, tempo attivo più lungo, tempo di inattività più lungo, rilevamento dei pasti con analisi nutrizionale, avvisi di inattività (impostarlo vibrare quando sei stato seduto per un periodo di tempo).App MotionX Sleep 24/7
L’app iOS praticamente priva di MotionX 24/7 Sleep app potrebbe essere tutto ciò che serve: se hai un iPhone e lo porti con te tutto il giorno e sei disposto a dormire con esso durante la notte. La sua tecnologia fornisce il cervello dietro l’analisi del sonno di Jawbone UP. Puoi usarlo come pedometro per tutto il giorno e monitorare i singoli allenamenti.
Registrazione in attesa
- : è possibile impostare il telefono sul letto o indossarlo sul corpo. Dite all’app che state facendo in modo che utilizzi una diversa impostazione di sensibilità per ciascuno. È possibile impostare un obiettivo di sonno. Per usarlo, apri l’app e digli di iniziare a dormire. Finiscila quando ti alzi.Allarmi
- : è possibile impostare un orario di sveglia definito o utilizzare l’impostazione Smart Alarm per svegliarsi quando si è in condizioni di sonno leggero entro il periodo di tempo selezionato prima di quel momento. È possibile pianificare gli allarmi per giorno della settimana. È possibile impostare il volume, scegliere suoni o brani dalla playlist, impostare la vibrazione e impostare la ripetizione della sveglia. È possibile impostare più allarmi.Power Nap
- : è possibile impostare un allarme power nap e si sveglierà dopo il tempo scelto (da 15 minuti a 180 minuti).Dati di sonno
- : tempo reale addormentato, tempo totale a letto, tempo impiegato per addormentarsi, numero di risvegli, minuti di sonno leggero, minuti di sonno profondo, minuti svegli a letto, percentuale di efficienza del sonno, grafico che mostra periodi di profondità dormire, dormire leggero e tempo sveglio. Vedete anche una media di 7 giorni e avete un registro del sonno in corso. Ha anche il russare, il sonno-parlare e il rilevamento di apnea del sonno.Altri dati
- : Puoi utilizzare questa app come pedometro sempre attivo attivando il conteggio dei passaggi 24/7, anche se questo consumerà più rapidamente la batteria. È inoltre possibile registrare singole passeggiate con passi, distanza, step calorico e cadenza. Ha un voice coach ed è possibile ottenere feedback audio per una passeggiata temporizzata, passi o calorie, scegliendo l’intervallo e il volume. Per ridurre il tempo di seduta, puoi impostare Ricevi avvisi attivi. Puoi anche misurare la frequenza cardiaca a riposo.Sito dell’editore
- Fitbit
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I modelli Fitbit inclusi i modelli Flex 2, Charge 2, Alta, Surge, Blaze, Ionic e meno recenti possono essere utilizzati per tracciare la qualità del sonno. Fitbit Zip non ha questa capacità. Fitbits si carica in modalità wireless su un’app o un computer mobile.
Registrazione del sonno
- : i modelli attuali rilevano automaticamente il sonno mentre è necessario ricordare di accendere e disattivare il rilevamento del sonno con Fitbit One e alcuni dei modelli precedenti.Indossalo per dormire
- : puoi semplicemente indossare i modelli di braccialetti a letto. Forniscono un braccialetto morbido per l’Uno.Allarmi
- : è possibile impostare fino a otto allarmi silenziosi a vibrazione dalla dashboard o app online, specificando i giorni della settimana e ripetendo o non ripetendo.Dati di sonno
- : tempo reale inattivo, numero di volte e minuti risvegliati, numero di volte e minuti senza riposo, grafico. Charge 2, Alta HR, Blaze e Ionic hanno avanzato rilevamento del sonno per il sonno leggero, profondo e REM. Gli altri modelli non hanno un rilevatore di frequenza cardiaca e quindi distinguono tra sonno leggero e sonno profondo. Vedi grafici giornalieri, settimanali, mensili, trimestrali e annuali di tempo addormentato e tempi risvegliati.Altri dati
- : passi, distanza, calorie giornaliere totali bruciate, ora del giorno (tutti tranne Flex), indicatore di attività, promemoria da spostare (alcuni modelli). Puoi anche utilizzare il diario alimentare e l’analisi nutrizionale tramite la dashboard o l’app online.Polar A370
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Il Polar A370 è il loro modello attuale di fitness tracker 24/7. Include un sensore di frequenza cardiaca che consente di monitorare il sonno con il sistema Sleep Plus.
Registrazione Sleep
- : Rileva automaticamente il tempo di sonno.Indossalo per dormire
- : indossa solo il cinturino.Dati di sonno
- : si ottiene un tempo totale di sonno e una durata del sonno effettivo, inerrori e un voto da 1 a 5 per la continuità del sonno. È possibile impostare un tempo di sonno e un obiettivo preferiti e valutare il sonno. L’app Polar Flow analizza i tuoi schemi di sonno e ti fornisce feedback.Altri dati
- : ora del giorno, passi, distanza, calorie bruciate, tempo attivo scomposto in time up, moderatamente attivo e molto attivo, allarmi di inattività, misurazione della frequenza cardiaca basata sul polso, zone di frequenza cardiaca e collegamento a Il cardiofrequenzimetro Polar Bluetooth consente di visualizzare la frequenza cardiaca e tenere traccia delle sessioni di allenamento. Inoltre, può collegarsi al GPS del tuo telefono cellulare per darti velocità, distanza e rotta. Può anche collegarsi al tuo telefono cellulare e fornire notifiche intelligenti.Garmin vivofit 3 e vivosmart 3
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Le band di attività Garmin registrano anche il sonno.
