Ecco alcune ottime citazioni in esecuzione per motivarti. Incollate uno di loro sul vostro frigorifero o specchio come promemoria del perché continuate a correre. Dr. 1 Dr. George Sheehan, autore corrente: It "È molto difficile all’inizio capire che l’idea non è quella di battere gli altri corridori. Alla fine si impara che la competizione è contro la vocina dentro di te che vuole smettere di giocare ".
Annuncio 2Gatorade: You "Hai una scelta: puoi gettare la spugna, oppure puoi usarla per asciugare il sudore dal tuo viso." Steve 3 Steve Prefontaine: To "Dare qualcosa di meno del tuo meglio è sacrificare il dono."
4Nina Kuscik:
"La corsa dà libertà, quando corri puoi determinare il tuo tempo, puoi scegliere il tuo percorso e pensare a quello che vuoi, nessuno ti dice cosa fare." L 5Lou Holtz:
"L’abilità è ciò che sei in grado di fare.La motivazione determina ciò che fai. L’atteggiamento determina quanto bene lo fai." L 6Lowell Thomas: Do "Fai un po ‘di più ogni giorno di quanto pensi sia possibile." A 7Anonimo:
"La risposta alle grandi domande in esecuzione è la stessa della risposta alle grandi domande della vita: fai il meglio con quello che hai." D 8Doug Larson:
"Alcune delle più grandi imprese del mondo sono state compiute da persone non abbastanza intelligenti da sapere che erano impossibili." E 9Eleanor Roosevelt: You "Devi fare la cosa che pensi di non poter fare." P 10Percy Cerutty:
"Le cose difficili richiedono tempo. Le cose impossibili richiedono più tempo." S 11Sir Roger Bannister: No "Nessuno può dire: ‘Non devi correre più veloce di così, o saltare più in alto di così’. Lo spirito umano è indomito ". M 12 Michael Johnson:
"La pressione non è altro che l’ombra di grandi opportunità."
13Bob Greene: I "Credo nell’usare le razze come motivatori: è difficile mantenere un programma di esercizi se non si ha un obiettivo significativo in vista." G 14Gail W. Kislevitz, scrittore: Running "La corsa è il mio tempo privato, la mia terapia, la mia religione." Dr. 15 Dr. George Sheehan, autore corrente:
"Il successo sta nell’avere il coraggio e la perseveranza e, soprattutto, la volontà di diventare la persona che sei." Ad Annuncio 16 adidas: A "Una corsa inizia nel momento in cui dimentichi che stai correndo." D 17Dean Karnazes: For "Per me, come per tanti corridori, non ci sono davvero traguardi, le corse terminano, la corsa no." Ar 18Arthur Blank:
"La corsa è un dono che mi faccio quasi quotidianamente, anche nei giorni in cui tutto sembra andare storto, mi concedo la soddisfazione di un giro di 30 o 40 minuti." 19 Henry David Thoreau: Me "Io penso che nel momento in cui le mie gambe iniziano a muoversi, i miei pensieri inizino a scorrere". J 20 Giovanni Treacy: Bel "Credi in te stesso, conosci te stesso, rinnegati e sii umile." B 21Bill Bowerman: God "Dio determina la velocità con cui corri, posso solo aiutare con i meccanici". J 22John Wooden: Success "Il successo è la pace della mente, che è il risultato diretto dell’auto-soddisfazione nel sapere che hai fatto del tuo meglio per diventare il migliore che sei capace di diventare." L 23Lynn Strickland:
"Trova i tuoi limiti e superali." H 24Hal Higdon, scrittrice e allenatrice: Even "Anche quando sei andato più lontano che puoi, e tutto fa male, e stai fissando lo spettro del dubbio su te stesso, puoi trovare un po ‘più di forza nel tuo intimo, se guardi abbastanza da vicino. " F 25Fred Lebow, co-fondatrice della Maratona di New York:
"I corridori esperti imparano a rispettare le mutevoli esigenze dei loro corpi. Questa è la saggezza che viene con il tempo e, nel bene o nel male, con l’età." B 26Bill Rodgers:
"Un cambio di ritmo in termini di ritmo di corsa ti darà forza psicologicamente." F 27Frank Shorter:
"L’esperienza mi ha insegnato quanto sia importante continuare ad andare avanti, concentrandoci sulla corsa veloce e rilassata.Avviamente il dolore passa e il flusso ritorna. Fa parte delle corse." Dr. 28 Dott. George Sheehan, autore corrente:
"Il sudore purifica dall’interno, viene da luoghi che la doccia non raggiungerà mai." D 29Dean Karnazes:
