L’estratto di foglie di olivo è una sostanza naturale da lungo tempo utilizzata nella medicina tradizionale. Proveniente dalle foglie dell’olivo (Olea europaea), si dice che l’estratto di foglie di olivo offra una serie di benefici per la salute.
L’estratto di foglie di olivo contiene un numero di composti pensato per influenzare la salute. Questi composti includono l’oleuropeina, una sostanza che ha proprietà antiossidanti, antibatteriche, antinfiammatorie e immunostimolanti negli studi scientifici.
Usi
In medicina alternativa, l’estratto di foglie di olivo è generalmente propagandato per il trattamento o la prevenzione dei seguenti problemi di salute:
- allergie
- Malattia di Alzheimer
- candida lievito
- sindrome da stanchezza cronica
- il raffreddore
- diabete
- diarrea
- ipertensione
- influenza
- osteoartrosi
- osteoporosi
- fuoco di Sant’Antonio
- tratto urinario
Benefici
Sebbene al momento non vi siano prove cliniche che testino gli effetti sull’estratto di foglie di ulivo, diversi studi preliminari hanno dimostrato che l’estratto di foglie di olivo può offrire alcuni benefici. Ecco alcuni risultati chiave della ricerca disponibile:
1) Diabete
L’estratto di foglie di olivo può aiutare nel controllo del diabete, secondo un piccolo studio pubblicato nel of Journal of Medicinal Food nel 2012. Per lo studio, 79 adulti con il diabete di tipo 2 ha assunto un supplemento contenente estratto di foglie di olivo o un placebo ogni giorno per 14 settimane. Alla fine dello studio, i partecipanti hanno fornito un estratto delle foglie di olivo che ha mostrato una diminuzione significativamente maggiore dei livelli di zucchero nel sangue (rispetto ai membri del gruppo placebo). 2) Alta pressione sanguigna
L’estratto di foglie di olivo è promettente nel trattamento dell’ipertensione, secondo uno studio pubblicato nel 2002 sulla rivista
Arzneimittel-Forschung. Nello studio, i test sui ratti hanno rivelato che l’estratto di foglie di olivo può avere effetti di abbassamento della pressione sanguigna. Un altro studio su animali (pubblicato nel
Journal of Ethnopharmacology nel 2003) ha anche scoperto che l’estratto di foglie di olivo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. In una serie di esperimenti sui ratti, gli autori dello studio hanno stabilito che l’estratto di oliva può anche aiutare a prevenire l’aterosclerosi e la resistenza all’insulina.
3) Osteoporosi
La ricerca preliminare suggerisce che l’estratto di foglie di olivo può aiutare a proteggere dall’osteoporosi. Nei test su cellule umane, gli autori di uno studio del 2011 di
Osteoporosis International hanno scoperto che l’oleuropeina può aiutare a inibire l’accumulo di cellule grasse nel midollo osseo (un processo noto per interferire con la costruzione ossea e, a sua volta, contribuire allo sviluppo di osteoporosi). 4) Artrite
L’estratto di foglie di olivo è promettente per il trattamento dell’osteoartrosi, secondo uno studio del 2012 pubblicato su
Phytotherapy Research. Nei test sui ratti, gli autori dello studio hanno scoperto che l’estratto di foglie di olivo può aiutare ad alleviare l’artrosi riducendo l’infiammazione. Avvertenze
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell’uso regolare di integratori contenenti estratto di foglie di olivo. Tuttavia, c’è qualche preoccupazione che l’estratto di foglie di olivo possa scatenare alcuni effetti collaterali lievi, come mal di stomaco e mal di testa.
È importante tenere presente che gli integratori non sono stati testati per motivi di sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba.
In altri casi, il prodotto può essere contaminato da altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci. È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull’utilizzo di supplementi qui.
Dove trovarlo
Ampiamente disponibile per l’acquisto online, l’estratto di foglie di olivo è venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari.
Usandolo per la salute
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare l’estratto di foglie di olivo come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Se stai pensando di usare l’estratto di foglie di olivo per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
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