Registrazione del sonno:
- Vivofit 3 e Vivosmart 3 dispongono del rilevamento automatico del sonno. I modelli precedenti richiedevano l’avvio e l’interruzione della registrazione del sonno. Dati di sospensione:
- Sull’app o sul cruscotto è possibile visualizzare il tempo totale del periodo di sonno e un grafico del sonno con movimento da basso a alto. Altri dati
- : Sia i passi di vivofit e vivosmart, le calorie bruciate, i minuti di intensità, e rileva e traccia automaticamente le sessioni di allenamento. Ti ricordano di spostarti quando sei inattivo. Il vivosmart 3 ha un monitoraggio della frequenza cardiaca basato sul polso, che utilizza per calcolare il livello di stress. Ha anche notifiche intelligenti e un contatore di ripetizioni incorporato e un timer di respirazione basato sul rilassamento.Misfit
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The Misfit Shine 2, Ray e Flare sono eleganti monitor da indossare su un braccialetto o una collana. Sono puramente mobili compatibili tramite Bluetooth.
Registrazione in attesa
- : questi modelli sono dotati di rilevamento automatico del sonno.Indossare per dormire They: Suggeriscono di indossarli con il braccialetto per tracciare il sonno
- Allarmi: Shine 2 e Ray hanno un allarme vibrante e promemoria per muoversi, mentre il Flare no.
- Dati di sonno: vengono visualizzati un grafico e i totali di sonno riposante, sonno leggero e tempo del risveglio.
- Altri dati: passi, calorie bruciate, distanza, registrazione automatica e su richiesta del periodo di esercizio con totali di passi e classifica dell’intensità.
- App di Azumio Sleep TimeL’app Sleep Time si integra con l’app Activity Monitor di Argus e l’app Instant Heart Rate di Azumio, consentendo di utilizzare la combinazione per attività, esercizio e monitoraggio del sonno. Ha molte grandi caratteristiche. È compatibile con iOS e Android.
Registrazione del sonno:
Avviare l’app e posizionare il telefono rivolto verso il basso sul letto. Quando ti alzi, ferma l’app.
- Allarmi : l’ora della sveglia e il tempo di spegnimento vengono monitorati per i 30 minuti precedenti a quel momento per trovare il momento migliore per svegliarsi delicatamente. Ha una funzione snooze, basta prendere il telefono per ottenere più tempo di snooze. Puoi scegliere tra una dozzina di sveglie o dalla tua playlist e puoi aggiungere vibrazioni
- Soundscapes:Vuoi addormentarti con i suoni delle onde delicate, della foresta pluviale o qualcosa della tua playlist? Basta impostare questo quando si avvia il ciclo del sonno. Viene fornito con quattro paesaggi sonori.
- Dati di sonno : Traccia il tempo a letto, la durata del sonno, l’efficienza del sonno, il tempo del sonno, il sonno leggero, il sonno profondo e REM. Puoi vedere grafici giornalieri, settimanali e mensili. Il grafico giornaliero viene anche trasferito all’app attività Argus come un’icona a portata di mano.
- Condivisione: puoi condividere il tuo grafico del sonno su Facebook o Twitter.
- Sito dell’editoreConteggio Pedometro O2 Withings Pulse
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The Withings Pulse si sincronizza solo con dispositivi mobili, sia Android che iOS, anche se puoi visualizzare i tuoi dati online. Tiene traccia di passi, distanza, calorie bruciate, qualità del sonno e ha un lettore di impulsi.
Registrazione Sleep
: si scorre sulla schermata cuore / luna e si preme la luna per un secondo per avviare la registrazione del sonno. Al mattino, si preme il pulsante due volte per interrompere e tornare alla modalità giorno.
- Indossandolo per dormire: The Pulse viene fornito con un braccialetto per inserire il sensore per il rilevamento del sonno.
- Allarmi: non ha allarmi.
- Dati di sospensione: nell’app per dispositivi mobili, la schermata di dettaglio per ogni giorno mostra il tempo totale a letto, il tempo di addormentarsi, il numero di risvegli, il tempo nel sonno leggero, il tempo nel sonno profondo e il tempo totale in sonno. Il grafico con codice colore mostra un sonno leggero rispetto a un sonno profondo rispetto a tempi di sveglia ogni mezz’ora. Puoi rivedere i giorni passati e ti dà un’analisi di sette giorni. Sul sito web, è possibile rivedere le settimane in dettaglio per il sonno e l’attività.
- Altri dati: passi, distanza, calorie attività bruciate, altezza guadagnata e puoi prendere il polso con il lettore a impulsi a LED. Sincronizzerà anche i dati con la bilancia Wi-Fi Withings per letture di peso, la macchina per la pressione del sangue Withings e l’app MyFitnessPal per il monitoraggio della dieta.
- Requisiti del computer: non è necessario il computer, ma è necessario un dispositivo mobile iOS o Android per utilizzare l’app Withings Health Mate per visualizzare i dati sulla qualità del sonno. Il sensore trasmette i dati tramite Bluetooth solo a un dispositivo mobile. Puoi utilizzare qualsiasi computer per visualizzare i tuoi dati sul sito web di Withings in tutti i dettagli.
- Nokia ha acquistato Withings e questo modello potrebbe essere fuori produzione.Divulgazione
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