"Correre significa trovare la tua pace interiore, e così è una vita ben vissuta". J 30Joyce Carol Oates: Running "Correre! Se c’è qualche attività più felice, più esilarante, più nutriente per l’immaginazione, non posso pensare a cosa potrebbe essere." D 31Deena Kastor, US Marathoner olimpico: When "Quando hai l’entusiasmo e la passione, finisci per capire come eccellere." John 32 John Bingham:
"La frustrazione è il primo passo verso il miglioramento, non ho alcun incentivo a migliorare se mi accontento di ciò che posso fare e se sono completamente soddisfatto del mio ritmo, della distanza e della forma di un corridore. solo quando affronterò la frustrazione e la userò per alimentare la mia dedizione che mi sento andare avanti ". U 33Snosciuto:
"Running non è altro che una serie di discussioni tra la parte del cervello che vuole fermarsi e la parte che vuole continuare ad andare avanti". B 34Bill Rodgers, vincitore di quattro Boston e quattro maratone di New York: My "Il mio sentimento in termini di gare è che devi essere molto audace, a volte devi essere aggressivo e giocare d’azzardo." C 35Carlos Lopes:
"Il secondo posto non è una sconfitta, è una stimolazione per migliorare, ti rende ancora più determinato." U 36Snoscenza:
"Il compito davanti a te non è mai più grande della forza dentro di te." Steve 37 Steve Prefontaine: I "Vado a lavorare in modo che alla fine sia una gara pura e, se lo è, sono l’unico che può vincere." D 38David Bedford:
"La corsa è molto simile alla vita: solo il 10 percento è eccitante, il 90 percento di questo è slog e drudge." W 39 William W. Ward: Ad "Le avversità fanno sì che alcuni uomini si rompano, altri per battere i record." H 40Herb Elliott: I "Non sono mai stato un killer, non sono una personalità aggressiva e se riesco a ricordare qualsiasi emozione provata durante una gara è stata la paura." Il più grande stimolatore della mia corsa è stata la paura. " K 41Kip Keino:
"Come sportivo, accetto di essere sconfitto, tutti cercano di vincere, ma solo uno in una gara vincerà, è divertente vincere, ma non trovo infelicità se perdo." V 42Vince Lombardi: If "Se credi in te stesso e hai il coraggio, la determinazione, la dedizione, la spinta competitiva, e se sei disposto a sacrificare le piccole cose nella vita ea pagare il prezzo per le cose che valgono, può essere fatto." M 43Maurice Greene:
"Per essere il numero uno, devi allenarti come se fossi il numero due." K 44Kenneth Harkless: It "È l’allenamento che ti porta sulla linea di partenza, è la gestione del ritmo e dell’energia che ti porta al traguardo."
45Fred Lebow, New York City Maratona Co-fondatrice
"La semplicità della corsa è il cuore e l’anima di questo sport.I normali corridori quotidiani sono la corrente principale.Non posso mai dimenticarlo perché sono uno di loro, indipendentemente da cosa altrimenti sono. " S 46Steve Jones, ex detentore del record mondiale di maratona: I "Corro con la testa, il cuore e il cuore, perché fisicamente, non penso di avere molto talento o abilità. Ho iniziato in fondo e elaborato. " B 47Bart Yasso:
"Non limitare mai dove la corsa può portarti, intendo geograficamente, spiritualmente e, naturalmente, fisicamente". J 48Jillian Michaels:
"Non hai idea di quanto sei forte, pensi di non poterlo fare, pensi di morire, ma ti prometto che, se ti limiti a farlo, ti rendi conto che avevi è in te per tutto il tempo. " D 49Dean Karnazes
"Corro perché se non lo facessi sarei pigro e mesto e passerei troppo tempo sul divano, corro per respirare l’aria fresca, corro per esplorare, corro per sfuggire all’ordinario. Corro … per assaporare il viaggio lungo la strada, la vita diventa un po ‘più vibrante, un po’ più intensa, mi piace. "
50 Dr. George Sheehan, autore corrente:
"Per ogni corridore che gira il mondo a correre maratone, ci sono migliaia di persone che corrono per ascoltare le foglie e ascoltare la pioggia, e guardare al giorno in cui improvvisamente è facile come un uccello in volo. "
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