L’N-acetilglucosamina (nota anche come N-acetil glucosamina) è un tipo di zucchero disponibile in forma di integratore alimentare. Chimicamente simile alla glucosamina, la N-acetilglucosamina si trova naturalmente nei gusci esterni di alcuni insetti e molluschi. I sostenitori affermano che l’assunzione di N-acetilglucosamina in forma di supplemento può aiutare un certo numero di condizioni di salute.
Usi
La N-acetil glucosamina è reclamizzata come rimedio per l’artrosi, il morbo di Crohn, la sclerosi multipla, l’ansia, la cistite interstiziale e la colite ulcerosa.
Inoltre, la N-acetilglucosamina ha lo scopo di avere un effetto schiarente o sbiancante quando viene applicata direttamente sulla pelle. Ci sono alcune prove che l’N-acetilglucosamina può aiutare a bloccare la produzione di melanina, un composto naturale che dà colore alla tua pelle.
Benefici
Finora, pochissimi studi scientifici hanno testato gli effetti sulla salute degli integratori contenenti N-acetilglucosamina. Ma mentre gli studi clinici sono attualmente carenti, alcune ricerche preliminari suggeriscono che la N-acetilglucosamina può offrire alcuni benefici per la salute. Ecco alcuni risultati chiave degli studi disponibili:
- Osteoartrosi:La N-acetil glucosamina può aiutare a ridurre l’infiammazione associata all’osteoartrite, suggerisce uno studio preliminare pubblicato su Annals of the Rheumatic Diseases nel 2005. In test su conigli, scienziati ha determinato che l’N-acetilglucosamina ha contribuito ad alleviare l’infiammazione correlata all’artrite e inibire la rottura della cartilagine.
- Malattia infiammatoria intestinale:L’N-acetilglucosamina si è dimostrata promettente nel trattamento della malattia infiammatoria intestinale (una classe di condizioni che include morbo di Crohn e colite), secondo uno studio pilota pubblicato in Farmacologia e terapie alimentari nel 2000. In prove su 10 bambini con grave malattia di Crohn e due bambini con grave colite ulcerosa, i ricercatori hanno scoperto che il trattamento quotidiano con N-acetilglucosamina ha portato ad un significativo miglioramento dei sintomi e una diminuzione dell’infiammazione.
- Sclerosi multipla:Uno studio del 2011 dal Journal of Biological Chemistry indica che N-acetilglucosamina può aiutare a sopprimere la risposta autoimmune distruttiva coinvolta nella sclerosi multipla. Nei test sui topi, i ricercatori hanno dimostrato che l’N-acetilglucosamina può aiutare a inibire la crescita e la funzione delle cellule anormali che, nei pazienti con sclerosi multipla, inducono il sistema immunitario a distruggere il tessuto nervoso centrale coinvolto nei nervi isolanti.
- Schiarimento della pelle:La N-acetil glucosamina può aiutare a favorire l’alleggerimento della pelle quando viene usata come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle, secondo uno studio del 2007 pubblicato nel Journal of Cosmetic Dermatology. In uno studio clinico della durata di otto settimane, gli autori dello studio hanno scoperto che l’uso di N-acetil glucosamina ha contribuito a ridurre l’oscuramento anormale della pelle. Lo studio ha anche scoperto che la N-acetil glucosamina può essere particolarmente efficace per lo sbiancamento della pelle se usato in combinazione con niacinamide (una forma di vitamina B a volte usata nei prodotti per la cura della pelle).
Possibili effetti collaterali
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell’uso a lungo termine di integratori contenenti N-acetilglucosamina. Tuttavia, la N-acetilglucosamina può causare alcuni effetti avversi (come prurito, respiro sibilante ed eruzioni cutanee) in soggetti allergici ai crostacei.
C’è anche qualche preoccupazione che N-acetilglucosamina possa essere dannosa per le persone con asma. Ad esempio, il consumo di N-acetilglucosamina può aggravare i sintomi dell’asma e probabilmente innescare attacchi di asma.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull’etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita. Tieni presente che il trattamento di sé di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Dove trovarlo
Ampiamente disponibili per l’acquisto online, gli integratori contenenti N-acetilglucosamina sono venduti in molti negozi di alimenti naturali, drogherie e negozi specializzati in integratori alimentari.
The Bottom Line
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare N-acetilglucosamina come trattamento per qualsiasi condizione. Se stai pensando di usarlo, parla con il tuo medico per valutare i potenziali rischi e benefici.
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